Nurtuje mnie jedna rzecz, a mianowicie wielkość porcji białek SFD (wpc v3) i Trec Whey 100. Oba mają dołączone do opakowania taką samą miarkę. Na białku z SFD napisane jest, że jedna porcja (33g) opowiada jednej miarce, natomiast na białku Treca jest informacja, że jedna porcja (30g) to dwie miarki. Może ktoś mi wytłumaczyć o co chodzi?
Witam, Po świętach trochę się zapuściłem więc postanowiłem zrzucić trochę sadła. Postanowiłem do swojego cyklu treningowego dodać w DNT tabate w celu przyśpieszenia metabolizmu. Jako, że niemalże w 100% jestem pewny, że nie będę wstanie po tabacie zjeść normalnego posiłku upatruję ratunek w jakimś gainerze. I tu moje pytanie, który z poniżej [...]
Jeste wlasnie w polowie cyklu na Cm3 1250..Odradzamno mi zebym juz to bral ze wtgledu na zbyt krotki czas,poniewaz efekty moga byc marne..Natomiast ja jestem zadowolony...z poczatku nie widzialem zadnych efektow,ateraz jest tylko lepiej..Poszlo mi duzo na wytrzymalosc ina sile..Tearz zastanawiam sie nad geinerem-WHEY PRO GEINER2..i Nitrobolon..CO [...]
Witam Wszystkich , moj prbl wyglada nastepujaco : Punkt 5.00 wcinam sniadanie tj - 100g pl.owsianych+rodzynki,orzechy+100ml mleka o 6.00 - przyjmuje porcje Białkowa - 40g whey protein/kaizen/ na 150ml wody niegaz. i codziennie mam cos takiego , ze po przyjeciu porcji ide zawsze do WC oddać kał . czy to jest normalka przy przyjmowaniu odzywki z [...]
[...] Nie bede mial kiedy ich zjesc a szkoda zeby lezaly. Suple nie byly otwierane. Do sprzedania mam: 1 szt. Syntrax Matrix- 125 zl (smak czekolada) 1 szt. Optimum Nutrition 100% whey Gold 2,2kg (smak czekolada)- 145 zl 1 zestaw shock+ storm cena 240 zl (osobno po 130 zl) Istnieje mozliwosc sprawdzenia przesylki przy listonoszu jak najbardziej. Kto ma [...]
Który mi polecacie na pierwszy raz 1.OLIMP gain bolic 6000-3000g za 75zł 2.ACTIVITA Massive Gainer 3000g za 77zł 3.Hi Tec Whey Mass Gain 3000g za 70zł 4.Vitamin Shop Solid Mass 3000g za 70zł 5.Vitalmax Gainer 1 2225g za 60zł 6.Megabol GAINER 737 3000g za 50zł 7.OXY-GEN Nutrition Power Gain 3000g za 50zł A moze kupic białko 1.OSTROWIA WPC-80 1800g [...]
Witam! Czy oprocz gainera godz. przed i po treningu moge sporzywac odzywke bialkową w ciagu dnia? Czy do 6 posilkow dzienie jest to mozliwe? Chodzi oto czy np. jedzac obiad 2 godz. przed treningiem mam zjesc dodat. gainera godz. przed i tak samo po treningu, kiedy wypije carbo i do pol godz. zjem posilek potreningowy? Czy jedzac odzywke [...]
Witam. Mógłby mi ktoś rozpisać plan na masę ( treningi 4 razy w tygodniu, różne partie mięśniowe, ale zależy mi przede wszystkim na klatce i bicepsach). Moja waga aktualna: 74kg, chciałbym przybrać do 85kg. Z odżywek które będę brał to TWINLAB TRIPLE WHEY(3,5kg 83% protein) Ćwiczyłem do tej pory rekreacyjnie 4 miesiące,teraz chciałbym się za to [...]
Witam serdecznie. Jako że zmieniłem plany i nie będe robił redukcji, do sprzedania mam suple NOWE - NIEOTWIERANE: ActivLab ZMA 90 kaps. - cena 25zł ACTIVLAB MACHINE MAN BURNER 120kap - cena 25zł ACTIVLAB BCAA XTRA 500g x 2szt - cena 2x40zł ACTIVLAB WHEY PROTEIN WPC 80 BIAŁKO 2kg. - cena 80zł CAŁOŚĆ 210zł WYSYŁKA GRATIS Forma sprzedaży: [...]
