whey

[...] większość czasu - nie mogę się na siebie napatrzeć w lustrze :-D - niemal zanik @ na razie mnie nie martwi, liczę na to, że po konkursie wróci normalnie - skończył mi się whey,ale jakoś na LC dawałam radę...teraz trzeba będzie zakupić - brakuje mi mleczka prosto od krowy, porannego kakao Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-05-25 07:23:34

Tu nawet widzę za 39, ale jak doliczę przesyłkę to na jedno wyjdzie, a tu mam na miejscu. http://www.bcaa.pl/vitamin-shop/100-whey-protein-concentrate-500g-1902.html

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 73 Wzrost : 178 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Jest Dieta : Redukcyjna Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Białko serwatkowe Aminostar 100% Whey Protein [...]

[...] . Moze jutro uda sie zrobic bieg ^^. Z rana były juz zyly na udach co pokazuje ze BF spada wiec wszystko idzie do przodu ;). DIETA 1.3 bułki + poledwica /ser/warzywa + 30g whey c6 2.100g ryzu + 160g filetu z kurczaka + warzywka 3.3 Jaja + ok.50g kurczaka + Bulka 4.200ml mleka + 30 g kazeiny Jeszcze miedzy posilkami wpadly jakies slodycze ; O i [...]

Białko juz jest z HI tec'a whey c6 i polecam bo jest naprawde dobre jesli chodzi o smak i sklad, mam smak orzechowy i nie narzekam. Teraz chce kupic gainera bo nie mam czasu robic posilkow w szkole a czyms zapotrzebowanie musze uzupelniac a same bialko nie wystarczy :) Oczywiscie w szkole tez jem posilki w tym jeden konkretny :D

Zmianie uległa także dieta I posiłek 2 jaja kurze Kiwi 100 g płatki owsiane 125 g białko 38 (w tym zwierzęce 22) tłuszcze 26 węglowodany 91 wartość energ. 756 kcal II posiłek Ryż brązowy 200 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry (pieczone bez tłuszczu z przyprawą) 80 g Marchew 100 g Oliwa z oliwek 10 g białko 32 (w tym zwierzęce 17) tłuszcze 15 [...]

25.05 Barki Z rana mecz nie wiem co tam robiłem w taka pogodę:)) mam nadzieje ze się nie rozchoruje (jutro znów jakiś wyjazd mam nadzieje ze pogoda w miarę ogarnięta będzie). Robiłem dziś barki , w ramach areo zrobiłem jakieś stacje ,aby odpocząć trochę od steppera itp.. Nagrałem któraś z kolej "walkę z cieniem" ręce jak widać opadały garda też [...]

Wiadomo że najlepsze normalne jedzenie , z tym nocnym katabolizmem to też już mit obalony. Jedz normalną kolacje 1-2h przed snem i styka , jak koniecznie chcesz białko to brałbym tak jak davido casein 100 , ewentualnie whey 100 i do tego jakieś orzechy i styka

Polecalbym tobie takie zestaw 1. Whey C6 2. BCAA Powder 3. Taurin 4. Vitamins A-Z 5. Thermo Fusion 6. Ewentualnie mozesz tez dodac L-Glutamine i Ultra Amino Taki zestaw mysle, ze jest OK

[...] .Moge powiedziec ze szybko tak sie zmierzylem i lapy sa jak byly z przed tyg ale za to klata poszla z 0.5-1cm takze niezle dokladnie za tydz zobaczymy.Jeszcze odzywka mi sie konczy a nowa 2.27kg 66 funtow ale konkretna za to mialem ja rok temu i zaje..ta.Nazywa sie Phd whey protein + Ma 75g bialka na 100g,bcaa i tauryne chyba.trzeba bedzie kupic

[...] się nagrać, bo nie jestem prosta tylko mam mega wklęsłe lędźwie, ale nie mogę tego wyprostować :-? i korytko. Oczywiście czyste!! :-PP Tylko za mało mam białka, bo mi się whey skończył a myślałam, że było go więcej. Warzywa: pomidory, ogórek zielony, ogórek małosolny Suple: omega3, hepatil. Leki: euthyrox 50 Napoje: kawa rozpuszczalna [...]

/SFD/Images/2015/12/31/2b703b02e301409682e2121a8910c905.png Siemanko! Trening nóg odbyty z rana. Dieta trzymana oczywiście. A i co do diety to lekko schodzę z węgli. Niby forma się poprawia, ale chcę przykręcić śrubę. Dziś naszła mnie też refleksja. Jak ludzie trenują. Chodzą na tą siłownię ale chyba sami nie wiedzą po co. Dziś myślałem, że się [...]

/SFD/Images/2015/12/31/32556327df8249358ad6fedcb8374396.jpg Plecy trening po trzecim posiłku 15 min przed: Stanofusion 1 porcja Trening: Plecy Podciąganie na drązku do klatki 4 x max < ch**owo jakos bylo. 0 sily 10 + 2 osz 7 - 1.5 osz 7- 3 osz 9 - 5 z pomoca Wiosłowanie hantlem w opadzie 4 x 8 + 2 regresy < +2.5 we wszystkich seriach 8 x 35 8 x [...]

27.05.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png miska nieliczona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: po treningu: whey waniliowy Suple pozostałe: magnez, potas, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png TRENING: MMA - rozgrzewka - techniki bokserko-kopane w parach [...]

Ostatnio właśnie robiłem pierwsze ładowanie w życiu i na 1 posiłek poszło : słoik dżemu, 200g tostowego chleba, 50g owsianych, 50g mass xxl, 50g sfd whey, herbata fchoy posłodzona i z pare żelków. To oyebałem i po paru chwilach zamułka i 2h snu %-) najgorzej tak.... Dobra nie mój dziennik nie spamuje już ;-)

Rozumiem. Czyli śmiało polecacie whey 100 no i sciteca . A jest jakaś możliwość zakupienia próbek tych firm .

Jeszcze Trec Whey Creamy Coctail

Igor zdaj dobrą relacje z nowego Whey ponoć wymiatają w smaku :)

http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Whey+Gold+Standard+100%25

[...] BCAA, 2 kaps BS Po tren. 3g wit. C, 50g Pure Whey http://img.fastshell.pl/images/dieta.png Dzisiaj dzień jajeczny, poszło z 20 jajek troche miesa z kury. Do tego gruszka do wheya. Nie wiem co nie wiem jak i w jakiej kolejnosci. Wypiski od jutra już w normalnym stanie, wracam do świata zywych :-) a teraz ide odespać 8-) NAPARY Rano kawa z kakaem [...]