whey

bcaa to podstawa także je musisz zabrać ze sobą. Jeżeli na codziennie dostarczasz odpowiednią ilość białka w diecie i nagle powstanie niedobór przy dużym wysiłku w górach to może- ale nie musi- zacząć organizm odczuwać brak białka.Jak nie proch to weź cały kompleks aminokwasów w tabletkach- Amino 1900, Amino Whey System- będziesz dorzucał do [...]

[...] ewentualnie łososiem 6. odżywka 1 porcja 7. serek biały z owocami jak przygotowuję odżywkę: mieszam mutant mass pvl 4 miarki (260g) i 1 miarka Dymatize nutrition Elite whey protein (65g) potem dziele na 3 równe porcje wychodzi około 110g odżywki (na porcję) ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ [...]

wszystko jest nie tkniete zapakowane znajmony ma tez Whey protein 80 plus 2000g z Activlab cena 95zl + koszty wysylki(ma termin do konca wrzesnia) Whey protein 80plus 1500g z Activlab cena 80zl + koszty wysylki(ma termin do konca wrzesnia)

tam chyba bany się posypią mam 2 kilo białka ultra whey na zamiane Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2009-06-22 13:22:27

vault firmy san za 120 i twoje koszty wysylki i super whey gainer 1,4kg za 35 zl. probki jakies dorzuce jak chcesz

oj Agusia jest tyle odzywek bialkowych Mysle ze jezli chcesz ja pic jako zastepstwo posilku to wybierz taka zawierajaca weglowodany (np. Gainer niskoweglowodanowy, ktory mozna pic czesc porcji jako posilek), ale mozesz tez kupic Whey (prawie czyste bialko) i do tego zjadac sobie jablko i tez bedziesz miala jakis "posilek", a i jest [...]

[...] małego cukierka raz na tdzien) mam blokade psychiczna. propozycja posiłków: - nie mam jak tu policzyć dokładnych wartości.. ale czy mogło by to tak wygądać ? 1. owies, whey 2. jajo/camebert, warzywa lub orzechy 3. wasa,jajo/ser warzywa trening 4. jablko, whey 5 cyc,ser żółty warzywa 6 ryby warzywa czy powinno byc więcej ww po treningu.. [...]

obli ja się jakoś zmusze, na jutro przygotuje porcej 1600 kcal w rozkłądzie bwt 40/30/30 - pewnie cyca nie tkne jeszcze ale jaja ryby i whey wpadnie.. i myśle że tak jak mówisz przyczyną tego wszytkiego jest to piwo i przedewszystki nie regularne jedzenie... moge jeść sery takie jak żółty i camebert ? Wolała bym nawet uciąć ww na rzecz tłuszczy w [...]

dzisiejszy dzień jogging 10km czas 59min I owies, żurawina, whey, truskawki II orzeszki ziemne, truskawki III pierś z kurczaka w kokosie, młode ziemniaczki, suróweczka (wszystko na zdjęciu) IV kurak w kokosie, surówka V karkówka z grilla, surówka + czereśnie (ok 100g) Razem B/T/W 128/96/141 1940kcal No cóż dzisiaj przesadziłam z tłuszczem w [...]

właśnie liczyłem sobie wszystko i musze wybrać pomiędzy Monsterem a Super Whey i niewiem króry z nich ale tylko już pod względem jakości ogólnych tzn.skład ??? sog dla Ciebie...

B/T/W 7:30 ELITE WHEY PROTEIN 24/2/2 8:00 100G PŁATKÓW OWSIANYCH + 250G BIAŁEK + 50G ŻÓŁTEK 37.5/21.5/71 11:00 100G KASZY JĘCZMIENNEJ + 150G PIERSI Z KURCZAKA + 10 Orzechów Laskowych 24/8.5/70 12:30 - 14:00 TRENING 14:00 ANABOLIC WINDOW 30/2/43 15:00 100G RYŻU BIAŁEGO + 250G PIERIS Z KURCZAKA 40/0.7/78.9 17:00 150G PIERSI Z KURCZAKA + 40G [...]

[...] Smak: 8/10 Rozpuszczalność: 10/10 Smak nie taki wyśmienity jak truskawka, ale również z przyjemnością piłem tego wheya. Wydaję mi się, że piana w tym smaku była troszeczkę mniejsza niż w przypadku truskawki. WYMIARY: Waga: 109,9kg – 101,2kg (-8,7kg) Biceps: 44cm – [...]

Witam Jak w temacie, robię cykl. Suplementy jakie posiadam to gainer HI-TEC Whey Mass Gain, carbo bx, białko ostrowia, kreatyna cell pump bx. Moje pytanie jest takie: Po treningu wypije shake'a z kreatyny i carbo, kiedy mam wypić białko? Ile po tym gainera/posiłek potreningowy? Pozdrawiam

Którego gainera wybrać Biogenix-Monster Mass Olimp-Super Whey Gainer 4000 Pvl-Mutant Mass piszcie jakie są wasze odczucia i który gainer jest według was najlepszy ???

Multi-Pro Whey Isolate firmy IDS, smak cappuccino.

kaniola a jak Ci wchodzi ta półsztanga? trudniej niż wiosło normalną sztangą? Wygodniej - to na pewno. No i z mniejszym ciężarem, ale to w sumie oczywiste, bo wagi samej półsztangi nie wliczam. Ogólnie było ok, mogłam się skupić na plecach, a nie na postawie co do batonów to Matrixy,które jesz aż tak wiele nie mają tłuszczu w przeciwiństwie do [...]

kaniola a jak Ci wchodzi ta półsztanga? trudniej niż wiosło normalną sztangą? ja np zdecydowanie wolę półsztangę lepiej mi wchodzi tylko np nie ma takiego progresu jeśli chodzi o ciężar,ale już jest lepiej co do batonów to Matrixy,które jesz aż tak wiele nie mają tłuszczu w przeciwiństwie do innych (konkurencyjnej firmy ) Ja też z checią [...]

[...] No i, jak to u kobiet, waga zależy w dużej mierze od dnia cyklu, a ja jestem tuż przed okresem obecnie. DIETA i SUPLEMENTACJA: 8:00 2kaps Therm Line Forte 9:00 jaja, twaróg, whey, mleko sojowe, płatki owsiane, 2kaps CLA + 4kaps Omega3 + 1kaps Vita-Min btw 52/25/42/605kcal 12:00 2kaps Therm Line Forte, Carni Line btw 0/0/11/42kcal TRENING 14:00 [...]

[...] nie byłam.. pozwoliłam sobie napełnić brzuszek do pełna co prawda nie był to super posiłek bo były i tłuszcze i ww proste ale białko też wpadło (oczywiście poza jabłkiem + whey) dzisiaj w planach jeszcze tylko rybka + warzywa dlatego myślę że kcal nie wyjdzie jakoś dużo bardzo ale to uczucie głodu było super.. Trening: Dzien4. 1. wyciskanie [...]

Witam, chciałbym otrzymać poradę na temat suplementów których mógłbym używać, w jakich proporcjach i kiedy. Właśnie skończył się sezon koszykówki, mam koniec treningów, a po wakacjach jade do sportowej szkoły, a nie chce w ich ciagu stracić formy, wrecz przeciwnie... Chcę nabrać trochę masy i zyskać siły. Mój dzienny trening wygląda tak, że [...]