Witam mam prośbe... jak to wszystko razem jeść tym bardziej że na silownie dopiero o 19 godzinie ... -BSN No-Xplode AVPT 1230g -ALL AMERICAN EFX Kre-Alkalyn 240 -MAN Clout 600g -DYMATIZE Elite Whey Protein 2275g prosze o konkretne odpowiedzi ..... wrazie jakiś propozycji co do dokupienia innych supli prosze pisac .. z góry dziki
Witam mam prośbe... jak to wszystko razem jeść tym bardziej że na silownie dopiero o 19 godzinie ... -BSN No-Xplode AVPT 1230g -ALL AMERICAN EFX Kre-Alkalyn 240 -MAN Clout 600g -DYMATIZE Elite Whey Protein 2275g prosze o konkretne odpowiedzi ..... wrazie jakiś propozycji co do dokupienia innych supli prosze pisac .. z góry dziki
Witam mam prośbe... jak to wszystko razem połączyć tym bardziej że na silownie dopiero o 19 godzinie ... -BSN No-Xplode AVPT 1230g -ALL AMERICAN EFX Kre-Alkalyn 240 -MAN Clout 600g -DYMATIZE Elite Whey Protein 2275g prosze o konkretne odpowiedzi ..... wrazie jakiś propozycji co do dokupienia innych supli prosze pisac .. z góry dzieki
[...] prosze tylko o waszą opinię. A mianowicie planuję zakup gainera oczywiście jako dodatek do diety. Myślałem nad Trec mass xxl albo PVL Mutant Mass. Wydaje mi się, że opowiedział bym się za trekiem. A i czy te kapsułki z Dymatize amino 4800 to jakiś odpowiednik białka w proszku np. Elite whey dymatize? Czy warto to kupić? Z góry dzięki za pomoc.
Z niekłamaną satysfakcją i przyjemnością przedstawiamy ostatnią w tym roku nowość: Amino^3 jest to kompozycja trzech aminokwasów - lizyny, argininy i ornityny. Lizyna stymuluje spalanie kwasów tłuszczowych i podwyższa produkcję energii, jednocześnie poprawiając kondycję umysłową Arginina odgrywa kluczową rolę w procesie wytwarzania tlenku azotu w [...]
Witam chcialem sie Was spytac co myslicie o takim polaczeniu odzywek na mase (dodam ze mam dlugi staz i jedynie mi chodzi o wasze opinie czy sa dobre czy nie jezeli ktos testowal) : Witam. Co myslicie o takim polaczeniu : Animal Nitro - Universal x2 PVL Mutant Mass - 6.8kg OH Ultimate Whey Protein - 4.54kg (10.0lb) Reflex L Glutamine - 250g Reflex [...]
Z niekłamaną satysfakcją i przyjemnością przedstawiamy ostatnią w tym roku nowość: Amino^3 jest to kompozycja trzech aminokwasów - lizyny, argininy i ornityny. Lizyna stymuluje spalanie kwasów tłuszczowych i podwyższa produkcję energii, jednocześnie poprawiając kondycję umysłową Arginina odgrywa kluczową rolę w procesie wytwarzania tlenku azotu w [...]
Witam. Mam 17 lat, na siłownię chodzę już jakieś 5 miesięcy. Jestem bardzo chudy i zależy mi, aby nabrać masy mięśniowej oraz siły. Jakie odżywki firmy Olimp (bo tylko do takich mam narazie dostęp) powinienem brać? Chodzi mi o takie w proszku, do picia z mlekiem/wodą. Zastanawiam się między Gain Bolic 6000 albo Whey protein complex 100%. Która z [...]
witam od nowego roku chce spróbować firmy Vitalmax ponieważ słyszałem dobrą opinie na temat suplementów tej firmy. Co sądzicie o takim zestawie? -L-glutamin dwie puchy po 100g -Monohydrat kreatyny 300g (chyba za mało musiał bym dokupic więcej bo chciał bym zrobić cykl jakieś 6 tygodni a 300g starczy na około 30dni) -Taurine megacaps 1000 mg 60 [...]
