wieczorem

[...] na egzaminy maturalne to nie mam co ze soba zrobic i myslalem ze ciezej bedzie mi sie trzymac, ale odpukać - jest ok. Dzis wpadl trening silowo wytrzymalosciowy od rana i wieczorem wolna mata, techniczki stojkowe i troche szybkosci. Sniadanie; omlet z 3 jaj(153g),marchewka(144g) i kawa z mlekiem(79g) 2 śniadanie; 200g chudy twarog 154g dzem [...]

No martwię się trochę, bo nie mam ich od 1,5 msc. Jutro lecę na badania i wieczorem wrzucę wyniki

[...] na mocnej redukcji i nie przeszkadzałoby mi to. Jeśli miałbym codziennie trzymać sztywno dietę to nie ma opcji chyba, ze bym miał mieć z tego zarobek bo to jest dla mnie zwyczajnie nie przyjemne być tak uwiązany tego jedzenia. U mnie bywa, ze zjem białko 5 razy dziennie po 40g a bywa ze zjem rano wpc i dopiero wieczorem 600g jakiegoś mięsa.

Dziś za mna dwie mocne jednostki treningowe, stójka i trening wytrzymalosciowy pod sporty walki, jutro walne od rana jakis tlen po lesie z podbiegami/sprintami i wieczorem drugi oczywiscie obowiazkowo wleci. Dzis 2500/2500 kcal; 138/135g B 69/69g T 341/335g W koncza sie swiateczne resztki, zaczyna sie czystsze zarcie. +30g blonnika. Sniadanie;50g [...]

W wolne dni chyba, że masz taką opcje siłowy rano, sporty walki wieczorem to i tego samego dnia moze być

[...] masa ludzi tak robi z efektami, szczególnie jeśli masz doświadczenie i wiedzę w tym temacie. 7 kilo w 10 tyg to za dużo ? Ale ty wiesz, że pierwsze 10 tyg to w tych kg jest też woda i g**wno w jelitach %-) Specjalnie dla Was, wezme i wieczorem napisze co dziś dokładnie zjadłem ;-D Zmieniony przez - hardykoksu000 w dniu 2019-05-14 08:19:48

Sorry ale nie Za bardzo kumam o czym tu piszecie:/ Może napisze tak. Chce wziac po cyklu testo+ jak już wcześniej brałem czyli jedna rano i jedna wieczorem i clomid. Tylko nie wiem jak z clomidem. Ile brać, kiedy i przez jaki czas. Może ktoś mi napisze czy to jest dobry pomysł.

Jak wchodziłem to miałem 161 w skali do 400max i cały cykl mialem tak mniej wiecej. Tak robiłem dziś rano w okolicy 11/11:30 na czczo a jeśli chodzi o seks to ostatni raz wczoraj wieczorem. Jakoś około 20stej

Zrób badanie po około 2-3tyg dopiero żeby test sie rozbujał...badasz testosteron całkowity...wbijasz lotke wieczorem, na drugi dzień rano idziesz na badanie...wtedy masz najbardziej wiarygodny wynik testosteronu we krwi... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-16 19:05:46

[...] na bieżąco włóknami mięśniowymi, gdyż jestem na cyklu i robie naprawdę srogie treningi. Mógłbym prosić o jakąś małą ściągę co do ankiety? Jeszcze ciśnienie mam rano 110/70 113/76 w dzień 144/63 największe 158/ 73 wieczorem spada przed snem tak 134/70 129/63 w weekend mniej więcej normalne żyje w poważnym stresie ostatnio i dużo nerw.. Pozdrawam

[...] się czuł jak "zombie", więc wątpię żeby cie kawa zmotywowała do treningu, ale są też plusy brania mianseryny. Mianseryna poprawia apetyt i to w dużej mierze. Wcześnie wieczorem brana doraźnie tylko przed snem na pewno poprawi ci apetyt i poprawi sen, a sny po niej są niezwykłe |-O:-D. Zmieniony przez - Respectful w dniu 2019-05-22 22:44:00 [...]

uważasz ze jak estro będzie w normie objawy ustaną- odstawić symex? jak zrobię dzisiaj badania będę miał wynik wieczorem jutro

Czyli bardzo niewiele. Pod warunkiem, że wieczorem nie wypijesz 2 litrów.

byłem jednak zrobić badania, ale będą jutro wieczorem. Jutro zapodam jeszcze 0,5 tab. Wypowie się ktoś jeszcze odnośnie tej nolvy?

9. Żadnych diet ponieważ brak środków nie umożliwiał mi kupna diety i jej stosowania, trzy posiłki dziennie rano, popołudniu, wieczorem pomiędzy posiłkami jem 11. Coś co pomoże przybrać na masie. dietę możesz sam ułożyć, nie musisz kupować, kwestia tego że nawet jedząc w domu z rodzicami posiłki domowe starać się szacować co masz na talerzu i [...]

W miarę miarodajny wynik badania wychodzi jeśli oddajesz krew około 12h po wbiciu lotki czyli wieczorem wbijasz rano lecisz do labu oddać krew...jeżeli wyjdzie znowu taki niski wynik to ewidentnie masz lipnego testa...

Ok, wieczorem wrzucę.

[...] albo nie jem, albo bardzo lekką. Po wadze tylko coś lekkiego: jakiś biszkopt, banan, albo batoniki energetyczne, bo jak się mocniej najem, to mnie na rzyganie bierze. Ale ja mam łatwiej, bo mam naturalną wagę, startuję w sobotę w wadze do 66 kg, a wczoraj wieczorem ważyłem 66,400. Powodzenia. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2019-05-30 23:31:33

Trenuje w domu z hantlami i robie też pompki rano i wieczorem, jem wszystko praktycznie

Mam zamiar dać plan do oceny na lato do innego działu, ale to jutro wstawię lub dziś wieczorem. Dzięki za odpowiedź