whey

Pierś z kurczaka z warzywami, ryż parboiled *******************************************TRENING Plecy: -Podciągnie na drążku 1s: 10pow 2s: 8pow 3s: 8pow -Wiosłowanie w opadzie 1s: 12x40kg 2s: 10x45kg 3s: 8 x50kg Prostowniki grzbietu: -Martwy ciąg 1s: 12x50kg 2s: 10x60kg 3s: 8x70kg Nogi: -Przysiady 1s: 12x40kg 2s: 10x50kg 3s: 8x55kg -Wspięcia na [...]

Przy takim treningu 6 x w tyg musisz zadbac o duża regeneracje-a same treningi musza być krótkie,mysle że max 2/3 ćwiczenia na każda partie. Co do supli to na pewno białeczko Perfect Whey Protein,po treningu MaxCarb i Glutamine Exterem + Bcaa Anabolic System,lub Bcaa G-Force glutamina bcaa w jednym.Przed treningiem mozesz nadal spożywać AAKG HC [...]

spróbuje zrobić batoniki bez pieczenia, bo i tak do piątku nie będę miał dostępu do piekarnika.... zaleje sobie owsiane, jak wystygną to wtedy je zmiele i wymieszam z whey'em i jakimiś dodatkami. potem wrzuce do lodówki i też chyba powinny być w miarę twarde.... zobaczy się co z tego wyjdzie...

Witam, właśnie dziś próbowałem WHEY 100 - Smak Czekoladowo-Sezamowy i przyznaje ..... Trzyma Mega Standard , smak kosmos tak jak w Vitamin-Shop owskich białkach. Petarda rozpuszczalność.

Dzisaj zrobilem zakupy u sniezynki miala dobry humor, udalo mi sie wyrwac 7 whey delicous, 3 Plutonium i 7 bcaa powder hehe dzieki super promo!! Dzisiaj skonczylem cykl na tri anabol z wynikami +4 kg wagi i +20 kg cisku Zmieniony przez - iluv w dniu 2010-12-06 15:05:49

ile jest tego whey delicious za 100zl 2kg?

super mass dymatize 5kg 115zl, aminy od *****a (polowa puszki 160 kaps_ amino 2000 30zl, reflex natural whey 100zl. kontakt gg 2592097

to fakt swietne bialko ale przed startem jezeli ktos jest zawodnikiem nie bnedzie lepszej opcji niz teraz whey isolate !!!!!

Dziś off. Micha: Omlet z 6 białek, 2 jaja, oliwy, + 100g owsa 2x 40g Whey'a, 50g wafli ryżowych, 25g orzechów laskowych 150g woła, 50g ryżu, 20g lnianego 2x 150g woła, 10g lnianego, 35g orzechów 3000 kcal. shooter3 - dobra opcja, ten link . Taa nie wyrobie z szamaniem wszystkiego, tym bardziej, że tego coraz to więcej, ale narazie wchodzi aż miło [...]

DZIEŃ 16 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Dzisiaj rozpakowalem druga puche bohatera testu, czyli MACHINE MAN COMBO, ponizej mozecie zobaczyć jak fajnie zapakowane są tabsy, wg mnie idealne rozwiazanie: http://www.youtube.com/watch?v=YQ92fhH6wRA A tutaj drugi posilek, trzeci byl taki sam: 01. 50g odzywki białkowej, 6 kromek chleba [...]

A co powiesz na takie zestawienie ? MVP INCREDIBLE BULK Universal Creatine 1kg Creapure VITALMAX - WHEY PRO GAINER Jeśli miska aż tak kuleje... To i w ostateczności może być, a z tej ilości kreatyny to będziesz miał 2-3 cykle. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-08 15:10:53

Witam, A więc zacząłem wczoraj (13.01.2011) FAZĘ 2 TESTU na MASĘ opartą o firmie TREC NUTRITION na suplementach : Creatine micronized 200 mesh + TAURINE 400 GRAM (zostało jej do Soboty - może troche wyskrobię na Niedzielę) po czym przeskakuję na : CreaTrix GH Turbo 180 kaps - NOWOŚĆ Casein 100 1800 Gram - smak : banan-truskawka GLUCOSAMINE [...]

