wesele

[...] nieregularne miesiączki, zaparcia, napady apetytu itp. Mam nadzieję, że wreszcie ta próba zrzucenia fatu będzie ostatnią ;) Mam fajną motywację - w lutym idę na wesele ;D Wiek : 23 Waga : yyy nie mam pojęcia. Około 59, potem dopiszę Wzrost : 163 Obwód w biuście : 91 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód [...]

[...] efekt. Fotek nowych nie robilem nie ma sensu przez tydzien duzo nie uleglo zmianie.teraz zjem cyca z ryzem i smigam na trening potem na szwagra urodziny zyczenia zlozyc i zarzucic prezentem.wypis wieczorem dam. WESELNA MASA - Bo szykuje forme na wesele brata ktore ma miejsce 1.08.07 pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-06-25 14:49:08

Wstęp Ślub był. Wesele było. Teraz pora wrócić do szarej rzeczywistości. Przypomnę może historię ostatnich tygodni – od początku czerwca do lipca - koczowanie w obcym mieszkaniu, bez możliwości gotowania i bez czasu na trening, w lipcu przygotowania do ślubu, więc dalej brak czasu na trening, po ślubie choroba i kilka dni w szpitalu u Eli i [...]

[...] że rozpisaną w miarę dobrze (jeżeli się mylę powiedzcie mi co zmienić). Podczas tej diety i ćwiczeń w domu schudłem 6kg, jem 5 posiłków dziennie. Między czasie miałem wesele i pobyt nad jeziorkiem. Więc tam podjadłem trochę innego żarcia/alkohol (teraz jem tylko czysto, słodyczy brak - więcej napiszę w moich posiłkach). Powiem też, że już [...]

[...] Płatne z góry przekazem. Pytaj o niespodzianke (dopiero po zakupie i wpłaceniu kasy na konto otrzymasz naprawde pomocną niespodziankę ) jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to [...]

Cze sprzedam filmy cd jeden za 3zł przy 10szt. 2 gratis najlepiej zamówienia składac na emeila 13 going on 30 40 dni i 40 nocy 50 pierwszych randek 6 zmysł 60 sekund 8 mila Agent Cody Banks Ali G in de Haus Alien vs Predator American Beauty American Pie American Pie 3 Wesele American Pie2 Aniołowie apokoalipsy Armagedon Atlantyda-zaginiony ląd [...]

[...] astrolotem (3min)) w pracy nie jem nic (pewnie to jest nieprawidlowe, pije tylko okolo 14.00 jakiegos energy drinka (mam pełno tego badziewia, bo dostałem razem z wódką na wesele) ktory ma weglowodany okolo 100kcal (zeby sie dobrze myslalo:)) po przyjsciu z pracy okolo 18.30 zjadam jakies mięsko + surówka (koniec posiłków) i okolo 22 jade na [...]

[...] - trwała prawie 2 tyg (spadłem z 87 do 84 kg - aż dziwne), a później wyjechałem na wyjazd terenowy to się popiło i dietkę musiałem porzucić, a jak wróciłem to było 3 dniowe wesele więc też na nowo nie zaczynałem dietki, ale nadal ważę 84kg I tu właśnie kilka podstawowych pytań: 1. czy mogę jeść ketchup i w jakich ilościach?? Bardzo lubie- [...]

[...] 2465kcal/dzień 192g/768kcal białka 250g/100kcal węglowodany 77g/693kcal tłuszcze Witam, jako że 27 maja tego roku zmienię stan cywilny i szykuję się powoli na ślub i wesele znalazłem w końcu motywację na początek żeby zmienić tryb żywieniowy oraz poprawić swój wygląd. Przymierzałem się do tego od ok. 2 lat i stwierdziłem, że jak nie teraz [...]

[...] 'wchodził jak woda'. Nigdy nie miałem kaca, chociaż przez całą noc potrafiliśmy obrócić ponad 0.7 na głowę. Jednak chyba od stycznia do czerwca nie piłem, później miałem wesele u brata i tu już pojawił się problem. Dosłownie kilka kieliszków. Może 5-7 i w gardle czułem niemiłosierne pieczenie, które doprowadzało mnie do wymiotów. W lipcu na [...]

