[...] przykładowy cykl wg mnie ( nie wiem czy słuszny ) rano 3kaps TCM MEga Caps + 1kaps Tauryny mega caps + 2kaps AAKG przed treningiem: 1kaps tauryny + 3kaps AAKG po treningu: 3kaps TCM + 1kaps tauryny + 2kaps AAKG nie treningowy: rano 3kaps TCM + 1kaps tauryny wieczorem 3kaps TCM + 1kaps tauryny a i jeszcze pytanie: czy jest sens brac samo AAKG ?
witam mam pytanie zdecydowałem się zacząć przygodę z metą(ru) i mam takie pytanie bo ziomek który mi ją ogarnoł mówił że mam brać dwie rano i dwie wieczorem gdy zaczołem wg jego rady pojawiły sie krwotoki z nosa biorę już ponad dwa tyg po 2 rano i nic waga nie idzie w górę Poproszę o jakieś rady ..... Wiek 21 waga 57 181 cm wzrostu [...]
[...] odżywką białkową. Wykombinowałem to tak: Trening z rana: - Cell Pump pół godziny przed treningiem czyli o godzinie 7:30 - Kre-alkalyn bezpośrednio po treningu Trening wieczorem: - Cell pump poł godziny przed treningiem - Kre-alkalyn bezpośrednio po I teraz moje pytanie czy dobrze rozpisałem przyjmowanie tych suplementów. A może ktos z [...]
[...] jakąś zmianę czyli inny posiłek rano? Czy może zostać tak jak jest? 2. Jeżeli może tak zostać to czy mógłbym wprowadzić dodatkowo jeszcze jeden taki regularny posiłek np. wieczorem czyli twaróg codziennie przed snem? 3. Czy zielona herbata z Liptona w torebkach jest tak samo zdorwa jak inne? jeśli nie to polećcie mi jakąś. 4. Obecnie ćwiczę [...]
[...] blonnik z ananasem otreby pszenne omega3 jako olej lniany trening troche inny niz w oryginalnym ud 2.0 mam zamiar robic aeroby codziennie po 200 minut 100 rano 100 wieczorem chce zejsc w 30 dni do bf 8% uda sie czy nie zobaczymy mam pytanie jakie suple oprocz hoodi moga pomoc opanowac mi glod w gre nie wchodzi efedryna ewentualnie czy [...]
[...] przemianie materi) wziołem 1 miarkę 72g. mogę poręczyć że produkt jest w 100% pewny i dla pewności wystawiam dzisiaj tego Gainera na allegro!!abyście czuli się bezpiecznie(wieczorem dam linka ) ,pozatym jestem znany na sfd i nie naraził bym swojej reputacji cana jest dużo,dużo za niska , dużo na tym trace ale wystarczy mi na kupno thermy
[...] Popoludnie: -obiad Wieczór: -18:00 kolacja+ bialko(czasami) -19:30 BCAA -20:00 kreatyna -20;30 trening (około godziny) - I tu wlasnie jest pytanie co brac ...??? DNT -Dieta -kreatyna po sniadaniu I przed snem -białko jako uzupelnienie Niestety tylko treningi wieczorem moge robić Jak wyglada moja rozpiska Dziekuję wszystkim z gory. Piona
[...] drazki/porecze Do tego w pn/pt zdarza sie bieganie/basen/silownia z rana(roznie, i nieznaleznie odemnie, intensywnosc mala-srednia). Treningi bokserskie odbywaja sie wieczorem. Trenuje tak od ponad roku z krotkimi przerwami. Wczesniej koncentrowalem sie glownie na bieganiu i drazkach/poreczach. Sypiam okolo 6h dziennie z drzemkami w ciagu [...]
[...] boldenon. Bije 2 razy w tygodniu po 1ml każdego z płynu. W sobote kumpel robił mi strzał. Tak jak zawsze. Wcześniej nic mi nie było. Tym razem chyba coś poszło nie tak bo w wieczorem dostałem gorączkę a dupa mocno spuchla pojawił się duży czerwony placek a miejsce iniekcji było bardzo twarde. W niedzielę znowu gorączka. Boli bardzo nie mogę [...]
