Witam wiek -18 Mój staz to 1 rok ćwiczenia bez żadnych odrzywek,jdynie co brałem to Gain BOlic 6000 czy Whey Protein -- ale były to tak małe ilosc 1 kg . Przymierzam się do kupna jakis lepszych odzywek ...zastanawialem się nad Kreatyna i Dextroza ?? czy byłby to dobry wybór czy może Masacra Olimp ?? Prosze o jakies propozycje ? JEstem zielony [...]
1.Nitrobolon energized duży 2.Jabczan kreatyny 3.i wlasnie nie wiem czy beta alanine i bcaa dokupic czy wystarczy ta w nitrobolon 4.Gold omega 3 5.ZMA/MZB 6.Witaminy i mineraly orange triad 7.witamina d3 Uzupełnienie diety 1.Gajner Jumbo 2.Białko Olimp - Pure Whey Isolate 95 - 2200g Dobry zestaw, co byscie zmienili i polecili z takich dobrych [...]
No-Xplode - wiadomo przed treningiem i wiadomo tylko bsn. BCAA - kiedy, ile i co najważniejsze JAKIEJ FIRMY? MONO - kiedy, ile i co najważniejsze JAKIEJ FIRMY? Białko - Olimp Whey Protein Complex Także prosiłbym o rozwianie moich powyższych wątpliwości, pozdrawiam. A i jeszcze jedno, cykl masowy (tak jest dieta) 6tygodni - i co potem? Z supli [...]
a wiec mam syntha-6 animal paka sory pomylka mam storma 756 g :] i olimp mega caps oraz jakies probki tez chce je zjesc ^^ "nitro fire" "pure whey-Prolab" "Myoplex lite" a co do syntha-6 to jest tylko bialko czy cos w sobie jeszcze ma ? pisze tutaj bo bardzo slaby mam angielski oraz nie wiem jak to dawkowac Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu [...]
Miesiąc temu kupiłem 2 opakowania Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate i niestety w smaku były one po prostu obrzydliwe z wodą. Z mlekiem jeszcze jako tako dało się wypić, tylko czas przygotowania się zwiększa. Dlatego prosiłbym o polecenie białka, które jest niedrogie i jednocześnie dobre w smaku. Produkty Olimpu raczej nie wchodzą w [...]
Siema! Pisze z konta mojej dziewczyny i to ona powiedziała że może mi coś poradzicie:) Kupiłem odżywkę Olimp Pure whey isolate 95 o smaku kakaowym ale nie smakuje mi na wodę, czy rozrobiona z mlekiem nie będzie gorzej przyswajalna. A i jeśli nie mogę zwykłego mleka to czy na modyfikowanym(takim dla niemowlaków) można to rozrobić? czy będzie to [...]
Jest to juz mój 3 Cykl i chcę trochę zaszaleć, mam do wydania 500-700zł (nie musi być najtaniej) i nie bardzo wiem co z tym zrobić :) Oczywiście będzie dieta. Chcę zrobić masę. Co dorzucić co odjąć, co zamienić ? - Xpand - Nitrobolon II - OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 - ZMA - L-GLUTAMINE T6 Ps. Jestem tutaj nowy i z góry przepraszam jeżeli [...]
Zastanawiam się jaka jest obecnie najlepsza kreatyna na rynku? Mam zakupione: BCAA Complex 2200 (Dymatize Nutrition 400Tab.) TRIBUACTIV B6 (ActivLab 60Tab) Shock therapy (Universal) Profi whey mass (Olimp 1 kg) i chciałbym dokupić sobie do tego jeszcze jakąś dobra kreatyne, co proponujecie? i zastanawiam się jeszcze nad kupnem Carbo.
Witam kupiłem niedawno cp orange, bcaa mega caps olimp 300 kp, anabolic amino 5500 mega caps 360 kp, l-glutamina proszek 500g, prolongatum 750g x 3, super whey gainer 3800g, hmb mega caps 300kp. Mam 25 lat, 194 cm wzrostu i ważę 89 kg. Staż trningowy ok. 3 lat z przerwami. Dieta od około pół roku. Cel - masa ! Jak najlepiej połączyć taki zestaw ? [...]