Witam Chcialbym sie dowiedziec jakie bialko/gainer dałoby najlepsze efekty w moim przypadku. Moja dieta to trochę kicha , bo po treningu 100g ryzu z 140g tunczykiem + dziennie przed snem 200g twarogu . Chcialbym aby suplement wyrownal wszystkie braki w diecie. Cwicze 4 miesiace, myslalem nad * Olimp GainBolic 6000 * HiTec Whey Mass Gain 174cm [...]
Witam. Mam pytanie jak połączyć Kre-alkalyn 2500 120 tabletek, CFM Gainer 20 100saszetek po 40g oraz CFM Whey Protein Isolate 90 70 saszetek po 30g ?? Trening mam podzielony na 4 dni w tyg jest to trening masowy, nie posiadam dobrej diety. 195 cm 92 kg 22 lata
[...] Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 66 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: breakdance Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, ławka, modlitewnik Dieta: mam Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: gainer olimp profi whey mass
[...] się... no wiec prosiłbym o podanie jakie pieniły się mocno ale do tego dobrze smakowały? wiem, że większość bazujących na soi posiada te właściwości i mi to odpowiada ponieważ soja pasuje pod moją grupę krwi. Z góry thx 4 da info ;) p.s. x5, provit, prolongatum, elite whey, kaizen, sp80, anabolic hi-tec, próbowałem, wiec o tych nie piszcie...
Witam! Proszę o sprawdzenie i w razie potrzeby korektę..; Poniedziałek ____________________ Klatka Wyciskanie sztangi ławeczka płaska 4 x 12,10,10,8 Wyciskanie hantlami, ławeczka skośna 4 x 12,10,10,8 Rozpiętki ławeczka płaska 4 x 15,12,10,10 Biceps Uginanie ramion ze sztangą stojąc 5 x 12,10,8,8 Uginanie ramion z hantlami - supinacja nadgarstka 3 [...]
Witam! Zakupiłem następujące odżywki na cykl na mono : Vitalmax Creatin Monohydrate Classic 500g Vitalmax Taurin Mega Capsules Biogenix R-Types 100kap + (to co stosuje już regularnie) Olimp Carbo Olimp Super Whey Gainer 4000 Trec Multi pack 36 Kreatyne chcę dawkować: Dni Treningowe : 5 gram rano na czczo i po treningu Dni Nietreningowe : 5 gram [...]
[...] pare pytan. Trening mam 5 razy w tyg i zaczyna sie o 10 30 i nie wiem co jesc przed nim czy tak jak na diecie jest rozpisane czy cos pozmieniac?? mam kupione bialko dymatize whey protein 2 kg oraz mutant mass 6,7 kg i jak to dawkowac??. a w zanadzu mam jeszcze 3 stowki do rozplanowania i moge dodac ze nigdy nie jadlem kreatyny. Prosil bym o pomoc [...]
Siema Tak jak w temacie , posiadam na sprzedaz: - ACTIVLAB BCAA Xtra 500g (smak cytryna)(data: 14/03/2011) - ACTIVLAB Gaibody 30 MACHINE Man 1500g (smak orzech)(data: 30/05/2011)) + jako gratis dodaje do produktow: Jesli osobnoto do kazdego: Shaker + 1* saszetka - Best Mass Xtreme (owoce lesne) , Whey Protein 50 Machine Man (advocaat) + Iso [...]
Oczywiscie dieta jest 2.3g biala na kg masy i 4.6wegli na kilogram masy inne odżywki tez ;OLIMP Whey Protein Complex 100 % ,OLIMP Creatine Mega Caps,OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kap. - Blistry z gory dzieki i za pomoc w dylemacie poleca sogacze