whey

DA, B 150/W 200/T 73 9.11.2011 Warzywa: pomidor, kiszony ogórek, cebulka, marchewka, pietruszka Picie: woda 2,5 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, mniszek Suplementy TREC NUTRITION: Whey 100 Magne 100 Sport, L-Leucyna, MCT Gold sup. inne: kompleks wit. B, cynk, kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka, AKTYWNOŚCI: -> fitness + inne = 3,5 h -> nogi [...]

[...] maslo, orzeszk ziemnie (malo), kawalek kielbasy mysliwskiej, herbata z cytryna i miodem suple tran, mineraly trec, wapn wiem ze dzis za malo bialka - skonczyl mi sie whey, jutro kupie dzis nawet nie mialam kiedy do sklepu skoczyc, zeby jakies mieso chude kupic, zeby bialko nadgonic, a tluszczu nie nabijac chleba lacznie 120g, wlasciwie [...]

Witam ponownie ! dzień nietreningowy - tydzień 2 Micha: Dokładnie dziś nie liczyłem, bo miałem cheat'a. 1 posiłek: 40g whey + 100g owsa + 20g oliwy 2 posiłek: 150g serka wiejskiego + 90g razowca + jabłko 3 posiłek: 8 jaj + 100g razowca 4 posiłek: 2 kawałki pizzy Jak będę miał chęć to jeszcze zjem twaróg z oliwą. Ogólnie powinienem dziś ćwiczyć, [...]

Yosia, dzięki ;-) Przypomniałaś, że miałam to białko zrecenzować Saidzie :-) Whey 100 wiśnia-czekolada Rozpuszcza się bardzo dobrze, piany nie zaobserwowałam. Smak a la mon cheri (lub mon cheri zmieszane z Michałkami) - robiłam na wodzie, na mleku na pewno będzie intensywniejszy. Smaczne, ale myślę, że fajnie mieć zamiennik w postaci innego smaku, [...]

[...] szparagowa + pomidor + piers z indyka * razowiec + maslo + poledwica wedzona czy co to tam bylo.. * watrobka na smalcu z cebulka + ryz brazowy + kapusta kiszona TRENING * whey, pomarancza, jeden placek jablkowy (mama smazyla i sie akurat z glodu rzucilam na niego ;-D * kromka razowca z twarozkiem, watrobka na oleju kokosowym z jablkiem i [...]

macie rację ... i przepłaciłem ... k...a nie przeczytałem opisu tylko kliknałem na kup teraz... ale wtopa... tytul aukcji: MEGA WHEY OSTROWIA WPC 80 1,6 KG + WYS 0ZL WYPRZ! ... jak zawsze kazdy patrzy jak cie tu w...ac tez juz myslalem, ze ja mam fejka na chacie%-) a tutaj poprostu ktos podszyl sie pod slawe ostrowii. Wilku16 sogacz:-))

40/84 DT MISKA 1700 BTW 130/100/75 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60b3d8ddfbcd4e84b59c85bfdd211b01.png +brukselka, duży pomidor +skubnęłam pleśniowego owczego sera.. mmmmm... -kabanos to był z dzika, z kredensu TRENING rozgrzewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/186ff9e56c09415d87fbcc2fd1e714b8.jpg rozgrz. + 50 min + 20 min aero + rozciąganie. ad: 1. o wiele ciężej [...]

Witam wszystkich!!!! Dzien 24 Dieta: 1. posilek-omlet 5 jajek+platki owsiane 120g+rodzynki 35g 2. posilek-kurczak 150g + makaron 100g + 35g orzechy+warzywa 3.posilek-kurczak 150g + 90g ryz + 20g olej rzepakowy + warzywa 4.posilek-kurczak 150g + 120g + olej rzepakowy 20g + warzywa TRENING Szejk po treningowy Gainer 70g+Bialko 30g 5.posilek-kurczak [...]

