wesele

f***ing coronavirus /-)_ ...bo to wesele a nie pogrzeb 5'tka koksu sama się nie wtłoczy 8-) https://images92.fotosik.pl/334/3e1bee94b27d617agen.jpg Król życia :-) co to leci?

f***ing coronavirus /-)_ ...bo to wesele a nie pogrzeb 5'tka koksu sama się nie wtłoczy 8-) https://images92.fotosik.pl/334/3e1bee94b27d617agen.jpg

[...] rozpiskę od Mariusza to więcej się wypowiem. Tak kończę etap redukcji. Co do startów to się po prostu okażę, może jakoś na wakacje. Na pewno jesień odpada, bo mam własne wesele https://iv.pl/images/f077186459805e036a222d9e51ba5237.jpg https://iv.pl/images/79c4a994b1688d9226934abe72aca487.jpg [...]

[...] z tym poradzić. Walka trwa już ~ 9 miesięcy. Wypryski owszem schodzą, ale cały czas regularnie wychodzą nowe. 2. Zaraz pewnie zostanę trochę pociśnięty, ale mam w weekend wesele, jak wspomniałem zażywam antybiotyk Tetralysal 1x300mg dziennie. Mogę nie brać sobotniej dawki leku i spożyć trochę alkoholu czy zostaje mi zabawa na trzeźwo i potem [...]

NIedziela trening pleców, potem wesele. W sumie troche na spontanie poleciałem trening, ale ciekzie wiosło i sciaganie było, dlatego ze na spontanie bo lekko czas ograniczał, ale cardio na czczo skrecone, potem na trening i wesele. Micha wczoraj lekka improwizacja, ale bez pojemników bo niby czasu jeszcze sporo, ale też wyboerałem małe zło bo [...]

22/2/2020 Rano bieganie, a od 16 wesele. 1. Łosoś, szynka parmeńska i jajko, chlebek żytnio owsiany 2. Kurczak z warzywkami 3. Weselnie bez zdjęć /SFD/2020/2/23/ac26d0b65f3e490495e1c7859c110a85.jpg /SFD/2020/2/23/b7c540921fb840218658d16cf3c155fa.jpg

Dosyć aktywny weekend za mną: wesele w piątek, wypad plenerowy w sobotę, bieg w niedzielę. Na dworze zapachniało wiosną i słońcem. Pogoda piękna, ale jakoś od wczoraj brakuje energii. /SFD/2020/2/18/7de209f3c2eb4056ad7b4f2f121bb429.jpg

Siema ;) U mnie nadal lipa więc nawet wpisów nie daję. W sobotę trening zrobiony były to plecy, ale mocy zero. W niedziele dwójki łapy jako tako Wczoraj plecy ale juz totalna nie moc, ospały, ociężały, nie do zycia jednym słowem. Na 95% myślę ze to sprawa tych leków, bo nadal kostki a w zasadzie od łydki w dół mocna opuchlizna aż uciązliwa. Od [...]

[...] na siłownie, żeby zrzucić masę, którą wychodowałem poprzez siedzenie w domu. Mam sporo nadwagi więc muszę przyłożyć się do tego i nie popuszczać sobie (za pół roku mam wesele brata więc chcę wyglądać stosownie). Ułożyłem sobie plan treningowy, jak byście mogli to go oceńcie, powiedzcie co do poprawy/zmiany ewentualnie co dodać do niego :) [...]

No ja to bym wolał Twoje wesele niż mój Sopot %-) Ale spokojnie, nie mówię przecież że nie. Po prostu muszę kilka rzeczy poprawić, no i zrobić formę :-)

Przemo jak zaatakujesz Sopot to ja się postaram w końcu i na Sopot wybrać jako kibic ;) bo co roku coś, ale oby nic nie wypadało to w tym roku relane A za rok ni hvja bo wesele więc jak masz startować to w tym roku bo za rok może ci data kolidować %-)

k***a Ty przynajmniej masz wymówkę - wesele . U mnie to czyste pójście po bandzie Haha wiec wyrzuty sumienia razy 2 jak u Ciebie

wesele ważniejsze...nie jest źle ;) szybko pójdzie..To ilu bf tniesz?

2800 i nie narzekalem. Potem wesele alko i ch**... %-)

2800 i nie narzekalem. Potem wesele alko i ch**... %-) /SFD/2020/1/20/436b749b5d5044248b62bedcbcb0313c.jpg /SFD/2020/1/20/5ad035e066234493a4464e43b3126dbc.jpg /SFD/2020/1/20/30fdb2ceabc4455598f724e399ef4092.jpg

[...] do sierpnia (foto 2)zgubiłem do około 87 kg, więc plan wykonany. Ogólnie udało się zredukować do 84 z kawałkiem do połowy sierpnia. Koniec redu. Test leci cały czas. Potem wesele kumpla gdzie w końcu mogłem zluzować i powoli kcal do góry i tak grudnia waga powoli up do 91kg (foto 3),miedzy czasie w październiku krótki mini cut. Teraz byłem od [...]

to po ile teraz? bo nawet mi sie sprawdzac nie chce :D myslłem ze moze sie uda jechać ale akurat wesele mi wypadło

Ja wystarczy, że raz się nawale, mam kaca i pół roku na alko nie mogę patrzeć, maratonów nigdy nie miałem, nawet jak idę na wesele i na drugi dzień poprawiny to nawet na piwo nie mogę patrzeć. No i dobrze, bo miałem dziadka który walił dobre 60-65 lat alko bez przerw i wiedzę jakie spustoszenie zrobił w głowie mojego ojca tym..

[...] dietetyczne, postne, tradycyjnie, grzecznie 25 wlecialo nieco wiecej miesa tlustego, jak i nieco ciasta, poza tym wipilem nieco alko 26 podobnie jw tylko bez alkoholu 27 wesele, no tutaj wiadomo, nieco zarcia i wiecej alko, ale za to ciagle na parkiecie, wiec cardio bylo krecone konkretnie%) dzisiaj 28 sobota lekki trening rozruchowy typu [...]

U mnie to wiadomo, że żadnych świat nie ma bo to czas żniw. Mi tam generalnie zwis, nie ma co ukrywać, że za imprezami rodzinnymi nie przepadam. Nie ważne czy to wesele czy stypa.