Chleb z kaszy gryczanej Istnieje dość powszechne przekonanie, zgodnie z którym, chcąc schudnąć powinniśmy wyeliminować ze swojej diety pieczywo. Pogląd ten wiąże się z przekonaniem, że pieczywo dostarcza sporej dawki węglowodanów w postaci skrobi, a także zawiera gluten. Czynniki te sprawiają, że pieczywo ma wywierać negatywny wpływ na nasze [...]
Aha 4 lata... Fajki palilem 2 miesiace i nie moglem rzucic przez 5 lat... A trawke jaralem az nie dalem rade juz... Ciagle wstaje rano po 1g katuje lufke robie chaszyk przepalem i wieczorem znowu nabijam i wiaderko wale... I tak codziennie...
[...] lub w waniie (tak jak np w Polsce) - ida czesto do sauny, a prysznica uzywaja glownie do schlodzenia, potem nie uzywajac juz srodkow myjacych typu zele pod prysznic - takie przynajmniej mam doswiadczenia. Jak nie ida do sauny to oczywiscie korzystaja wieczorem z prysznica, bo finowie to bardzo czysty narod co mi sie z reszta bardzo podoba.
Cześć. Mój problem szumów pojawił się 30 sierpnia wieczorem 2012r. i trwa do dziś. Odwiedziłem szpital na oddziale laryngologii pod opieką pana ordynatora. Byłem u 2 laryngologów prywatnie i u jednego renomowanego otolaryngologa z mojej okolicy. Zjadłem tonę leków i nadal je łykam, a nóż widelec coś pomoże. Już się trochę przyzwyczaiłem do tego, [...]
Cześć. Mój problem szumów pojawił się 30 sierpnia wieczorem 2012r. i trwa do dziś. Odwiedziłem szpital na oddziale laryngologii pod opieką pana ordynatora. Byłem u 2 laryngologów prywatnie i u jednego renomowanego otolaryngologa z mojej okolicy. Zjadłem tonę leków i nadal je łykam, a nóż widelec coś pomoże. Już się trochę przyzwyczaiłem do tego, [...]
[...] 4 lat (wodnista wydzielina z nosa, kichanie itp. co powoduje bóle głowy i ogólne przymulenie). Katar pojawia się z fenomenalną dokładnością rano zaraz po przebudzeniu i wieczorem ok. 21-ej i taki atak trwa ok. 30-60 min z małymi przerwami. Bywają takie okresy, że katar mam całymi dniami. Lekarze rozkładają ręce. Alergolodzy wysyłali mnie do [...]
[...] substancja antyhistaminowa co prawda, ale w badaniach dobrze sprawdza się również przy niealergicznych nieżytach nosa. W Polsce dostępna pod nazwą Allergodil. Używam rano i wieczorem po 1 dawce - przez 1,5tyg tylko na tym byłam i muszę powiedzieć, że psikanie i kapanie zmniejszone, ale nos mimo, że drożny to nie dało się w pełni oddychać, więc [...]
[...] objawy NNN. Idźcie do lekarza po krople do uczu ( TAK do uczu ) o nazwie : Dexamytrex - jest to dexaven + gentamycyna Kropić po 5 kropel do każdego otworu nosa rano i wieczorem. Cena tych kropli o pojemności 5ml to około 30 zł a więc dużo. Teraz wersja dla bardziej sprytnych : Weźcie od lekarza receptę na krople do oczu 1. Gentamicin WZF [...]
No itu był mój błąd bo dostałem na noc kaczke ale jakoś nie mogłem się z nią obsłużyć i wieczorem po operacji, upewniwszy się że pielęniarki nie widzą śmignołem do wc, troche noga bolała (operowana) ale to nic w porównaniu z bólem głowy przez następne tygodnie.
[...] wbijaja w kręgosłup nic nie czujesz. po tym jak odzyskasz czucie nog w pełni to mozesz siedzieć po 2h mozesz wstać i isc do kibla jak dasz rade. ja mialem operacje rano a wieczorem juz mialem po******lac w rehabilitantem - nie ma czego dygac. lezenie po to sprawa jakosci kliniki wiadomo NFZ daje gowniane znieczulenia - prywatnie ponoc mozna [...]
[...] potem powinno byc ok ;) Ja juz po 30tabletkach i widze spora poprawe, buzia w ogole sie nie przetluszcza jest caly dzien super ;] Pojawiaja sie dziwne pryszcze, a dziwne dlatego, ze wieczorem zapowiadaja sie jak wielkie bomby ropne i juz sie boje, a na nastepny dzien juz ich nie ma ;) i tak w kolko .. ;P Poza tym jest duzooo lepiej :D Pozdrawiam
[...] 2,5g(3 tab.) kreatyny,zjadłem sniadanie i połknąłem 4g Glutaminy,poszedłem na siłownie około 10:30 i wróciłem po 1h.łyknąłem 4g kreatyny i 3g Glutaminy.O 14 ide na basen i zastanawiam sie czy mam cos jeszcze brać po treningu na basenie czy np dopiero przed snem?I jak robic gdy drugi trening jest wieczorem? Bede wdzięczny za pomoc. Pozdrawiam!
[...] -wiekszosc WW spozywaj z rana, w miare uplywu dnia ich udzial w posilku maleje. 3h przed snem nie jedz wegli, ostatni posilek samo bialko (1h przed snem) -nie jedz nabialu wieczorem, ogranicz mleko i twarog. -ogranicz owoce ilosciowo i raczej tylko w pierwszej cz. dnia Dodaj aeroby (biegi, rower, stepper, basen), najlepiej z rana, na czczo, [...]
Mam pytanie co do treningu A6W. Jeśli normalnie zawsze robie brzuszki po treningu. to tą A6W kiedy mam robic. ?? Rano, po treningu a moze wieczorem ?? czy to moze nie ma wiekszego znaczenia pozdrawiam
[...] na kilku założeniach, mianowicie: -posiłki będą składać się gł. z białek, np. ryb, choć o tłuszczach i węglowodanach całkowicie nie zapomnę; -codziennie będę biegał(popołudniem bądź wieczorem) ok. 30 min; -po bieganiu będę jadł mniej; to w ile mniej więcej dni powinienem zrzucić ten tłuszczyk? Aha, i czy mogę robić A6W i redukcję jednocześnie?
triple tak wiem ale ja już jestem jakies 2 tyg po a6w i moge zacząć coś robić tylko mi sie jakos nie chce :D czasem wieczorem pompki robie i tyle =p po wakacjach sie zabiore za coś ;]
Dzisiaj mam 25. dzień, a zrobię po 28. i nie zaraz po treningu (bo wtedy wygląda 2x lepiej niż normalnie), więc spodziewajcie się foty w piątek wieczorem prawdopodobnie.
Chleb gryczany bezglutenowy BEZ MĄKI by Malinowa