Witam to bedzie moj pierwszy cykl kreatynowy mam zamiar zakupic kreatyne w proszku Optimum - Creatine Creapure 2x 300g za 52zl + proteiny i myslalem o whey gold standard 100% (troche drogie, ale mysle ze wyjdzie mi to tylko na dobre jezeli ktos korzystal z tego produktu to jaki smak poleca?). 1.Faza nasycenia czyli 20g przez tydzien, a potem po [...]

[...] na żołądku to BCAA "leży". Ogólnie jak za mało wody dam i wypije sporą porcję to jest mi niedobrze. Nie po każdym, po Bcaa xtra czy tst całkiem nieźle było. Jak ze smakiem orange i lemon tego bcaa? Ile jest leucyny w whey protein complete bo nie ma podane mimo podania całego aminogramu... Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2011-11-10 07:53:35

ten mega whey to białko od Czarnego,tanie i lepsze od ostrowi

Najsmaczniejsze jakie jadłem oprócz naturali: PEAK whey delicious - wszystkie smaki vitafit/sfd plus v1 truskawka Ultimate Nutrition Prostar Whey protein strataciella Ultimate Nutrition Whey supreme czekolada Dymatize Elite W sumie to smacznych odżywek jest mnóstwo, ale na chwilę obecną najlepsze ma PEAK Whey Delicious jak dla mnie, kiedyś [...]

Wypiski, 09.11.2011 DNT Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe i tu niestety nastąpił armagedon - miałam moje kubełki, ale nie mogłam - ze względów niezależnych ode mnie - zjeść :( *wieczór: 2.czarniak z piekarnika (ok.300g) z oliwą i masłem i chrzanem, 3. sum wędzony (ok. 100g), peak whey (ok. [...]

Whey Protein od Fitness Authority, smak jabłko z cynamonem wymiata wszystko %-)

16 dzień masy Dieta 1. płątki owsiane 80g, Whey 20g, słodzik 2. jaja kurze 3szt, płatki owsiane 70g, Whey 15g, słodzik 3. pierś kurczaka 120g, ryż 100g, oliwa 6g, papryka 4. pierś kurczaka 120g, ryż 100g, oliwa 6g, surówka 120g trening 5. pierś kurczaka 120g, ryż 100g, surówka+papryka 120g 6. jaja kurze 4szt, chleb graham 50g, majonez 15g, [...]

17 dzień masy Dieta 1. płątki owsiane 80g, Whey 20g, słodzik 2. jaja kurze 3szt, płatki owsiane 70g, Whey 15g, słodzik 3. pierś kurczaka 120g, ryż 100g, oliwa 6g, fasolka szparagowa 4. pierś kurczaka 120g, ryż 100g, oliwa 6g, fasolka szparagowa 5. pierś kurczaka 120g, ryż 100g, oliwa 6g, fasolka szparagowa 6. jaja kurze 4szt, chleb graham [...]

future whey gainer cena/ilosc ale tez sredniawa jakos mimo to wychodzi bdb

Whey Protein od Fitness Authority, smak jabłko z cynamonem wymiata wszystko %-) PECAN czy jakos tak tez wymiata ale bierz pod uwage ,ze bialka nawet wedle etykiety jest cos kolo60%... prawie BULK hehe... ale smak zaj**isty :P

a XXL WHEY DELICIOUS ??? miałem wanilie i w miare oki ale truskawka jakaś chemiczna jak dla mnie. a reszta smaków ?? Zmieniony przez - rowek w dniu 2011-11-10 17:42:50

ok. dzieki jeszcze jedna sprawa: po przebudzeniu PURE WHEY ISOLATE 95 czy Creatine Xplode? I w jakim odstępie czasowym (30min) ?? w czasie treningu BCAA Xplode po treningu: Creatine Xplode czy Profi Mass ?? i w jakim odstępie czasowym? Z góry dziekuje za odpowiedz :)