[...] 40 minut),potem robię kilka serii brzuszków,przysiadów,nozyc itp.,rozciagam miesnie(szczegolnie nóg),łacznie tak z 60 minut dwa razy dziennie(najczesciej przed poludniem i wieczorem). mam pytanko:Czy te cwiczenia pomoga mi ujedrnic uda i łydki??Dodam,że nie mam nadwagi.Kiedy cwiczyc,by było to najbardziej efektywne?? No i jeszcze ramiona.Sa [...]
[...] Niestety do czasu, od kilku dni stosuje dietę na masę (te same produkty co przez 2 miesiące, ale w znacznie większych ilościach, dziennie 3300-4000 kcal) i znów to samo, wieczorem włącza mi się silna zgaga. Jak sądzicie, co mogłoby mi pomóc? Nie chciałbym ograniczać kalorii, ani węgli (podobno pomaga, ale jestem ektomorfikiem, więc ciężko by [...]
[...] w ciagu nocy.? bo skoro podziele dawke 30 mg na 3 dawki o godzinie 7 11 i 16 to okres działania będzie trwać do godziny 20.00 a następnie stężenie we krwi spada i czy z tym się wiąże jakieś słabsze działanie.? czy ostatnia tabletka powinna być wieczorem około snu żeby w miare rano dostarczyć następna.? to pytanie prześladuje mnie od niedana. :)
Siema. Może ktoś mi coś powiedzieć o produkcie z tematu? Mam dwa opakowania. Planuje brać po dwie tabletki dziennie, rano i wieczorem. Wystarczy mi to na ok. dwa miesiące. To będzie mój pierwszy prohormon wiec nie mam pojęcia „z czym to się je”. Chodzi mi konkretnie o odblok osłonę po cyklu. Czy brać i jeżeli tak to ewentualnie co, w jakiej [...]
[...] przeciwtradzikowym, ktore za bardzo wysusza (choc w sumie ja mam cere przetluszczajaca sie, tak na moje oko )? dlatego teraz chce sobie kupic cos do mycia nawilzajacego, co bym uzywal rano i wieczorem (i na noc benzacne, ktore chyba wysusza). Dobrze bedzie? A i, zeby 'to' do mycia twarzy za drogie nie bylo %) bede wdzieczny za kazda rade
[...] on chyba najbardziuej pasuje, chciałbym aby ktoś pomógł rozwinąć temat odnośni ciśnienia tętniuczego krwi a uprawianiem tego sportu oraz mi coś wyjaśnił:otóz siedze sobie wieczorem jakieś 3 godz po treningu i zjedzeniu ok 100gram ryżu oraz 400gram mięsa drobiowego(dosyc posolone jak wszystko w mojej diecie niestet y , ale bez przesady)i [...]
[...] (z kwasem azelainowym) oraz clindacne Homeofarm (z fosforanem klindamycyny) maści piszą rzeby stosować 2x dziennie każdą ale jak będe używał dwóch to jedną rano a drugą wieczorem ?? noi tonik kiedy ? jak te preparaty połączyć ... wiem że najlepsza byłaby rada dermatologa ale nie mam teraz hajsu na wizyte :] ktoś doradzi ? może są jakies [...]
[...] cieszy ale teraz pytanie. Czasami mi coś wypadnie. Typu lany poniedziałek i cały tydzien w p***u. I czy moge tak jak dzisiaj isc rano na siłownie zrobic plecy z rekami a wieczorem iść na boks? Czy to raczej nie bedzie miało żadnego sesu na zwrost masy? Jakie powinny być odstępy minimalnie czasowe? Dodam ze nie pracuje wiec miedzy porannym [...]
Składniki Puszka Tuńczyka Rozdrobniony Pomidor 1/3 Puszki Fasolki Szparagowej 150 G Ryżu Przyprawy ( Do Gyrosa , Pieprz ) Gotujemy ryż w między czasie odsedzamy tuńczyk , fasolke szparagową kroimy Pomidora . Gdy ryż jest gotowy rzucamy go do miski mieszamy z tuńczykiem następnie dorzucamy Warzywa i przyprawiamy . Gyrosu nie żałować bo ta [...]
Mteta (ru)