[...] poziomie albo nawet spadł, żyła wyszła. Dobra bomba, ewidentnie. Ale przez swoją głupotę i zrządzenie losu zmarnowałem ostatnie dwa tygodnie. Poszedłem z koleżanką na wesele, miałem nie pić a chlałem dwa dni jak świnia, z żarciem jak było wiadomo. Dodatkowo trafił się kawalerski dawno niewidzianego kumpla i znów dwa dni chlania, a trzy [...]

Hej, Panowie w sierpniu mam wesele i planuje wejść niebawem na bombę, aby podpracować swoją formę w wersji instant. Wiem, że to nie mądre itd ale taka już padła decyzja. Z powodów osobistych trochę opuściłem siłownię i przy spadku masy, nastąpił również spadek masy mięśniowej, a wzrostu fatu... A teraz czasu zostało co raz mniej. I moje pytanie [...]

[...] bledy podpowiadac spamowac etc etc celem jest dalsza REDUKCJA !! czas jaki planuje przeznaczyc na ten etap to max 8 tygodni bo pozniej musze kupic garnitur na wrzesniowe wesele ;-D kilka slow o mnie: w nawiasach wyniki startowe z ok lutego Wiek : 26 Staz : z dieta na powaznie od stycznia / wczesniej kilka lat Waga : 104.5 (118) Wzrost : 180 [...]

[...] mięśni w dwa miesiące. Ogólnie od początku roku schudłem 6kg (głównie brzuch (postanowienie noworoczne) i teraz źle się z tym czuje, jestem za chudy a, że za 3 miesiące mam wesele i chce dobrze na nim wyglądać więc chciałbym troszeczkę nad sobą popracować. Od 8 lat cały czas jestem aktywny fizycznie, jak nie piłka nożna to siłownia (kontuzja w [...]

[...] nie miał roboty a co za tym idzie srodków na diete i siłownie. Teraz mieszkam sam i postanowiłem wziąć sie za siebie na 110%. Po cześci tez kopa dał mi fakt, że za 2 lata wesele@@-) Coś o mnie: Mam 23lata, 172cm wzrostu,84 kg wagi, endomorfik (chyba) - mam mało siły, słabe miesnie i ok 30% BF Do tej pory, jadłem ok 1800 - 2000kcal, na oko bo [...]

Witam wszystkich. Moja mama ma 39 lat, 176cm i waży 89kg. 31 Maja mamy wesele w rodzinie i mama chciałaby nieco schudnąć do tego okresu. Polecałem jej ćwiczenia( A6w mn), ale mama pracuje, tryb siedzący w biurze, często na drugą zmianę (14 - 22). Jak przyjdzie jest już tak zmęczona że nie ćwiczy, a rano- wiadomo... nie bardzo znajduje czas. Od [...]

[...] efektów ale wiem że pewnie pod tkanka tłuszczową na brzuchu tworzą się mięśnie ale tego nie widać bo ten tluszcz... robie codzien 3 serie po 60-70 :}(codziennie) no chyba że wesele to na parkiecie brzuszków nie bede robić :D. Więc w tym tkwi mój problem pozbyłem się tkani ale nie z brzucha zabardzo a chce się pozbyć i chce zacząć robić jakieś [...]

[...] batonika i go zjadam ... mój problem polega na tym że mam bardzo grubę uda i łydki ogólem nogi ...:/ i nie mogę ubrać zadneij sukienki a w najbliszym czasie wybieram się na wesele i chciala bym kupić sobie jakąś ładną kreacje co mam zrobić żeby zmniejszyć trochę swoją wage i obwód ud i nadać swojemu ciału jakś sylwetkę ? Przydala by mi się jakaś [...]

[...] coldpackiem robie sobie okłady, nawet w pracy. Mam przyjść jakoś do niego za tydzień-dwa z efektami. Robię to wszystko, lecz niedługo zbliża mi się kilka turnieji, a także wesele siostry, więc nie wiem czy się wyrobię. Ewentualnie czy jest potrzebna arto? W wakacje też fajnie by było być zdrowym:) Zna się ktoś i choć trochę podpowie co i jak i [...]

[...] jest w porządku (badania regularnie robione), nawet skóra dzięki ćwiczeniom ładnie jakoś się "wchłonęła". Oczywiście w czasie świąt / wakacji czy jakichś eventów typu wesele, urodziny jedliśmy to co wszyscy, także jakieś odskocznie od niskiej kaloryki były. W zeszłym roku zaliczyliśmy też 11 dni wakacji w All-In, po tym waga zaczęła [...]