whey

Creteston Tak jesli trafisz promocje 2,44 + 1 kg GRaTIS to super w nim jest wszystko. Whey Isolate - jesli potrzujesz białka szybko włchanialnego to oki, ale ja bym kierował się w strone Whey Prottein lub Anabolic Protein. Poniważ jest tańszy i jest go więcej (białka) a po jednej puszcze Whey Isolate nic nie zdziałasz. Pozdrawiam

witam posiadam Anabolic Muscle Fuel firmy USN ktory zawiera : Supplement Facts Serving Size: 3 scoops (150g) Amount Per 100g Per 150g %RDA/AI* Energy 1513kJ 2270kJ Protein 33.3g 50.0g 86% Carbohydrate 52.0g 78.0g of which sugars 7.3g 11.0g Fat 1.3g 2.0g Total Fibre 1.1g 1.7g Sodium 494mg 741mg 50% Potassium 135mg 202mg 5% Calcium 162mg 243mg 24% [...]

witam posiadam Anabolic Muscle Fuel firmy USN ktory zawiera : Supplement Facts Serving Size: 3 scoops (150g) Amount Per 100g Per 150g %RDA/AI* Energy 1513kJ 2270kJ Protein 33.3g 50.0g 86% Carbohydrate 52.0g 78.0g of which sugars 7.3g 11.0g Fat 1.3g 2.0g Total Fibre 1.1g 1.7g Sodium 494mg 741mg 50% Potassium 135mg 202mg 5% Calcium 162mg 243mg 24% [...]

dzis trening wypadl po sniadaniu potem jeszcze bezposrednio po silce banan+ whey i potem 4posilki teraz juz tylko 3

suplementacja: przed kazdym posilkiem 10-12g aminokwasow calodziennych Ultra Amino 5100 (na okolo 15min przed posilkiem) po drugim posilku i po treningu Vitamin A-Z Antioxidant Formula po trzech posilkach godzinie 9, 12 i 18 po jednej kapsulce Glucosamin 2 razy dziennie miedzy posilkami (staram sie brac rano i wieczorem) po jednej kapsulce [...]

[...] -klata: 135 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 200 Wlasnie siedze i planuje po wakacjach wystartowac. Do tego mam zamiar sobie zakupic suple: 1. Upp your mass 2.7kg 2. Elite whey protein DYMATIZE 2.3kg 3. Storm i Shock Therapy 4. ZMA Olimpa na wieczor 5. Glutamine Kaizena lub Trecka Oraz jak by mi zabraklo to zastanawialem sie nad Gain Fastem [...]

[...] 3x 10-12 30sek przerwy -brak + balety dziś wieczorem oczywiście bez alko Ad.1. podnoszeie wychodzi już coraz lepiej Ad.2. progres Ad.4. nie lubie robieć bica trica i barków Dieta i ta dzisiaj kuleje 1.owies,jaja 2. powereid, bułka ciemna , camebert trenieng 3.whey, jabłko 4. camebert 5. cyc, arbuz, warzywa 6.jaja btw 103/69/151 kcal:1653

yoyo ja mysle ze wiekszosc puchnie od upalow, tylko sie na to uwagi nie zwraca, zwlaszcza ze niektorzy lubia, ale krazenie zawsze siada przy tej temperaturze, ciezko sie spi i w ogole... kava egzotyczne jedzenie, gdyby nie ten whey

Podobno mozna wrzucac tu swoje plany treningowe i ktos bedzie mogl doradowac. Chodzi mi o to ze zaczalem od niedawno chodzic na silownie w celu zgubienia zbednych KG no i sie udalo. Przy pomocy kilku srodkow takich jak : LIPO 6, PVL Whey Maxx, Carbo OLIMPU, BCAA firmy ON. Stracilem okolo 5 kg. Ponizej przedstawie trening jaki wykonywalem, [...]

no wiem tylko akurat te linki znalazlem na szybko;/ a co do tych zakupow to wszedlem na jakas stronek i tak byla porada u jakiegos typka wypisalem ankiete i taki mi poradzili kupic.ale jak to teraz wziac?w tym rzecz.to wszystko co zakupilem... AMINOSTAR Whey Gainer ACTIVLAB Whey Protein Isolate ACTIVLAB Night Protein Mix TREC NitroBolon II Powder [...]

robiłem narazie 1 raz 4 interewały po 25 razy i lajt Od jutra biore się na ostro Sławeeek jeżeli masz pojęcie o diecie i suplementacji to tak: Do uzupełnienia diety - Fitmax Whey Protein 81+ i Easy Gain Mass Kreatynka - Fitmax Creapure aminki-przed/po trenie po 5 tabletek - Fitmax BCAA Stack I lub II oraz L-Glutamine 4000 po 10g podczas i po [...]

