wieczorem

oki dzieki brac rano 10 i 1o wieczorem czy jednorazowo 20?

Redukcje zaczynam od jutra :) A co do tej drugiej fotki to została zrobiona we wrzesniu miałem wtedy 41.5cm teraz mam 43 ale to juz nie ten sam ksztalt (wiecej tłuszczyku ) nowe fotki z treningu wrzuce we wtorek wieczorem

shotgun przed treningiem(bo zawiera pobudzacze) a xpanda jedna porcje rano(lub wieczorem jak masz rano trening) i 1porcje po treningu

Uzupełnienia białka? Za 3tygodnie mam zamiar wejść w dietę ketonową. Mam przewidziany omlet z rana z 300g i i wieczorem również 300g. Jeśli nie znajdę owych jaj, to będę musiał męczyć się z oddzielaniem chyba nie małej ilości jaj.

ok, ale chodzi Ci o dni w które ternuje? bo ternuje 2 razy tygodniowo a to trzeba chyba co dziennie brać, więc w zwykły dzień o jakiej porze najlepiej brać? rano czy wieczorem? z gory dzienki za odpowiedz PIT BULL POWER

w dni ktore nie trenujesz wez miedzy 2 sniadaniem a obiadem, napewno nie bierz wieczorem, wegle na wieczor nie sa wskazane. Na porcje bierz 50g odzywki + chude mleczko ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

tylko zjedz białeczko po siłce zeby uzupełnić wszystko jak trza i spij, ale jak masz wieczorem trening np koło 18 i koło 20 zaśniesz to możesz mieć problemy w nocy ze snem pozdro

nie, nie mógłbyś. jaja możesz ugotować wieczorem. ewentualnie zamień je na inne źródło białka.

Jestem świadomy ale przez te imprezy bylem mega wychudzony i chcialem coś zdziałać wiec mialem cel jak najszybciej nadrobic zaleglosci i dlatego odbylo sie bez badan . Nie pisz głupot,rano oddajesz krew wieczorem masz wyniki 10 godzin nie mogłeś się wstrzymać?

moze masz jakas przedtreningowke typu mesomorph ? hmm to nie wiem 140 ? jak cos to pisz , ja lece na trening , bede wieczorem

no jak to co?dzien wczesniej gotujesz ze 400graam ryzu,smazysz z 600gr piersi i juz masz 3posilki,do kazdego oliwa,gotujesz jajka na rano i do tego rano dajesz platki owsiane a wieczorem twarog Spokojnie, szpadel 70 kg wiec po co mu 200 g białka nie uwzględniając roślinnego? 2/3 z tego wystarczy, szczególnie ektomorfikowi.

Zalerzy co rozumiesz przez słowo trening i od tego jak jest on rozpisany.Z twoich słów wynika że naprawde lubisz ćwiczyć i nawet po treningu masz ochotę zrobić sobie wieczorem jakąś dodatkową seryjkę. Mam racje?????

ja bym polecial 25mg ED 10mg rano 10mg w poludnie 5 mg wieczorem

jak nie masz problemów z cholesterolem jedz śmiało o jajkach są tylko mity a tak naprawdę to tak jak piszą koledzy wyżej są zdro0we i jedz całe chyba ze robisz rzeźbę to ogranicz je z powodu tłuszczu a ja jadłem kiedyś 20jajek dziennie 10 rano i 10 wieczorem teraz niestety tylko 5 jem

Wiek 22 Wzrost 183 Waga 103 %BF -nie wiem co to jest Dieta -aktualnie nie mam diety,tylko rano i wieczorem jem płatki Fitness,a obiad jem normalnie jaki jest. Od września planuje 6 weidera Zmieniony przez - ziaza w dniu 2008-08-19 19:03:30

wczoraj wieczorem bylam w Auchan i jest aktualnie w promocji ten grill : http://www.emarket.pl/grille-elektryczne/grill-elektryczny-geg-1500-blk-gusto-geg-1500-blk-gusto/p-c1053022 za 129pln. Kupiłam, bo zawsze sie awaryjnie przyda, a cena niska %-)

a ile sobie zyczysz?? wal smiało dogadamy sie Ps. daj mi swoje gg, wieczorem sie odezwe i pogadamy oczywiscie czekam na inne propozyjce Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2007-06-18 09:34:51

lekarz lekarzem, ja ni emam problemow ale chcialbym wiedziec jak to wyglada. mierze sobie cisnienie codziennie rano i wieczorem i chcialbym wiedziec jakie sa normy. to wszystko. j atez tabel zadnych nie moge znalezc wiec zglosilem swoj problem tutaj.

TCM po cztery kapsy rano i po treningu/wieczorem/ tribulusa przed treningiem i przed snem po trzy kapsy, a serwatkę przed i po treningu a także jesli uznasz za słuszne jako dodatek do posiłku ubogiego w białko.

Wagę zrobiłem, w poniedziałek wieczorem będąc co prawda dobrze już nawodnionym ważyłem 90.6, natomiast w piątek na ważeniu 81.85. W piątek z rana wleciała sauna jeszcze i ku mojemu zaskoczeniu było jeszcze mocne pocenie, także nie do końca wszystko poszło zgodnie z planem, coś zatrzymało wodę podskórną