wesele

[...] sprawiają,że drugi obwód idzie ciężko.Ręce natomiast przećwiczone bardzo dobrze,ledwo dałem radę nimi ruszać,a zdawało się że 10kg hantel to nie dużo. Bieg pierwszy od tygodnia,na spokojnie,standardowa trasa,2 podbiegi + na koniec 400m biegu na 80% maks szybkości. Był to ostatni trening w tym tygodniu,ze względu na to,że w sobotę wesele 8-)

Dexter przebiegla tak ze bana dostalem za avka. Troche osob polewke mialo a tej wypowiedzi nawet nie skasowali chyba %-) Neo bo tu to tylko elita siedzi %-) Rm Twoje wesele ? %-) Łorez i masz racje. Tez sie szykuje na zawodostwo konkretnie pierwszy wystep 2020 %-) adrianowe BAN kiedy jak ja dopiero wrocilem %-) pompa jest ? %-)

RM jakbys byl ladny to bys na swoje wesele chodzil a nie kolegow %-) A no to fajnie. Fajna jakas ? %-) Muki ale mi tu nie chodzi o dobre odzywianie bo takie prowadze nawet jak nie cwicze. Tylko mi chodzi czy nie wiem czy rozpisywac na kartce co do grama

jak wesele o 1340 to trzeba %-)

dla mnie woda mineralna (w końcu trzeba rozcieńczyć wóde) pijąc kolorowe cierpisz na drugi dzień. Witamina C tak z 2mg na wesele. Dużo tańca jedzenia wszelakie mięsne zagrychy. Zero fajek I Rada na wesle nie pijcie do końca tej pierwszej lampki szampana ona zawsze zatruwa %-)

No ja owinęłam kolano bandażem elastycznym przed spodziewanym długim chodzeniem i tańcami - ale to tylko jak szłam na dysko no i wesele siostry ;) Czyli 2 razy od listopada. Może kiedyś też będę musiała takie coś nosić na stałe, ale na pewno jak najpóźniej.

[...] lekarza... ponieważ nie do końca go słuchałem.... Po usłyszeniu terminu 25 maj... w głowie miałem mętlik...zastanawiałem się jak to zrobić, ponieważ 24 maja idę na wesele znajomych... pomysł prosty.. iść do kościoła z walizką, a rano zameldować się na oddziale... dzieeenn dobry znieczulonnnny pacjent sieee melduuje Tak na poważnie, [...]

[...] Pokonała mnie dziś 2kg hantelka }:-( spadła na mały u palec u stopy i teraz mam taki fajny miejscami fioletowy i 2x większy od tego u drugiej stopy %-) Udało mi się kupić dziś sukienkę na wesele i o dziwo Hulkwoman wygląda w niej całkiem dobrze }:-( Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-05-18 20:30:16

[...] i na dodatek jako jedyna zjadłam wszystko i pierwsza skończyłam. Ruda - byłabyś dumna /-)_ i to "nie będąc na redukcji" nabrałoby większego znaczenia %-) Jutro idę na wesele a że piątek i wypada mi trening to żeby zdążyć ze wszystkim wzięłam wolne w pracy - trening ważna rzecz %-) Poza tym mam potężne zakwasy barków i przywodzicieli i [...]

[...] nabicie również bardzo dobre. Po ostatnim treningu bola jeszcze posladki :) Poza tym moim głównym celem wiosna byly mistrzostwa slaska (15.04) ale dostałem zaproszenie na wesele 14.04 i 15.04 wiec slaska prawdopodobnie nie wypali :/ Waga w dół 83.9kg 1. 40B 0W 20T (Przedtreningowy) 2. 50B 65W 0T (Potreningowy) 3. 40B 65W 10T 4. 45B 75W 5T [...]

Forma super, więc olej wesele jak nie Twoje :P ewentualnie pojedziesz wysmarowany bejcą ;)

Forma super, więc olej wesele jak nie Twoje :P ewentualnie pojedziesz wysmarowany bejcą ;) Borecki dzień przed zawodami bawił się na weselu, z rana pojechał na zawody i wygrał :-D Kuscicie strasznie, ale raczej pójde na żywioł i zobaczymy co z tego wyjdzie, różne cuda się dzieją w tej ostatniej fazie :-D|-)

[...] jest lepiej i nie czułem bólu, więc musiałem... }:-(:-D Trening całkiem dobry, w końcu czuję, że klata była zrobiona jak należy :) Poza tym stwierdziłem dziś, że olewam wesele i startuje na śląska (15.04), był to mój główny cel na wiosnę i nie mogę z niego zrezygnować.. Przed śląska wleci jeszcze Żelistrzewo (11.03) i Wielkopolski (17-18.03) [...]

Dzisiejsza micha. Jutro idę na wesele i w związku z tym nie będę miała czasu na trening. Wiec tak sobie pomyślałam że jutrzejszy trening zrobię dzisiaj zamiast biegania a następny w niedziele. Szkoda mi opuścić trening tym bardziej że jutro pewnie nie uda mi się przestrzegać diety. Tak więc dzisiejszy trening: Trening A 1) Wznosy nóg z leżenia [...]

Mocniak bedzie dobrze odpalisz trena i pozabijasz wszystkich ps ale dzieciaka chyba nie zmajstrowales nie ? noi minus ze wyebales kase na wesele o ile robiles Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-08-11 13:45:26

spadki spadkami yebac to od jutra na silownie 2-3tyg i ogien z mega bomba oczywiscie relacja bedzie niewazne ile masz w lapie wazne ze jestes wariatem Slub byl cywilny. Malenkie wesele. To nie chodzi o pieniadze. Przy takich sprawach to nie ma znaczenia. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2011-08-11 17:01:07

Tak nas uczyli na żywieniu człowieka, że 2 w tyg. :P ale uczyli nas też, że białka 1g/kg m.c. więc chyba nie ma im co wierzyć :D Ja lubię te moje owsiankowe omlety i będę jadła Fala a myślisz, że ja mam blisko? :P 2010r. jest nasz :D Ekhm no i wesele w 2011r.

Oh to gratuluję ale życzenia będą później U mnie to raczej koniec tego 2010, no wiesz tak na twoje wesele to juz będę gotowa Omlety owsiane również uwielbiam

Wesele i po weselu. Fajnie było :-) oczywiście, że zjadłam ,a dużo. Gorzej, że później ciężko wrócić do ustalonego rytmu. W ndz udało się zrobić ostatni trening - 12*300 m po 3:40-3:50. Łatwo nie było. /SFD/2022/7/18/4e87d4b89a324cd1aadba4e3e434c861.jpg /SFD/2022/7/18/6a0227ee67154988a8cfc333aab94d42.jpg [...]

Ja do 15 sierpnia teraz trzymam diete, bo 15 idę na weselę, więc będzie cheat day %-)