whey

Witam! Miałem już kilka tematów ale pousuwałem i zrobiłem jeden ogólny żeby dowiedzieć się co myślicie o mojej diecie oraz o Gainerze. A więc ostatnio ogarnąłem sobie dietę no i muszę zakupić gainer polecono mi Whey Gainer 1 lub coś innego z podobną ilością białka no i moje pytania brzmią następująco: -jaką pakę brać na początek jeżeli polecacie [...]

Ojj, gadałem z kumplem. Powiedział mi żebym wybrał jakiegoś lepszego gainera niż ten Whey Gainer Acions, może lepiej zmienić na TREC MASS XXL albo w ogóle na inny? Kumpel kupuje PVL Mutant Mass. Jaka jest ogólnie różnica między Wheyem, a Trecem oprócz zawartością białka i weglowodanów? Kumpel mówi i ogólnie pisze przy Wheyu, że dzienna dawka ma [...]

Co Myslicie o tym bialku? Bral ktos? Mam zamiar polaczyc to z aminokwasami Hi Tec i cm3

Wybieram teraz między TREC Mass XXL, a Aminostar Whey Gainer Actions. Jeśli one się nie nadają, bądź są słabe lub słabej jakości - piszcie, znajdę innę. @40neos, popatrzę na te twoje gainery. @edit Patrzyłem na te dwa gainery, są tanie, tylko tyle mi to powiedziało :D Można jaśniej, czym one się różnią od dwóch podanych przeze mnie? Jeśli ten [...]

Witam, jestem poczatkujący i jak na razie staram sie przytyć, mam 5 razy w tygodniu po 2h trening z kosza (nie trenuje jeszcze na siłce) który powoduje że moja waga stoi w miejsce mimo prób przytycia . Dieta jest jeszcze układana a teraz moje pytanie czy po treningu (lub przed) zrobić sobie białko ? Mam dostęp do 2 (nie moich) PharmaFreak - Mass [...]

nie kupuj z Aminostara. Jak coś to Whey Gainbody (Activlab) albo ten mass xxl.

[...] po przerwie od Ab Roll'a, na brzuchu :-) ------ DIETA: 1. płatki, banan, kiwi, jogurt nat, jajka 2. ryż parab, schab, ser żółty TRENING 3. ryż parab, jabłka gotowane, whey 4. ryż parab, banan, jabłka, schab, ser żółty 5. Łosoś Przyszło do mnie cukierki. Jeszcze nie wszystkie. bo witaminki z innego sklepu brałem. Także zapodałem już na [...]

[...] woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g -owies, jajka, jabłko, orzechy, olej kokosowy -jw. -indyk, ryż, masło -indyk, ryż, masło, oliwa -whey, owies TRENING -whey, banan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a0b66efaf3f4242995b0db03c3f64a1.jpg Świetnie mi się ćwiczyło. Dzięki pomocy kolegi (który stwierdził, iż mam blokadę [...]

testów było sporo, ostatni na bodybulding .com w którym co ciekawe optimum whey gold miało 66% białka (tego typu testy sa mocno zwalczane przez posiadajacych kase i prawnikow, producentow tego typu pseldobiałkowych produktow - patrz testy białek na kulturystyka.online - wraz zkonsekwencjami jakie mogą wyniknąc dla portalu ogłaszajacego niechciana [...]

[...] sam osobiscie stosowalem metode : pobudka , posilek, jescze ponad 1 godz snu i zaleznie od tego co bylo potrzebne suplement po2 godz od posilku, po nim jakis koktajl wegle whey i na trening ) bardzo czesto opinie : super dzial , a inna a na mnie nie dziala - sa własie zalezne od tego co i kiedy sie zjadlo przed stosowaniem suplementu pozdr mc

mi już bokiem wychodzi whey cappucino a tak się nim zachwycałam. Smaczny jest ale już za słodki, teraz czekam aż dojdzie moje bezsmakowe cudeńko :-))

Witam który gainer bardziej się opłaca według was ? ACTIVLAB MASS UP 7KG HI TEC WHEY MASS BUILDER 4500g OLIMP GAIN BOLIC 6000 4kg

HI TEC WHEY MASS BUILDER 4500g - chyba jednak najlepszy z tego co podałeś

Na pewno te gainery są bardzo dobre lecz drogie:( a co myślicie o tym HI TEC WHEY MASS BUILDER 4500g?

chyba zdecyduje się na tego HI TEC WHEY MASS BUILDER 4,5kg ;D

Mam pytanie polecacie taki cykl??? Przed treningiem NO Xplode lub Nitrobolon Po Treningu CREATYNA z treca i BCCA w Ciągu Dnia Białko AMERICAN STANDARD WHEY i Weglowodany Carbo

[...] Ogólnie trening bardzo dobrze wyszedł. Jedzonko i odpoczywamy;-) Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol 2. 140g łazanki + 400g pierś z kurczaka 3. 100g łazanki,200g pierś z kurczaka 4. 500g serek twarogowy,80g chleb żytni 5. porcja 100% whey 6. może kilka jaj Warzywa - ogórki,brokuły Owoce - jabłka Tłuszcze - oliwa,masło orzechowe Siła!!

Wiem wiem, ale po aero pije bialko...teraz właśnie zakupiłam WHRY 100 i jest pyszny!! świetnie sie rozpuszcza i smakuje!! Bede pamietac - maxymalnie jeden raz Whey ...pije tylko w dni nietreningowe gdy robie aero :-) czyli ok.20g białka po aero wystarczy wypic??

PONIEDZIAŁEK: 7:00 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu b/t/w 7 3 10 94kcal 200g Płatki owsiane b/t/w 10 6 50 293kcal 80g WHEY GAINER 1 b/t/w 3 0 15 72 20g Orzechy włoskie b/t/w 3 13 1 131kcal 20g Część ok 10:00 i ok. 13:00 Chleb zwykły(ale zmienie na razowy) b/t/w 16 4 156 735kcal 300g Margaryna "Rama" b/t/w 0 21 0 186kcal 30g [...]

[...] kreatyna + chrom wieczorem: 3x omega3 + ZMA, micha nie liczona I – 4 jaja, jęczmienna, jabłko, kiwi, włoskie II – galareta, razowiec przed/potreningowy – izotonik 35g, whey 35g, jabłko 230g III – domowa pizza z wołowiną, mozzarellą i gorgonzolą IV – t-bone z ziemniakami być może jeszcze indyczor z fasolką wpadnie Trening Dzien2. 1. [...]