a maiał którys z was moze Whey Gainer Activity bo wlasnie kupilem 3kg(waniliowe-paskudne zresztą)i mam takie pytanie bo rozrobione(200ml wody + 2 miarki lub 5 łyzek )wyglada i smakuje strasznie wodniscie,taka słodka woda,a wczesniej miałem białko i miało konsystencje shakea z McDonaldsa.więc sie zastanawiam czy taki maja charakter odzywki carbo [...]
JA OD PARU DNI MAM ANABOLIC MEGABOLU ALE WYRZUCE GO DO ŚMIECI BO GTY TYLKO TO WYPIJE TO TEŻ MAM ROZWOLNIENIE I LECE DO KIBELKA. TERAZ PLANUJE SOBIE KUPIC WHEY GAINER 4000 OLIMPA I BIAŁKO OVOPLA. KTOŚ STOSOWAŁ TE ODŻYWKI. BEDE WDZIĘCZNY ZA WSZELKIE UWAGI NA ICH TEMAT. zimny LECH to nie grzech
Dzięki za odpowiedź. Co do biała to myślę nad Olimp whey protein complex a co do bcaa to Olimp BCAA XPLODE. Dopytam jeszcze o przyjmowanie suplementów. Białko lepiej przyjmować jak już to przed treningiem czy bezpośrednio po? A co do bcaa to z tego co wyczytałem przyjmuje się 1g na 10 kg masy ciała czyli w moim przypadku, 8 g jednorazowo. Jeżeli [...]
ostrowia rzeczywiscie najtansza chodz z OLimpa whey protein complex i x5protein z Treca WPC tez cenowo ok z VITALMAXA protein 80 tez cenowo przystepnie bialko 2-2,5g na KMC wliczjac także roslinne Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-17 23:08:51
w Twoim wypadku nie ma sensu szwankuje brak wiedzy z zakresu odżywiania, stwierdzam to po tym fragmencie dodam ze dieta jest spoko 3 glowne posilki + 2 razy bialko miedzy sniadaniem a obiadem i przed snem i do tego profi whey mass po treningu do 45 minut.
Ja polecam ON 100% Gold Standard Whey, bradzo dobre bialko no i smak czekolada najlepsze.kup duzy worek 4.5kg - cena nizsza niz w polsce Zmieniony przez - 100seta w dniu 2008-05-12 04:08:05
[...] zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : rehabilitacja silowa plus cwiczenia na wyciagu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od 2/3 tygodni bialko whey protein i geiner mass acceleration Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : od 2/3 tyg wysoko bialkowa teraz bedzie chyba okej wiec [...]
Jeśli chodzi o smak to wybrałbym Olimp SP 80 truskawkowe w smaku bardzo dobre, a teraz mam białko Activita Whey Pro czekoladowe i w smaku jest jak dla mnie dosyć ochydne Ale dorzucam kakao i troche cukru i już jest całkiem dobre Pozdro "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."
Widze ze kasa sie ciebie nietrzyma No na mase to ja na twoim miejscu bym kupil tylko gainera moze byc profi whey mass 4kg to juz 150zl i jakies bialko do tego np SP80 z olimpu za 72zl noi masz 28zl reszty
3 miechy pije whey fusion. rewelka. rozpuszczalnosc w wodzie super w mleku nieco gorzej.ogolnie bialko godne polecenia. czekolada,wanilia,truskawka ok.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy do ActivLab - Whey Protein 95 - 600g i kreatyny mono vitalmaxa dorzucić jeszcze te węglowodany ? www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html czy wystarczy samo białko + kreatyna. Moim celem jest masa, ale chciałbym uniknąć niepotrzebnego tłuszczyku szczególnie na brzuchu. Po tym poście obstawiam, że odżywianie leży poczytaj [...]
Dodam ze wczesniej robiłem cykl na firme San i Nutrabolics przed wakacjami.. bardzo ładnie poszło z dietą SAN V12 (przedtreningowy) Nutrabolics Growt Factor (aminokwasy) Nutrabolics Noz IV (przedtreningowy 30min) Dymatize Elite Whey protein (białko) Nutrabolics Anabolic Window (potreningowy regeneracyjny) Witaminy Trec Pack36 (2 po obiedzie) [...]