Witam mam pytanko przechodze od poniedzialku na HI Tec dokladnie whey mass gain i hyper fusion mysle jeszcze nad amino tylko niewiem jakie wybrac ? wczesniej bylem na TRecu i bralem rozne Creatyny ale slyszalem od znajomych ze hyper fusion daj niezlego kopa wiec prubuje. prosze o podpowiedz jak to brac czy tak ja na opakowaniu jest napisane czy [...]

[...] ciezarem po 10sek tyle ile dasz rade czyli tak jak do upadku mięśniowego a te interwały jak np połączyć jakbym jechała na trening rowerem? wiadomo po nich odpocznę wypiję whey'a zjem jakiś owoc i potem w drogę tak przeważnie robię nie marudzę,bo widzę jak jest mam nadzieję,że dzisiejsze pomiary są trochę oszukane przed okresem (nie ma to jak [...]

Whey Mass Gain bierz po treningu i w czasie kiedy nie mozesz zjesc posiłku Hyperfusion ja bym wział w następujący sposób. Dzien Treningowy: Rano: 6 kaps Po Treningu: 6 kaps Dzień Nietreningowy: Rano 6 kaps Co do Aminokwasów jeśli Całodzienne to Ultra Amino 5100, a jeśli BCAA to Mega BCAA 5000 lub BCAA TST I bierzesz około 1 gram na kg masy ciała [...]

sportman, dlaczego Twoim zdaniem nie powinien dokupować mono? Moim zdaniem mono jest na tyle potrzebne aby miał co brać w DNT, no chyba że będzie brał storma, ale ja mono bym dokupił i zrobił dłuższy cykl. Białko dobre jest whey protein z SAN`a

››› Śniadanie 01 - 06.30: 01) 100g owsianych 02) 030g rodzynek 03) 300ml mleka 3,2% 04) 002 gotowane jaja 05) 001 jabłko 01) (357,00 kcal, B - 12,00 g, WW - 62,00 g, T - 07,00 g) 02) (086,40 kcal, B - 00,69 g, WW - 20,64 g, T - 00,13 g) 03) (183,00 kcal, B - 09,90 g, WW - 14,40 g, T - 09,60 g) 04) (166,80 kcal, B - 15,00 g, WW - 00,72 g, T - [...]

Odin: bede szamal taki cos: oro strong, pure whey isolate 95, bcaa xtra, super pump 250 i jakies witaminki do tego

Dszisiaj sie wazylam i znowu niespodzianka waga spadla do 70kg a jem 6/7 posilkow dziennie i glodna nie chodze silownia basen i sauna mam o wiele lepsze samopoczucie dieta na dzien wolny przyklad ponizej BILANS DNIA NIEDZIELA dzien wolny z basenem bez silowni ok. 9:00 Musli z [...]

[...] się z chęcią na owoce przerzuciła ale niestety nie mogę chyba że mogę ? ***Dzień 27*** BT Dieta 1. owies, jabłko, jajo 2. chleb pełnoziarnisty, ser żółty, szynka 3. arbuz whey 4.ryz, twaróg 5. jaja - mają być btw 105/45/144 kcal:1410 - mało wiem jutro 1800 kcal i niby jak ja to zjem musze sobie inne białko kupić bo ten matrix to już nie [...]

[...] placek,tort,czy inny smakołyk powoli stanie się to jakąś regułą no bo gorzkiej czekolady to tak nie zaliczam,bo to prędzej tak do smaku takie małe kosteczki sobota I owies,whey,żurawina,maliny II truskawki,migdały, 3kostki gorzkiej czekolady III tuna,makaron,kalarepka IV whey,migdały V 2gołąbki VI kurak,warzywka VII kurak,warzywka Razem B/T/W [...]