Witam. Poniżej wrzucam moją dietkę do oceny. Proszę o poprawę i wskazówki. Z góry dzięki :P Zapotrzebowanie kaloryczne: 2800kcal/dziennie Przez pierwszy tydzien na zerowym bilansie energetycznym.Po tygodniu ucinam 300kcal. Proporcje: 2,0g białka/kg 2,7g węgli/kg 1,3g tłuszczy/kg Oto dieta: I posiłek - płatki owsiane 80g - rodzynki suszone 30g - [...]
rok temu wziełem taki cykl: 2x Gain Bolic 6000 4kg Whey Amino 1000/440 tabl Knockout 500 g HMB 300cap i troche gratisowej mono kreatyny dało mi to 10kg masy nastepny cykl 4miesiące póżniej to: 2x Gain Bolic 6000 4kg Whey Amino 1000/440 tabl Knockout 500 g HMB 300cap i troche gratisowej mono kreatyny 2x VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 kaps Arthroblock [...]
schudnąć(jak chyba większość w tym dziale ). Oczywiście tak jak wszyscy nawbie napisze, że czytałem już podwieszone tematy ;) Ok, ale do rzeczy. Mam 16 lat, ważę 85kg. Moim celem jest nie tylko zrzucenie tych zbędnych kilogramów, ale i zwiększenie siły oraz uwydatnienie sylwetki(ale nie teraźniejszego brzuszka ) :) Oto dieta jaką wymyśliłem(i [...]
Potrzebuje kupić dwie odżywki a mieszkam w Belfascie: 1wsza Firmy ACTIVITA Whey Best Mass 3kg 2uga Firmy ACTIVITA Whey Protein 80plus 3cie Firmy BIOGENIX Glucetyl 250 kapsułek Podeslijcie jakis namiar z gory dziekuje. Pozdrawiam
Witam, mam dylemat... co wybrac? wiadome ze 100% Whey Gold jest rewelacyjna odzywka ale wiadome ze tez drozsza. moge kupic Whey Golda 2,3kg za 170zł lub Prolongatum 3kg za 179zł planowalem dziennie prolongatum wcinac 100gr zeby starczylo na 30dni. a jak bym kupil Oprimum to 76gr dziennie wtedy starczy na 30 dni. co lepiej wybrac?
Witam mialem kupic sobie Gain Bolica(4000g) + WPC 80 Ostrowi(900g), ale wczoraj kumpel mi polecial Whey Pro Gainer 2(Vitalmax). No i teram mam dylemat czy wybrac: 1. Gain Bolic 6000 (4000g) + WPC 80 (900g) 2. Whey Pro Gainer 2 (4500g)
Cel - masa waga - 58kg stażu - brak mam w tym momencie do dyspozycji BCAA 500mg caps Gainer MCT Met-rx supreme whey carbo bx ionto drink vita min plus czy takie dawkowanie było by dobre: rano 5 caps bcaa + 60g gainera do obiadu vitamin plus 1 caps podczas treningu ionto drink bezpośrednio po treningu 5 caps bcaa + 50g carbo 30 min po treningu [...]
Witam.DOtychczas przez 6 miesięcy brałem olimp whey best mass nie zauwarzyłem znacznych efektow lecz cos przybyło xD Pomyslalem o czymś takim :carbo OLIMP+ gainer OLIMP+ monohydrate kreatyna+ białko te co brałem dotychczas czyli whey best mass.Jak mys=ślicie oplasa mi sie taka inwestycja?? (moj starz na siłowni to 7 miesiecy,przd tym cwiczyłem [...]
witam serdecznie!!! Panowie krótko. Waszym zdaniem jakościowo, który z poniższych produktów polecacie. 1. Scitec 100% Whey Protein 2300 g. 2. Ultimite Nutrition Whey Suprema 2270g. Bardzo serdecznie proszę o pomoc w dokonaniu wyboru.
Witam! W sklepie sfd.pl pojawiła się wiosenna promocja niektórych odżywek i w związku z tym zastanawiam się czy bardziej będzie się opłacało kupić "2 x Hi-Tec Whey Mass Gain 1500 g + Hi-Tec Whey Mass Gain 1500 g + Cocaine 250ml GRATIS ! = 4500 g" czy WPC Ostrowia 1800g do CP. [...]
Witam zastanawiam się nad trzema odżywkami: ACTIVITA Whey GainBody Dibencozide Positive 3000g HI-TEC Whey Mass Gain 4500g (90 porcji) OXYGEN Power Gain 6000g Nie wiem którą wybrac proszę wiec o pomoc w wyborze jednej.
Siemka, Dzisiaj szukałem produktów w sklepie sfd na ten mój cykl. Wybrałem kreatyne, białko(ostrowie) no i gainer: 1. 2 x Hi-Tec Whey Mass Gain 1500 g + Hi-Tec Whey Mass Gain 1500 g + Cocaine 250ml GRATIS ! 2. Creatin Monohydrate Vitalmax 3. Ostrowia WPC 1800g + Cocaine - 250ml - wysylka od 20.03.2008 I tutaj mam pytanie głównie odnośnie [...]
Witam, mam do sprzedania Ultra Whey Pro 2,3kg z Universala o smaku truskawkowym. Bialko jest otwarte i nie ma 1 (jednej) miarki, czyli 30g. Moja dziewczyna sprawila sobie je, ale truskawka jej nie przypadla do gustu i chce sie go pozbyc. Rowniez Thyrotherm z Premium Nutrition pierwotnie 120kasp po 10kaps przerwala kuracje, bo bylo dla niej zbyt [...]
Ktore z nizej wymienionych bialek na redukcje bedzie najlepsze??? - Kaizen Whey Protein 100% - Optimum Whey Gold Standard 100% - Syntax Matrix 5.0 Chyba, ze polecicie cos innego. Z tego co czytalem to Optimum wydaje sie byc nalepsze, potem Kaizen.
Witam. Mam zamiar ruszyć z nowym ph StarMarka, kilku kumpli wzięło i efkety piorunujące. O wiele lepsza sucha masa mięsniowa od massdrolu, superdrollu, halodrollu i innych ph, dlatego decyduje sie na hema. Towar poważniejszy chce wziąc na przyszłe wakacje. 1.WIEK: 22 2.WAGA: 80kg (zaczynałem 2 lata temu mając 65kg) 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: [...]
*** WYNIKI - strona 4 !! MET-RX'a dla 5 osób !! -> RYWALIZACJA ***
