wieczorem

[...] 1931 zjadlam banana wiecej - takie piekne lezaly u mnie w kuchni. nie moglam sie powstrzymać. ale wczoraj tez bylo wegli o ok 11 wiecej przez to mleko . dziś tabata oraz idę wieczorem na lyzwy wiec mozna chyba zaliczyc to jako aeroby? odi a czego dzis nie pryskaja? jak sobie sam na dzialce nie posadzisz to wszystko ma chemie... ja nie zrezygnuje [...]

[...] z wami pogada o ps 3 bo ja sie nie znam tyklo mojego syna lepiej wykarmic niz was karlos-jak Ci sie objawia dzialanie boldka? Najpierw przychodzi apetyt naprawde porzadny wieczorem az ciezko bylo siedzic a z rana jak by wessalo no i na treningach pompa lepsza niz po testosteronie gorsza tylko niz po antku no i po metce z tego co pamietam byla [...]

[...] wyciagu szeroko 3 x 10, filmik z ostatniej serii 8 ruchow (wiem, ze slabo technicznie, ale juz w ogole sily nie mialem na tej ostatniej serii, normalnie lepiej robie) http://www.youtube.com/watch?v=mQE-6Bj0Ixk Miska i odzywki jak zwykle trzymane, po treningu aero dzisiaj 35 min na rowerku. Zdjecia miski wieczorem :) Pozdro i dzieki za komenty.

a co myslicie nad tym...hm zeby np zamiast gainera to obrac taki patent...wieczorem nagzrac mleko pozcekac az ostygnie potem do tego wrzucic miodu tyle ile ktos tam sobie zyczy.... a rano wstac wlac to do szejkera nastepnie ze 60 gram izolatu serwatki wsypac i np wlac oliwe z oliwek...czy to niewyjdzie lepiej?a pzrede wszytkim zdowiej?

ja padam z sił po drugich aerobach , rano 55 minut , wieczorem 60 minut I'm a Polish boyfriend Zmieniony przez - nka w dniu 2010-01-16 23:52:07

rano i wieczorem rowerek stacjonarny dałbym wchodzenie i schodzenie z podestu ( tak jak w fitness clubach ) ale zakwasy na brzuchu mi nie dały

[...] otwiera i widzi wielkiego, brodatego tubylca. - Cześć - mówi tubylec. - Jestem Enoch, twój sąsiad, mieszkający jakieś cztery mile w tamtym kierunku. Za jakieś dwa dni, wieczorem, urządzam małe przyjęcie. Miałbyś ochotę przyjść? - Jasne, po pól roku na tym odludziu, będzie fajnie. Enoch pożegnał się i już miał iść, ale odwraca się i mówi: - [...]

mam pytanie odnośnie treningu- z powodu pracy i sytuacji rodzinnej (małe dziecko) robię trening siłowy późno wieczorem- zaczynam 20.30 i kończę około 21.45- co jeść po treningu? do tej pory po treningu jadłem bardzo dużo jedzenia- coś a'la obiad- było dużo białka i węglowodanów- masa szła super ale poszło też trochę tłuszczu. teraz plan jest taki- [...]

[...] wiele supli razem i nie czekając ani chwili do czy po posiłku i było też dzialanie niegorsze, ale jak chce Ci sie bawic w owe odstepy to ok. jedynie hmb mogłoby byc brane na pusty żoładek. i to hmb wlaśnie polecam brac jednak częściej rano, przed i po treningu i wieczorem a w nietren; rano, w środku dnia i wieczorem każda dawka to około 1g.

[...] o kupnie takich hantli do ćwiczeń: http://allegro.pl/item874666506_hantle_10_kg_thorn_6_talerzy_i_gryf_36_cm_zeliwo.html Poza tym pompki, brzuszki 2 razy dziennie, rano i wieczorem przy podnoszeniu. Co myślicie o czymś takim? Pozdrawiam i proszę o pomoc! :) Zmieniony przez - Sworpi16 w dniu 2010-01-17 12:50:00 Zmieniony przez - Sworpi16 w dniu [...]

[...] mi o to że jeśli ćwicze 3 razy w tygodniu Poniedziałek Rano, a Środa i Piątek Wieczorem. Czy ma ten odstep czasu wpływ na efekt treningu miedzy poniedzialkiem rano, a środą wieczorem nie ma "ON" zbyt długiego odstepu czasu?? niestety tak mam szkołe i nie wyrabiam inaczej ćwiczyć... chodzi mi o wytrzymałość i troszke masy oczywiście:) przy diecie [...]

:) jutro zbadam czy będzie różnica po 2 miarkach i napisze wieczorem ;)

czy bedziesz rano cw czy wieczorem to jest jeden ch.j byle trening sie odbył! hahahahhahaha POZDRO SANTO! ;d;d;]

mam pytanie odnośnie suplementacji potreningowej- z powodu pracy i sytuacji rodzinnej (małe dziecko) robię trening siłowy późno wieczorem- zaczynam 20.30 i kończę około 21.45- co jeść po treningu? do tej pory po treningu jadłem bardzo dużo jedzenia- coś a'la obiad- było dużo białka i węglowodanów- masa szła super ale poszło też trochę tłuszczu. [...]

Podopnę się pod temat. Mam do sprzedania N95 8 GB w stanie bdb, bez simlocka, pełen komplet. Jak ktoś będzie zaintersowany to wieczorem wkleję fotki. Cena: 570 zł Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2010-01-17 15:29:35

witam. krotkie pytanko, zaczynam nowy rozklad zajec, mianowicie praca ktorej zmiany beda wygladac nastepujaco: zmiany po 12godz 4 dni pracy (dniowki) od 7.00 rano do 7 wieczorem 4 dni przerwy -tutaj ostatniego dnia staram sie dlugo spac by miec sile wytrwac do 7 rano, o 7.30 rano sie klade i spie 6 godz, wstaje kolo 14 i szykuje sie na 19.00 [...]

Siedem**** wie chory jestem, ale zawsze po wodzie przechodzilo maybe wieczorem nie wyspalem sie dzis przez twoje nocne manewry ale yebac to 9h w robocie 126 zyka i sii szamie makaron z rosolem Remik Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2010-01-17 17:07:11

[...] bylo 105,8 postanowilem zaczac cwiczyc 6 Weidera wiem ze to jest ciezkie i monotone bo kiedys robilem i doszlem do 20 ktoregos dnia i to pierdzielnelem mialem na poczadku masakryczne zakwasy dzisaj zrobie pierszy dzien bede to cwiczyl wieczorem w domu. Zobaczymy co sie bedzie dzialo z brzuchem przy takiej diecie innych areobach i spalaczu :)

Dzisiaj wieczorem wystawię ją na allegro, więc tu podeślę link. Co do ceny - max do 550 zejde

dobra wieczorem pogadamy tymczasem ludzie