Witam Tak więc zamierzam kupić sobie jakieś ciekawe produkty w celu zwiększenia masy mięśniowej i nie jestem pewny bądź przekonany do słusznego wyboru ;) Dietę staram trzymać regularnie tylko białko do uzupełnienia będzie potrzebne. Nadwyżka kcal ~200-500 Prosiłbym o ocene wyboru supli oraz ew. doradztwo w sprawie odżywek. TREC : CM3 Mass XXL Whey [...]
siema! waze 71kg wzrost 180cm cwicze od maja roku 2004 i mam skonczone 17 lat mam zamiar brac takie suple: TCM mega caps(olimp)-Jabłczan kreatyny HMB mega caps(olimp) Super Whey Gainer 4000 4,5kg(olimp) 61 wegli 30 bialka Taurine(olimp) ewentualnie Dibencozide Magnum(megabol) chcialbym zwiekszyc swoja mase i potrzebuje waszej pomocy dotyczacej [...]
Witam wszystkich! Mam zamiar kupic kreatyne Vitalmaxa 300g i gainera ACITIVITA Whey Gainer 3000g. Moj problem jest nastepujacy! Pragne brac kreatyne 5g rano i do tego 50g gainera i tak samo po treningu. W dni bez treningowe tylko rano. Wyjdzie mi akurat cykl na 40 dni. NO I CZY MOGE WSYPAC DO JEDNEJ SZKLANKI 5g KREATYNY I 50g GAINERA I TO [...]
[...] daje rade bez odzywki bialkowej dostarczyc takiej ilosci bialka jak poatrzbuje. OD 8 stycznia do 23 lutego ( do wczoraj ) jadlem białko. Najpierw ostrowie wpc 900, pozniej whey 100 firmy Trec. Wczoraj skonczylo mi sie opwakowanie. Mam teraz pytanie 1. jak dlugo mozna jesc takie odzywki ? zeby nie byly szkodzliwe dla watroby ? 2 jak dlugą zrobic [...]
Witam. Ćwiczę od roku, moim celem jest masa i siła, od 3-ech tygodni zacząłem cykl na kreatynie Ethyl Ester z FA i białko Panthera Labs Primaltein Whey, ale w ogóle nie idzie mi siła. Mam podejrzenia , ze jestem przetrenowany. Czy w takiej sytuacji kreatyna nie pomoże mi przezwyciężyć tego? Muszę zrobić przerwę? Czy w takim razie ona wcale nie [...]
Właśnie przygotowywuje sie do kuracji. Chce ją zacząć na początku września. Zakupiłem 2 puchy xpanda 925g. 4 kg magnuma 800. 1,5 Kg Night Protein. 2.4 Kg Whey Protein 80 %. Omega 3 60 kapsółek. Co Sądzicie o takim zestawieniu ?? Co jeszcze dorzucic ? Coś o mnie wzrost 197 cm Waga : 90 kg Staż 16 miesięcy
Witam.Prosze o podanie ile,kiedy i jak dlugo brac nastepujace suple,vitaminy?.. Wiek; 19 Waga ;76 Wzrost; 195 Cel do osiągnięcia; Masa Staż ; cwiczenia w domu Aktywność fizyczna : koszykówka Trening : za tydzien zaczynam Weidera (opisany w temacie Bery 89) Dieta : http://www.sfd.pl/Dieta_do_OCENY_%21-t417865.html Whey Gainer 4000Creatine Mega [...]
Witam wszystkich! Planuje zrobić sobie cykl na masę na produktach Universala. Universal EAA Nitro + Universal Storm + Universal Shock Therapy + Universal Amino 2700 + Universal Gain Fast + Universal ZMA Pro + Universal Animal Pak + Universal Ultra Whey Pro . Jak myślicie czy będzie to dobry zestaw i czy za tą cenę są jakieś lepsze produkty? Z góry [...]
Niepotrafie sie zdyecydowac ktore bialko serwatki wybrac w gre wchodza 3 firmy oferujace takie bialko: Multipower(Profesional whey protein), Scitec Nutrition (Wpc), oraz firmy Ultimate Nutrition, a wiec ktora odrzywka wedlug was jest najlepsza pod wzgledem jakosci? .
witam, moze byc tak, ze okolo 5 minut po treningu (tyle zajmuje mi dojscie z silowni do domu) zjem banany + trec whey 100 i za ok. 35-40 minut bialy ryz + kurczaka? czy zamiast bananow lepsze beda wafle ryzowe? wiem, ze na forum jest takich tematow pelno, ale wszedzie pisza inaczej co do tych wafli czy bananow.. wiem ze najlepsze bylo by carbo ale [...]
Szukam jakiegoś dobrego gainera. Z natury jestem szczupły i mam bardzo szybkom przemiane materi i do tego z apetytem róznie. Staram się jeść jak najwiecej ale róznie z tym bywa wiec szukam jakiegoś wspomagacza. Co byście polecili? Moze coś z tego: -BIOGENIX- Monster Mass -KAIZEN- Ultra Mass -MRM- Massive Muscle Gainer -OLIMP- Gain Bolic 6000 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
