wieczorem

Marcel ja z waga mam tak samo, czasem wieczorem ze 4kg wiecej

Dzieki chlopaki wieczorem rozpisze trening w lapie mam ok 42 i w przedramieniu ok 35 wzuce tez jakies foto wyraznijsze pozdro

Pytanie mam Czy to normalne żeby w pasie różnica między wieczorem a rankiem była, aż 5 cm?:P

jeżeli z rana masz masz mniej a wieczorem wiecej to w sumie normalne, ale jezeli na odwrót ale 5 centyli to troche jest

o której godzinie dziś wieczorem będziecie trenować? Jakoś nie mogę się zmotywować sama, a tak to połącze się z kimś emocjonalnie....

[...] mi doradzić, który spalacz jest najlepszy, zjadlam juz dwa opakownia Venoma, ale na mnie nie dziala. Diete mam rano pije Kubusia, w poludnie jem, salate z sosem vinegre i wieczorem 100g twarozku, do tego duzo herbaty zielonej, moja kolezanka na niej swietnie schudla, ja wiem, ze wy uwazacie ze to za malo, ale więcej nie moge jesc, bo mam [...]

[...] pytanie ogolnie odnosnie cwiczen brzucha. Kiedy najlepiej robic cwiczenia takie jak a6w, absII czy ten powyzszy trening? gdzies wyczytalem ze rano lepiej niz po poludniu czy wieczorem. a wiec jak rano lepiej to kiedy dokladnie? od razu po pobudce na czczo? czy po sniadanku? i w jakim odstepie czasu przed/po sniadaniem/sniadaniu? EDIT: I jeszce [...]

robie ten trening jest ciekawy fajnie wchodzi. Poprzednio robilem 6 weidera teraz robie to i jest niezle. Jezeli jestes poczatkujacy to radzilbym robic co drugi dzien. A jezeli chodzi o to czy rano czy wieczorem ...hmmm... rano na czczo jest na pewno brzuszek lepiej widoczny po cwiczeniu

można powiedzieć że jestem początkujący ale po tym treningu po godzinie już nie czuje że coś ćwiczyłem więc raczej będe robił codziennie (lepsze efekty będą) chodzi mi o to czy moge np dzisiaj zrobić go rano a jutro wieczorem czy musi być to o tej samej porze czy może być o róznych?

Tez go stosuje od jakiegos tygodnia-dwóch, robie rano, czasem w poludnie, i wieczorem:). Zobaczymy co z tego wyjdzie, a ile ty robiles ich dziennie?, ze masz taki ladny brzusio :) Pozdro

piszecie by trenowac brzuch ABS rano albo wieczorem a czemu nie popołudniu??? jest w tym jakas róznica ?? ja tam neiwiem to pytam:)

[...] zjadłam tego bounty o którym wspomniałam i po tym... drastycznie poprawiła mi się perystaltyka jelit...wiecie o co chodzi. do takiego stopnia że nie miałam siły za bardzo wieczorem robic treningu, najchetniej sie położyć i spać.... za to poczułam sie o wiele lżejsza i na drugi dzień juz było normalnie... powiedzcie mi, czy to ciastko mi [...]

[...] ramion ze sztangielkami 3x 4-6powt- 20kg na rękę. Aero 30min Suple: 6 Protein Blend -50g 5g TCM Powder przed treningiem 5g TCM Powder po treningu Firestarter -1 saszetka Vitality Sport -1 wieczorem BCAA Run&Bike 1 saszetka http://wrzucaj.net/images/2015/06/04/20150603115128.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/04/20150603115313.jpg

[...] na poręczach z obciążenie, 4x max bez obiążenia 10,9,8,8 Suple: 5g TCM Powder przed treningiem 5g TCM Powder po treningu Firestarter -1 saszetka Vitality Sport -1 wieczorem BCAA Run&Bike 1 saszetka Foto szamy: SFD/Images/2015/7/23/2d4c736c006b4c4a9291c9fdb36857d1.jpg Dzień 107. Wtorek 30.06 Dzień nietreningowy, przeglądając dział [...]

[...] +ryba (żona nie pamięta jaka %-) ) +mizeria 4)Serniczek z mikforali (twaróg półtłusty +jajko+proszek do pieczenia+olejek wanilinowy + masło orzechowe+ warzywa osobno) Trening: Wolne Suple: Vitality Sport -2 wieczorem Foto szamy: SFD/Images/2015/7/31/8c7a9cf582dc4b5dbad3206398e9f53e.jpg SFD/Images/2015/7/31/273282cdfa6645d4ad82d7f2eed5cb5a.jpg

[...] 61kg 6x 66kg Martwy ciąg na prostych nogach 4x 12x48,5lg 10x 53,5kg 8x 58,5kg 6x 63,5kg Wykroki 4x 12x 11.5kg , 12x11,5kg 10x 11,5kg 10x 11,5kg Suple; Vitality Sport -2 wieczorem Foto szamy: SFD/Images/2015/8/1/9851ee2127b04150a5f333215aa5a140.jpg SFD/Images/2015/8/1/45116be283be4e0cb4391f310dcec06e.jpg [...]

[...] 2)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+cynamon+jabłko+brzoswkinia+śliwki+dzem 100%owoców) + 2 serki tutti z biedry 0% cynamon-jabłko i owoce leśne, muszę powiedzieć ze dobre %-) 3)Ryż jaśminowy +tuńczyk +warzywa 4)Makrela wędzona +warzywa Trening: Wolne Suple: Creatine Powder mono -5g rano 5g po południu Vitality Sport -2 wieczorem

Dzień 190. Poniedziałek 21.09 Po 8 rano,dzwoni obcy telefon, a to sie okazuje,że kurier z paczką. Przynosi i z daleka widzę czerwoną taśmę i mi się micha cieszy. Dziękuje Activlab kolejny raz. /SFD/Images/2015/9/23/cfe190700f724356aa0644b658e0edcb.jpg /SFD/Images/2015/9/23/b6c5044d3ea94c1d906a145932e33615.jpg Od razu skoczył poziom motywacji i [...]

[...] (Ruch Chorzów) Obrona: Michał Pazdan (Jaggielonia Białystok) Adam Danch (Górnik Zabrze) Bramka: Radosław Janukiewicz (Pogoń Szczecin) Zbigniew Małkowski (Korona Kielce) Wszystko chyba powinno być ok, ale wiadomo jak to w sobote wieczorem moze byc %-) Skład do ligii sfd dodam rano. Zmieniony przez - Cinool w dniu 2013-07-27 23:03:35

Ponieważ jutro wieczorem będę tworzył temat to przyspieszamy to wszystko. Balboa, Fajansiarz, Obi ten kto pierwszy wybierze ten zamknie listę uczestników. sory za taką zmianę ale w niedzielę, poniedziałek i wtorek raczej nie będe w stanie ogarnąć nowego tematu, a w srode to chyba za późno.