DZIEŃ 106 - 16.01.2012 Poniedziałek HASŁO DNIA: * Rób co chcesz, obracaj się na pięcie - ale uważaj bo wchodzi nowy gość i konkretne ma j**nięcie! * po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps TCM PRO potem pierwszy posilek - 50 g makaronu, 230 g piersi, surówka i pojechałem na uczelnie pierwszy raz na wykłady z przedmiotów na którew cześniej wykłady [...]
ALE NIE NA TESTOSTERONIE kup sobie Gainer np Olimpa z 4 kg 2kg białka Whey Protein Isolat i Kreatyna Olimp Mega Caps 1250mg z 500 Kapsuł jak na tym zrobisz cykl z dobrą dietą efekty bedą gwaranowane..Pozdrawaim
Ja po treningu spożywam carbo plus i serwatkę whey C-6.Albo wymieszane razem lub wersja carbo z glutaminą i bcaa a po 20-30min serwatka i po ok.45min posilek.
Pilem whey protein complex u siebie na silowni i smaki coffe i kokos po prostu wymiataja. Drogie, ale dobre i pewne. Od siebie moge dodac, ze na allegro mozna w dobrej cenie znalezc hi tec c6.
chyba jednak zdecyduje się na to TREC ULTIMATE PROTEIN! warto? 1500g za 98zł;> i czy ten produkt będzie dobrym wyborem ;> znalazłem też taką aukcje HI TEC WHEY C6 2250g + SHAKER +10 Gratis+Wys.0zł ;>? Cena 149zł co o tym sądzicie ;D Zmieniony przez - Creatine00 w dniu 2012-01-24 00:43:59
Ok przepraszam mój błąd ;) ok tzn mogę śmiało zamawiać "HI TEC WHEY C6 2250g + SHAKER +10 Gratis" w cenie 149zł jest to opłacalny zestaw? ogólnie jadł ktoś z was to? jaki smak polecacie z tych truskawka, Ciasto z kremem, Wanilia. Zmieniony przez - Creatine00 w dniu 2012-01-24 15:12:21
Smak wybrałem Ciastko Śmietankowe ^^, więc teraz tylko oczekuje aż paczuszka przyjdzie! i cały komplet będzie się składał następująco x2 ActivLab BCAA XTRA + TEC WHEY C6 2250g i mam puszkę Universal Creatine, która niebawem się pewnie skończy czy na początek to dobry zestaw ;> oraz jak skończę puszke Universal Creatine to, co polecacie jaką [...]
[...] nóżką" i masaż, ale nie wiem czy dam radę, jak koń po westernie dziś się czuję.. może tylko masaż (zaciągnę lubego) a machanie jutro? @@-) Maya, ano fasola ugotowana, whey i jaja - mikser i wiśnie na wierzch, ale za suche (jem oczywiście) będą wariacje na temat :-D Magdak - ja zjadam leszcze na śniadanie ;-) na kolację czasem też, hehe [...]
abnexen, wszystko w jednym, wpc, wpi, mpi, albumina, kazeina a żeby to wszystko się wchłaniało to węglowodany specjalnego przeznaczenia żywieniowego %-) A na poważnie - nitroprogen z wolniejszych, z szybszych whey delicious (wpi i wpc) ;-)
Jeżeli chodzi o trenowanie po 19stej to sam trenuje o podobnej porze.Po treningu wypijam carbo plus i whey C-6 potem około 21 30 jem 100g ryżu i 300g kurczka a po 23 ciej wypijam znow C-6.Mozesz po treningu wypic węgle i bialko a potem zjesc posilek tylko dobrze by było żeby oprócz bialka było tam chociaż 50g ryzu(kaszy,makaronu)bo węgle są wazne [...]
witam, czy to białko jest mocno słodzone? jak by ktoś miał porównanie do innych produktów np. olimp whey pro isolate, hitec C-6 lub wynalazków z sfd :)
skoro jest tak jak mówisz polecam tak: zestaw dietowy rozumiem, jedzenie w domu, szkole itd na pewno utrudnia, polecam(jeśli masz niedobór kalorii co przy takiej ilości wysiłku fizycznego jest bardzo prawdopodobne) gainera - Mass Active dla uzupełnienia energii oraz węglowodanów, białko jak sam już wspomniałeś posiadasz - Whey Protein 81+, Pure [...]
[(jakos po akcjach z WPC hiteca staram sie omijac tego producenta).. to chyba dawno nie stosowałeś produktów hi tec/peak z 10 lat temu tak było ;-) obecnie jest bardzo dobrze pije teraz peak delicious whey protein -wypasik;-)
[(jakos po akcjach z WPC hiteca staram sie omijac tego producenta).. to chyba dawno nie stosowałeś produktów hi tec/peak z 10 lat temu tak było ;-) obecnie jest bardzo dobrze pije teraz peak delicious whey protein -wypasik;-) to prawda nie jadłem :) może się skuszę :) Kurcze - coraz bliżej czerwca ..... :D
Pytania do Andrzeja Kołodziejczyka
