whey

To jak zrezygnować z whey'a na rzecz mięsa ? Dzisiaj jeszcze co mogłem zauważyć to cały dzień było mi gorąco , a nie jak przedtem tylko podczas treningu . To pewnie od zwiększonej ilości tłuszczy ? Czym się różni OLEJ LNIANY BUDWIGOWY od wersji standard ? Zarąbisty ten blog Łukasza - dłużej się na nim zatrzymam :D Zmieniony przez - barthec w dniu [...]

[...] treningi, bo nie podoba mi sie to lenistwo chociaz dzisiaj akurat spedzilam dzien owocnie, bo duzo samochodem jezdzilam miska 1. owsiane, mleko, banan, orzechy wloskie, whey, wiorki kokosowe 2. karkowka mielona, ryz, pomidor, fasola, maslo (duzo masla ) 3. jablko, orzechy laskowe 4. poledwiczka wieprzowa, fasolka szparagowa 5. maslo, dwa [...]

Dużo lepsze zdjęcia, teraz coś na nich widać, a więc na pewno najlepiej wypadają ramiona,zwłaszcza w pozie bicepsy tyłem zaczyna mi się to podobać, najszerszy w pozach przodem tj.bicepsy przodem i najszerszy przodem też wypadają nieźle. W pozie gdzie napinasz mięśnie brzucha widać już to wcięcie w tali, to dobry znak!!Nogi zakładam że są [...]

Obecnie zamówiłem: OPTIMUM 100% WHEY PROTEIN GOLD Chciałem stosować tylko do uzupełnienia diety + bcaa z glutaminą (ale jest już zawarta w tej odżywce białkowej). Więc będę stosował tylko tą, tylko mam też pytanie jakie witaminy stosować? Jakie zakupić witaminy ? Wystarczy OLIMP WITAMINY VITA-MIN MULTIPLE SPORT + OLIMP OMEGA 3? Zmieniony przez - [...]

Sprzedam za 173zł (z przesyłką) 2x ACTIVLAB Whey Protein 80 Plus Authentic 2kg truskawka - rozklejone na boku folii, ale mogło się usypać max 30-50g. Kontakt na maila [email protected]

[...] trochę oliwy, wiec nie unikałem niewielkich ilości tłuszczu, ale nie bezpośrednio po treningu. wiadomo, że będę jadł teraz smalcu po treningu, ale bardzo cieszę się że whey będzie miał smak i że mleko wróci do jadłospisu;D Wielkie dzięki za odpowiedzi. Wielki szacun za pracę włożoną w Twoje wszystkie badania i za to jaką wiedzę posiadasz. [...]

[...] micha licho strasznie, bo po wczorajszych śliwkach mój organizm nie przyjmował pokarmów, więc zjadłam jedynie: - mleko z kawą - pomidor, 2 jajka, oliwa - pieczona karkówka - whey Zakwas po wczorajszym ogromny, jednak zdecydowanie większy wycisk daję sobie na starej siłce, te ciężary mają się nijak do ciężarów na maszynach Olimpu, no rozbieżność [...]

trec 100% whey pycha syntraz matrix pycha olimp pycha ale nie kupuje bo drozyzna

No niestety do takich nie mam dostepu bo siedze za granica i tutaj nie spotkalem sie z megabolem tym bardziej w moim sklepie :) ktos jadl moze jakies inne smaki poza czekolada i wanilia Optimmum Whey Gold ? bo teraz wlasnie jestem jakios nastawiony na to bialeczko :)

[...] cytryna 3.kalafior, cukinia, schab ze slwika, oliwa 4.sok marchwekowy 5.2 jajka, maslo, ser plesniowy, 10g chleb zytni gruboziarnisty, pomidor, ogorek herba z cytryna 6.15 g whey z wiorkami kokosowymi Jestem w trakcie ogarniania silowni. Wyruszylam wczoraj wieczorem na zwiady, czy moze istnieje cos czego nie znalazlam w necie i jest gdzies w [...]

nutrent whey core to jest? otwarte?

Ja od paru miesięcy kupuje białko od Hi Teca Whey C6. Bardzo dobre białko, nie powoduje żadnych sensacji żołądkowych. Polecam smak waniliowy. Na allegro za 199 zł za 3,2 kg.

ktorym? sweet whey?

Sniadanie 300g mleka (10,2 bialka, 4,5 tluszczu 15 wegle 141kcal) 100g platkow owsianych (13,50 g bialka, 7g tluszczu, 54,50 wegli, 366 kcal) Do mleka i platkow dodam orzechy i rodzynki serek wiejski (22g bialka, 6g tluszczu, 4,80 wegli 162kcal) 50g czerwona papryka (1g bialka, 0,22g tluszczu, 2g wegli, 16kcal) Activia (5,8bialka, 4,25 tluszczu, [...]

Nic nie jem, kompletnie nic. Generalnie mój dzień wygląda tak 7:00 wstaję 8:00-16:00 jestem w pracy 16:00- 7g EAA 16:10-17:20 - 8g EAA 17:25- 45-60g Whey delicious protein 18:00 - 500g piersi z kurczaka, 150g ryżu, 300g pomidorów 50g oleju lnianego 20:00 - 250g piersi z kurczaka, 400g warzyw, 50g oliwy 22:00 - 250g twarogu, 3 jajka, 100g [...]

[...] mozarella, jajka, pomidor, maslo klarowane tunczyk, pomidor, smalec, chlebek kupiony wczoraj zoladki drobiowe, surowka z majonezem, marchewka, chlebek j/w TRENING banan, whey nalesniki owsiane (smazone na oleju kokosowym) z papka brokulowo-jajeczna karkowka pieczona, fasolka, pomidor + do picia kawa z mlekiem, przywrotnik, zielona herbata. [...]

witam czy połączenie whey 100 z AminoMax6800 bylo by dobre Mysle o dobrej sylwetce budowie miesni gestosci a zarazem rzezbie

Więc przy choćby bardzo podstawowym władaniu wiedzą na temat dietetyki, powinieneś wiedzieć do czego służy gainer, jak również iż sweet whey to nie typowa odżywka białkowa, natomiast to w co przybrałeś na wadze nie jest niczym prawdziwie wartościowym... Dieta niestety prawdopodobnie kuleje i to mocno - jeżeli nie widać żadnych postępów.

[...] 1. pasztet strączkowy, kapusta kiszona, pomidor, oliwa 2. zupa krem z dyni, migdały 3. jajka, serek wiejski, sok pomidorowy, sałata lodowa ,oliwa 4. jajka, pomidor 5. whey, owies + kawa z mlekiem (20g)x 2, i w między czasie kapusta biała B 127/ T 83/ W 84/ Kcal 1592 +warzywa Trening C. 1.Wiosło sztangą 21kg x6/ 26kg x 6/ 31kg x6/ [...]

Na ich stronie jest też Whey delicious. Świetne białko