whey

Megabol tez whey kiedyś jagodowy zaj**isty był mniaam:)

[...] mała różnica 8-O Płyny: zielona herbata, rooibos, woda, kawa naturalna Suple: Mg+ folic acid+B1,6,12, Omegi 3+E, probiotyk, enzymy trawienne -TREC: BCAA, MC3, b-alanine, whey Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95af2c50d33142aa915c116a5b9e17f8.JPG Komentarz do treningu: 1. w ostatniej serii mega ciężko- lewa ręka jest zdechła 2. toż samo co w [...]

78g białka z mięsa + whey faktycznei dużo a tak wogóle to co ma waga ciała do tego? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-15 22:04:48

Mam białko Whey 80, mogę wrzucić je do planu ok. 30 min po treningu, a posiłek o 16:30 przełożyć na 17:30 BTW dodam, że jestem ekto-mezo z przewagą ekto

Zastanawiam się nad zakupem białka, najbardziej dla Mnie liczy się smak i największa ilość % białka w porcji. Na oku mam następujące białka: - Trec Whey 100 - Olimp WPC Czy możecie podać ile % białka jest w np 100g proszku i jakie białka najlepiej wypadają?

[...] Aktywność: 1,5h fitness (między posiłkiem 3. a 4.) Napoje: woda 0,7l, kawa z mlekiem x3 Warzywa: pomidor, papryka, cukinia, kapusta pekińska, marchewka, fasolka szparagowa, ogórek zielony, cebula, sałata lodowa, łyżka groszku i kukurydzy wpadła Suple: leucyna, whey 100 Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-11-17 07:16:01

[...] shuffle 2 GB idealny, cały komplet 80 z KW 10. 250 g Beta Alanina 35 z KW 11. Pozostałość po cyklu, 1847 g Scitec Jumbo Professional, plus beta Alanina plus próbki 6 szt (2 x thermo pump, 1 x oats and whey, 1 x attack i 2 creatine xplode) - 113 z KW. ! 12. Same próbki 15 zł z KW 13. Spodenki jeansowe SMOG 25 zł z KW Ceny ostateczne, okazyjne.

[...] by było ze sportowcami (np. jako fizjo w jakimś klubie), a dzieci to ja wolę nie dotykać %-) Ale powiem ci, że fajnie się je w nocy przy nauce, wchodzi jak nic %-) U mnie dzisiaj już poszło: -ser typu włoskiego, chleb, masło, mleko+whey -twarożek z biedry, kajzerka, konfitura -pizza(cała, a co!), banan, czekolada%-) -serek wiejski+kajzerka no %-)

to które wziąćś? trec mass xxl 43zł/kg a activlab Whey Best Mass Dibencozide Positive 40 zł/kg

[...] Scitec Jumbo Professional (1620 g-kosztuje 95 zł plus KW na allegro), plus beta Alanina 250 g (35 zł plus KW cena normalnie) plus próbki 6 szt (2 x thermo pump, 1 x oats and whey, 1 x attack i 2 creatine xplode) - 113 z KW. ! 12. Same próbki 15 zł z KW 13. Spodenki jeansowe SMOG 25 zł z KW 14. Spodnie Camel, 45 zł z KW 15. Kurtka House 63 zł z KW [...]

15.11.2013 Zalegly wpis za piatek. Nie bylo czasu sie wpisac, tyle atrakcji w ostatnich dniach %-) W piatek po silowni od razu pojechalem na mecz Polska - Slowacja. Chociaz nie mozna gry naszej reprezentacji nazwac atrakcja to chociaz zobaczylem stadion - robi wrazenie. http://i44.tinypic.com/14brcjc.jpg Weekend znow sie szkolilem wiec tez nie [...]

15.11.2013 Zalegly wpis za piatek. Nie bylo czasu sie wpisac, tyle atrakcji w ostatnich dniach %-) W piatek po silowni od razu pojechalem na mecz Polska - Slowacja. Chociaz nie mozna gry naszej reprezentacji nazwac atrakcja to chociaz zobaczylem stadion - robi wrazenie. /SFD/Images/2015/12/31/932e017f7df848dabcf8986c27910cab.jpg Weekend znow sie [...]

Witam jakie odżywki lub suplementy brać przy treningach kick boxingu i siłowni? Chciałbym trochę bardziej uwidocznić swoje mięśnie wyrzeźbić,poprawić siłę,wytrzymałość oraz dostarczyć im potrzebnych składników by nie były przemęczone po treningach, nie chce zbytnio przytyć. Nigdy wcześniej nie brałem żadnych odżywek ani suplementów. Waga 70kg [...]

[...] woda 2,5l, kawa z mlekiem x3 Warzywa: papryka, cukinia, fasolka szparagowa, kapusta pekińska, cebula, kapusta kiszona, pomidor Suple: beta alanina przed treningiem leucyna whey pump po treningu kreatyna izotonik mct Ćwiczenia siłowe zawsze w 4 obwodach, przerwy 30 sekund Dzień 2 1. Wznosy bokiem x15 15x 4kg/ 15x 4kg/ 15x 4kg/ 15x 4kg 15x [...]

u mnie dzisiejszy dzień wyglądał tak wszystko zgodnie z planem chociaż pewnie jakieś niedociągnięcia się znajdą brzuch mam rozepchany po kilkudniowej głodówce wejść nawet na taką dietę dało mi w kość. Trening Plecy 1Podciąganie na drążku 5s w pierwszym ćwiczeniu byłem mocno skoncentrowany i bardzo mocno zmotywowany wykonywałem podciągania z [...]

Np. Scitec Whey Professional - dobre białko.

[...] jaja, 100g owsianych, , Herbata z pokrzywy + spalacz domowej roboty %) -250g serc drobiowych 50g ryzu, -(przed t) 300g fileta, 100g ryzu, -(po t) 300g fileta, 100g ryzu, whey 40g - 200g twarogu, 7 zoltek Komentarz dnia: Dobry trening. Pompa na klacie dobra, na tricach ogromna. dosłownie, pojawiają się powoli nowe żyłki na przedramionach. pas [...]

[...] sprzedane 11. Pozostałość po cyklu, 1847 g Scitec Jumbo Professional (1620 g-kosztuje 95 zł plus KW na allegro) u mnie wiecej niz pol puchy 82 zł z KW gratis paczka oats' whey 95 g 12. Same próbki sprzedane 13. Spodenki jeansowe SMOG 25 zł z KW 14. Spodnie Camel, 45 zł z KW 15. Kurtka House 61 zł z KW Ceny ostateczne, bardzo okazyjne. Nie [...]

18.11.2013 Miedzynarodowy dzien klatki zaliczony;] Po ciezkich rozpietkach sila tak nie idzie na wyciskaniach, ale nie na tym mi zalezy teraz. Dzis plecy, juz sie nie moge doczekac. Ostatnio mocno silowo je pojechalme na 3-5 powtorzen przy podciaganiach, dzisiaj popracuje na wiekszej ilosci powtorzen. TRENING KLATKA 1. Rozpietki ze sztangielkami [...]

[...] acid+B1,6,12, Omegi 3+E, probiotyk, enzymy trawienne, siemie lniane niewliczone 3g (zmniejszam stopniowo dawke, bo to sporo tłuszczu ma) :-)) -TREC: BCAA, HERBAL ENERGY, whey Cardio: wyczymka pt. bądź ekonomiczny, poczuj się jakbyś wypił litra duszkiem, bez grama % :)) ..hym hym.... hyyym... czy tylko mi sie nogi plączą podczas tego [...]