wieczorem

[...] Co więcej, w dzisiejszym odcinku programu „OnetRano”, Cieszyński Książę powiedział, że wie już wszystko na temat swojej kolejnej walki: „Już dzisiaj idę na trening pierwszy, wieczorem. Powiem tak, ja od wczorajszego wieczora wszystko wiem, ale powiedzieć nie mogę. Wiem co, jak i kiedy.” Na ogłoszenie kolejnej walki oraz nazwiska rywala będziemy [...]

Siemanko , szukam jakiejś przedtreningówki i tu uwaga: treningi robię raczej wieczorem 20 plus, więc bardzo mi zależy żeby przedtreningówka nie miała mnóstwa kofeiny czy innych szuwarów które nie pozwolą mi potem spać i regenerować. Więc raczej chodzi o pompę. Cena im niższa tym lepsza :)

A i suple: kreatyna 5g rano, zma, omega i d3k2 wieczorem

[...] w miarę okej,trening również dobry,sił sporo :-) Waga nadal bez zmian-90kg. Jutro off od siłki,miałem mieć całkiem wolne ale jednak idę do pracy,po pracy szybkie zakupy a wieczorem sobie na spokojnie odbiorę gotową maszynę :-):-) Później ją tylko zamontować na siłce i można ćwiczyć/testować %-) DIETA MC - inne DT - 330g B / 50g T / 470g WW [...]

Wow, super. Naprawdę godne podziwu, myślę że wielu chciało by choć trochę Ci dorównać, ba dożyć tego wieku. Piątek 29.11.2019 Miał być kickboxing rano przed pracą. Ale córa się rozchorowała i nie poszła do przedszkola. No to zacząłem rozstawiać siłkę w domu. Ale przyszła wypłata i kwit, tak się wk***iłem jak to dostałem że zadzwoniłem że nie [...]

Bilem 500mg testa w tyg ale jskos go nie czulem. Zrobilem badania okazalo sie ze prolka i estro wywalone. Postanowilem ze odstawie enan i wejde na hcg i cabaser.  Wieczorem przed praca wbilem 1000j hcg i 0,5cabasera. Bylem w pracy mysle ze tak 6h po tym zaczolem slyszec syczenie w lewym uchu, potem jak by w calej glowie. Minelo pare dni a pisk- [...]

Chodzi on to że trenuje wieczorem i nie chce odcięcia na wieczór jak druga dawkę wezmę popołudniu

[...] i 400mcg do posiłku po treningu vit d3 12000iu dziennie b12 1000mcg dziennie kwas foliowy 500mg dzeinnie żelazo 20-25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór NAC - 4x600mg dzinnie ostropest 2x1000mg dziennie cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy ENZYMY trawienne - do [...]

Czy przy wzroście 174cm 67kg, aktywność fizyczna w dzień biegam przy dziecku, wieczorem stepper godzina na redukcji 1800kcal jest Ok? I czy na redukcji wystarczy godz dziennie stepper ? Wyszczuple w taki sposób nogi?

Zaraz zaraz, refeedy co 2 tyg... A do Łodzi się za tydzień wybierasz z tego co kojarzę... Wiec mam nadzieje ze nici z planu i wieczorem też będzie surplus :)

Siemanko , szukam jakiejś przedtreningówki i tu uwaga: treningi robię raczej wieczorem 20 plus, więc bardzo mi zależy żeby przedtreningówka nie miała mnóstwa kofeiny czy innych szuwarów które nie pozwolą mi potem spać i regenerować. Więc raczej chodzi o pompę. Cena im niższa tym lepsza :) witaj, skoro treningi robissz dosc pozno, to polecam [...]

[...] i 400mcg do posiłku po treningu vit d3 12000iu dziennie b12 1000mcg dziennie kwas foliowy 500mg dzeinnie żelazo 20-25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór NAC - 4x600mg dzinnie ostropest 2x1000mg dziennie cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy ENZYMY trawienne - do [...]

Tak jak wspominałem wczoraj, małe podsumowanie. Teraz odwiedziliśmy hotel Irena Eros, obsługa rewelacja, przy recepcji szampan na powitanie, wieczorem jak wyszliśmy na basen to w pokoju na łóżku czekały pomadki i prognoza pogody na następny dzień :D Rano standardowo spacer, wstalem o 6.20 ubrałem się i od razu poszedłem na spacer. Fajnie się [...]

[...] :-D. W poniedziałek miałem wolne to je montowałem, ale postanowiłem zrobić drobne przeróbki bardziej pod siebie ;-). Czyli zamontować ławeczkę na stałe i podest pod stopy, wieczorem miałem zaplanowany trening dlatego dosyć się spieszyłem bo miałem jeszcze do przerzucenia koła w samochodzie na zimowe. Spawanie, wiercenie, skręcanie, no i moment [...]

Jak ten fenibut ma sie sprawowac w PW???? Troche sie zdziwilem, ze taki poszukiwany skladnik. Ja raz sobie puche kupilem celem wyluzowania wieczorem i stosowany sporadycznie dziala bdb, ale trenowac to by mi sie po tym nie chcialo %-)

Ale tak to chyba ma większość na masie jak już jedzenia więcej i waga wyższa bo ja mam to samo, z rana jakieś żyły są a wieczorem już ciężko na nogach coś dostrzec. A nogi jak dowale to po dwóch dniach jest masakra.

Weekend niestety zalatany, ale cieszę się że udało się wieczorem przykręcić to kardio :-) W sobotę wlazłem sobie na wagę, równo 80kg, tydzień temu było 80,6, więc coś się rusza. Fajnie by było za tydzień zobaczyć już te 79 z hakiem.

[...] i 400mcg do posiłku po treningu vit d3 12000iu dziennie b12 1000mcg dziennie kwas foliowy 500mg dzeinnie żelazo 20-25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór NAC - 4x600mg dzinnie ostropest 2x1000mg dziennie cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy ENZYMY trawienne - do [...]

Czy są jakieś zalecenia jak brać natto na morfologię? Rano? Wieczorem? Na czczo czy z jedzeniem?

Czy są jakieś zalecenia jak brać natto na morfologię? Rano? Wieczorem? Na czczo czy z jedzeniem? Ja biorę 3x ed rano, w południe i wieczorem po jednej po posiłku i dziala. (potwierdzone badaniami).