Znalazlem cos takiego.EAS Simply Protein Complete Whey Protein oto skladniki co myslisce o tym: Energy 118 Kcal Protein 23g Carbohydrate 1.5g Fat 2.2g Per 30g serving. Nastepny PROLAB Pure Whey Pure Whey - Mixes Easily nergy 130 kcal Protein 22g Carbohydrate 6g of which: sugars 3g Fat 2g of which: saturates 1g [...]
SWG - 30% białka WPC&WPI, dobry skład - cena także spoko - narazie mało sób go sprawdziło więc nie warto go polecać (oprcz ww i bialka ma na 100g 500mg gluty i 250 mg tauryny ) - moja ocena - 8/10 SMP- 25% białka mieszanki o bv 130 (wpc i białka pszenne) bardzo dobry skład + pare rzeczy "hamujacych" odkładanie sie tłuszczu - ogólnie [...]
Dobra, wymyśliłem sobie taki układ (mam nadzieję, ze ten będzie już ostateczny): - pół godziny przed treningiem - BCAA Treca - zaraz po treningu glukoza - 20 minut po treningu białko serwatkowe (Pure Whey 80) - do godziny po treningu główny posiłek (kasza+kurak) - na noc: białka z trzech jajek + "Pure Whey 80" (pół porcji) - ewentualnie [...]
Może Whey Active Wcinaj orzeszki (włoskie, laskowe, migdały) Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179
Zakupiłem takie suple: Craepure Ultimata 300g Profi Whey Mass 1kg Olimpu Hi-tec protein 750g dawkowanie: Crea: 5g+10g glukoza na 30min przed śniadaniem, 5g+10g glukoza bezpośrednio po treningu, 30min pozniej obiad Profi 50g 10min po objedzie I nie wiem jak brac hi-teca. Na noc??? czy po śniadaniu??? "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, [...]
Zakupiłem takie suple: Craepure Ultimata 300g OK Profi Whey Mass 1kg Olimpu TROCHE MALO JAK NA CALY CYKL (CHYBA ZE MASZ B.DOBRA DIETE) Hi-tec protein 750g TEZ MALO dawkowanie: Crea: 5g+10g glukoza na 30min przed śniadaniem(GLUKOZY WEZ 30g), 5g+10g glukoza bezpośrednio po treningu(GLUKOZA 30g), 30min pozniej obiad (MOZE BYC) Profi 50g 10min po [...]
Zamierzam zakupić pure whey isolate 95. Co było by do tego lepsze glutamina czy BCAA?? A jeśli już to jakie aminokwasy?? (firma) **** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****
JEsli jak najbardziej zalezy ci na masie too polecilbym ci Profi Whey Mass Olimpu - nie jest to gainer tylko bulk ale ma 45% bialka i dotego jest tani czyli 150zl za 4000gram NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 [...]
[...] w jednym cyklu z kreatyną..najlepiej dodajac do dawki kreatyny potreningowejoraz przed snem po 1-2 kapsoow. izolat serwatkowy to b.fajna sprawa ,mozna stosowac w dawkach po 25 g ..zamiast wiekszej ilosci innych białek.. propozycja moja: creapure monohydrate olimp,zma olimp i pure whey isolate olimpa .. najwyzsza jakosc i przystepna cena bigger tm
Zdecydowałem się na pure whey isolate 95 i BCAA treca w tabsach... I teraz pytanko jak to wszsytko brać ?? **** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****
mam zamiar kupic białko olimp Pure Whey 80 2250 g ale znajomy powiedział mi o biłku firmy extensor WPI95 jest to izolat i ma podobno BV154 a olimp 104.co mozecie powiedziec na temat tego białka czy jest ono lepsze od tego olimpa? znawcą nie jestem ale o tej firmie nigdy nie słyszałem
Ja tez mialem kupowac olimpa whey 80 ale chyba wezme sobie OLIMP Pure Whey Isolate 95 - BV ma 159 ;) izolat serwatki mniami ;) oczywiscie jest troche drozszy od wheya 80 ale czy nie warto ? ... a ile kosztuje 2250 tego extensora. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ [...]
Poznałem już wiele propozycji dla mnie przedstawianych przez wielu z was, ale chcę się upewnic przed kupnem. Polecaliscie mi owe zestawy: 1.)"Super Whey Gainer 4000" + "Matrix" 2.)"Pure Whey Isolate 95" + "L-glutamine Powder" + "Carbo" 3.)"Profi Whey Mass" + "L-Glutamine" 4.)"Kreatyna" + "Matrix" Mam nadwagę 15kg, ale ćwiczę po 1,5h 4 razy w [...]
2.)"Pure Whey Isolate 95" + "L-glutamine Powder" + "Carbo" sam biore tak i jest super...polecam takie polaczenie... co do brania to carbo z 50-60g po treningu z glutaminka z 5g i z rana wez z 5g gluty.... a iso tylke ile brakuje w diecie bialka...ale po treningu bedzie super ,mozesz z carbo albo odczekaj jakis [...]
Przed chwila rozpakowalem moj czekoladowy Super Whey 4000. I mam glupie pytanie. Czy w 4,5kg opakowaniu znajduje sie miarka? Pytanie glownie do Olimp'a, ale jak ktos wie, to niech pisze. Jesli tak, to jak ja tam znalezc? :) Troche to wysokie i trudno siegnac na sam spod, a nie bede wszystkiego przeciez wysypywal. Odpowiednikiem 50g w dzien [...]
Siemka Wszystkim!!!!!!!! Mam mały problem. Otóż zakupiłem sobie SWG 4000 Olimpu 3kg. Gainerka będę stosował w następujący sposób: dni treningowe - 50g 1 - 1,5 h przed treningiem i 70g po treningu. dni nietreningowe - 2 x 50g między posiłkami. Otóż teraz ten problemik: dostałem 1kg Pure Whey Mass Olimpu i jak to teraz zażywać???????? Za odp [...]
GAINERY - zapraszam