[...] 90), skończyła technikum, i niestety nie ma matki, a ojca przemilczę, mieszka ze mną od roku. Dieta z dziś (off.) Omlet z 4 białek, 2 jaj, oliwy + 100g owsa 4x 50g makaronu razowego, 150g kury, 20g oleju lnianego Wejdzie albo omlet jak na śniadanie bez owsa, albo whey z orzechami. 3000 kcal + 2x kawa z mlekiem i czupa czups Jutro nuszki Pozdro!

[...] 250 m _____________________________________ DIETA 1. płatki owsiane, jajka, Trening 2. płatki owsiane , kurczak 3. kurczak, orzechy, cebula, duużo sałaty zielonej 4. whey , pomidor 5. twaróg, oliwa , ogórki 6. jajka, cebula, papryka i inne warzywa ________________________ elaina no to podziwiam, bo ja ostatnio kilka razy prawie [...]

[...] + warzywa + oliwa 3 posiłek: serek wiejski + owies + oliwa 4 posiłek: kurczak + ryż + warzywa + oliwa Trening 5 posiłek: szejk 6 posiłek: kurczak + ryż + warzywa 7 posiłek: whey + woies + oliwa 8 posiłek: jajka + warzywa A tutaj ciekawe zagadanienie, które chciałbym wyjaśnienia, kogoś kto ma pojęcie. Twardość mięśni - dziwna sprawa, ale ostatnio [...]

[...] + porcja mono i 3 kapsy BCAA. Teraz szamie jedzenie a w miedzy czasie gotuje ryz i jaja na posiłki a druga ręką griluje piers:) NA sniadanie poszły placki z owsianych jajek i whey'a. Jem razem z dziewczyna tak ze placków wyszło wiecej: za 3O min wyruszam w droge na uczelnie, pozdrawiam Zmieniony przez - canecorso w dniu 2010-12-09 05:58:10

moze od konca bo tak mi sie pootwieralo 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE! CARBONOX™ (sa dodatki ale cena jest tylko o kilka pl wieksza niz zwyklego carbo ktorego chyba nie ma w sprzedazy) CREATINE POWDER lub CREATINE MEGA CAPS® co do cen rozejrzyj sie w sklepach Perfect Body center, SFD lub na serwisach aukcyjnych

Witam , prosze o porade , chcialbym zaczac na powaznie cwiczyc, potrzebuje w miare szybko przybrac na masie i troche sily tez by sie przydalo . 1) brak zdjecia , sylwetka nie powala . 2) 16 3) 55/181 4) 2 miesiace na hantlach w domu + brzuszki , pompki itp. 5) wzrost masy i sily 6) Whey Protein sprowadzony ze stanow 7) zadne 8) brak 9) nigdy [...]

Wrzucam małą produkcję z przygotowania V posiłku tj 80 gr płatków 2 wafle ryzowe (brąz+dziki) 2 jaja całe 20 gr Pure Whey warzywa (brokuł) http://www.youtube.com/watch?v=OSZE65Wq2NI Przede mna jeszcze łosoś z warzywami, a przed snem glutamina + BCAA Zmieniony przez - canecorso w dniu 2010-12-09 20:06:00

Dostałem dzisiaj do przetestowania smaku i rozpuszczalności odżywkę WHEY 100-prezent dostałem od Marka Kujki-mojego przedstawiciela z Treca-dzięki Marek.Więc raz dwa zrobiłem sprawdzian i muszę powiedzieć,że rozpuszczalność bardzo dobra.Nawet specjalnie nie trzeba używać szejkera,wystarczy łyżka.Smak Chocolate Delight bardzo elegancki-polecam.W [...]