Witam. Potrzebuję rady odnośnie odżywek, które posiadam. Mianowicie dobrze by było jakby ktoś kto zna się na rzeczy zaproponował mi dawkowanie i stosowanie ich w dni treningowe i nietreningowe. MVP Incredible Bulk Universal Animal PM Creatine Xplode + dekstroza EXP BCAA Infinity HiTec Whey Matrix Olimp Chela MZB mam jeszcze trochę mono z [...]
Od stycznia planuje polecieć na takim zestawie: Nitrobolon 2 Mono od Vitalmaxa Pure Whey WPC 70% BCAA Olimp W dni treningowe: Na czczo - 5g Mono Przed treningiem - Nitro 30g + BCAA ok 10g Zaraz po treningu - Mono 5g + BCAA ok 10g W ciągu dnia i ok 1h po treningu - ok 30-50g WPC W dni nt: Na czczo 5g Mono + 10g BCAA W ciągu dnia 2 porcje WPC Proszę [...]
witam, polaczylbym sobie takie produkty HMB, spalacz tluszczy i odzywke bialkowa, ale niewiem co z jakiej firmy pzeczytalem gdzies ze dobra odzywke bialkowa robi TREC Perfesct Whey protein , natomiast spalacz tluszczu OLIMP thermo speed , ale niewiem co z HMB a moze sie z tym wszystkim myle, doradzcie cos
[...] spożywam około 1-1,5h przed treningiem, zaczynając trening piję aminokwasy(porcja 10mg Activlab) a po treningu trwającym 1-1,5h piję odżywkę wysokobiałkową (olimp whey...wpc wpi- 40gr czystego białka w porcji) i przystępuję do aerobów, które trwają około 40min. Czy aminokwasy brać po treningu siłowym a odżywkę białkową pić po aerobach [...]
witam!! od polowy listopada zaczynam cykl masowy suple jakie obecnie posiadam to: white flood purple wrath gainer muscle juice-4,4 kg whey protein complex(olimp)-2,5kg. i teraz mam pytanie jaka dokup[ic go tego kreatynke stacki odpadaja bo mam juz white flood czyli pobudzenie przed treningowe bedzie oraz purple wrath bede łaczyl to pzred [...]
[...] o kretce juz troche bylo a zalezy mi na czasie troche. Chce kupic kreatyne olimpu monohydrat powder czy ona jest dobra ?? Ile brac w fazie nasycenia ?? I biore jeszcze olimp whey gainer 4000 dobra jest taka rozpiska (nie liczac fazy nasycenia ) rano 5g kretki, 60g gainera w czasie dnia, 5-10g kretki po treningu i 90g gainera na noc moze byc ?? [...]
Mam małe pytanko co do skłądu tego suplementu: orientuje się może ktoś czy w smaku naturalnym są słodziki? bo z tego co wiem olimp produkuje 100%natural bez słodzików i nigdzie nie mogłam znależć czy w peak delicious whey protein natural są słodziki czy jednak nie.
Siemanko . Wczoraj zaczalem cykl ( monohydrant maximize + horse power ultimate nutrition + bialko whey pro + carbo olimp + ZMA pro =). W ciagu dnia wszystko bylo swietnie , natomiast w nocy strasznie zaczalem sie pocic na tyle ze zmienilem z 4 koszulki. Czy ktos mial podobna sytuacje , badz orientuje sie czy cos tutaj mogla zaszkodzic ? . Z [...]
siemka mam pytanko czy polecacie te białko http://allegro.pl/aminostar-sweet-whey-1kg-bialko-serwatki-wys-0zl-i1455578448.html oraz czy te węglowodany http://allegro.pl/olimp-carbonox-1000g-carbo-nox-wegowodany-wys-0-i1439131371.html I jeszcze jedno pytanie kreatyna czy witaminy ? Jak coś dietę mam :)
BIOGENIX Cell Pump 655 g (110 PLN) Trec Perfect Whey Protein 1,5 kg (90 PLN) Olimp Omega3 Kwasy tłuszczowe 120 tab. (15 PLN) dobre to będzie? dieta i trening będą na 100% dopięte, moj pierwszy stack, a nawet kreatyna. może są jakieś lepsze stacki? chodzi mi o zamknięcie budżetu na 200 zł ewentualnie małe wyjechanie max 30 zł.