wieczorem

monohydrant, w DNT 5gram rano i wieczorem w DT 5gram przed treningiem i po

Wolalbym przed treningiem Storm+Shok, nie wiem czw tak mozna? Cwicze wieczorem i jak biore cos po treningu to potem nie moge zasnac.

Po 3-4 inj bijesz testa juz mozesz np wieczorem bijesz testa a rano robisz badanie test całkowitego Reszta pytań ankieta działu

Master wieczorem bebenek sie wypelnia i juz nie ma kraty wiadomo, zwaz sie rano i przed pojsciem spac

kre-alk. daj rano i po treningu nitrix przed a w nietren. kre-alk. rano i wieczorem

W dt 3g przed i 3g po treningu w dnt np. rano i wieczorem

a co chcesz osiągnąć? siłę, definicję, wytrzymałość siłową? Zależy jakie to ćwiczenia: domator da się robić na ujemnym bilansie, ale jakoś nie wyobrażam sobie treningu silowego np z mc w rampie na jednej kanapeczce rano i wieczorem. ale pociesz się: ćwicząc apetyt powinien Ci wzrosnąć. jedz wtedy kiedy w brzuchu Ci zaburczy i urośniesz;)

spisuje sie rewelacyjnie pobudzenie masakryczne i koncentracja..pompka lajtowa...ale i tak wyrywa z butów nie bierz go wieczorem bo nie zasniesz najlepiej tak do południa bo ja jak wziałem o 17 to dopiero o 3 nad ranem zasnołem...ale ogólnie wymiata

A co sadzicia gdyby brac w treningowe (3xw tygodniu) 2x CP rano i po treningu a w nietreningowe 2x5g MONO rano i wieczorem ??

Odezwie się wieczorem. W końcu wygrał naklejkę z zawodów...

tylko po co ten gainer wieczorem, jak już to najlepiej po treningu, trzeba by się przyjrzeć odżywianiu bo tyak to trudno odpowiedzieć

od blok oczywiscie zrobiony ? hp+mono oraz trzymanie michy DT: rano 5g mono, miarke 30 minut przed treningiem, po treningu 5g mono DNT: rano 5g mono, popoludniu hp, wieczorem 5g mono Bez roznicy czy mono czy jablczan pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-04 21:22:58

[...] na gg to się dogadamy co i jak , jeżeli ktoś jest jeszcze zainteresowany to odezwijcie sie na gg , mam do załatwienia ,odzież everlast ,lonsdale,umbro, spodenki ,spodnie ,bluzy ,koszulki ,bezrekawniki ,kurtki ,pozdrawiam moje gg 3289092 zawsze wieczorem jestem,sprzedałem już bluze na forum i klient był zadowolony,oferty mogę wysłac na email

Co do dawkowania to wszystko jasne po 10 g rano i wieczorem ,ale czy nie ma to znaczenia że przyjmuje go na pełny pusty żołdek bądz w trakcie posiłku??

zakladajac nadmiar siana i szerokie mozliwosci rano cos szybkiego np hydrolizat+ moze byc nowy trek tauryna dla ciała i umysłu po treningu jednak wegle+ tauryna bialko lekko pozniej wieczorem bialko wolnowchłanialne

Jak trenujesz rano i nie ograniczasz kcal dzień wcześniej wieczorem, to możesz pokusić się o trening na czczo.

i jedna i druga pora jest dobra. Z rana organizm nastawiony jest na spalanie wiec aeroby jeszcze wzmocnia ten proces, z koleji wieczorem gdy metabolizm zwalnia dobrze jest go ponownie pobudzic i dac bodziec do spalania tkanki tluszczowej wiec jak widac ciezko wskazac lepsza opcje poprostu jest to sprawa indywidualna musisz sam sprawdzic co na [...]

Dzięki tej wiedzy będę mógł ustalić kiedy spożywać białko o takim składzie aminokwasów.:) (rano a może wieczorem)

saw 10g + 2kaps cm3 + bcaa 15g przed tr 4kaps cm3 + porcja gain body po treningu wit do sniadania glukozamine daj rano i wieczorem dnt 4kaps cm3 vit j/w gluko j/w

w tym problem ze nie dam rady zjeść rano jajek.. co najwyżej przed treningiem jakoś, to zostawić wieczorem czy dać przed treningiem? Ok, mutant mass wyrzucę z rana :)