weidera

Możliwe. Nie pamiętam dokładnie składu tej fosfo, którą jadłem. Tylko tyle, że to było Weidera i naście lat temu... Zastanawiam się jednak czy ów kop nie był też przyczyną ostudzenia zapału, bo wiesz... gdy suplement daje takie wyraźnie "skutki uboczne" to w tamtych czasach, gdy jeszcze w ogóle dość mało wiedziano o kreatynie... mogło to [...]

scr- o tym samym myślałem , nie pamietam ktory o ostatni nie byl od weidera o ile wogole byl taki ;/, szkoda by było jakby wygrała polityka ;/

Wystarczy prześledzić historię powstania splita, by wiedzieć,że ten trening nie ma żadnego praktycznego,a tym bardziej naukowego uzasadnienia by działać ;] Split to zaprzepaszczenie prawie 200letniej historii współczesnego treningu siłowego,w której do 1940 nie używano dopingu. Dobrych treningów trzeba szukać u Maxicka,Arthura Saxona,Marvina [...]

Spot Weidera na FIBO 2012. Rockel, Hoppe, Becht, Budesheim, Walli http://www.youtube.com/watch?v=_IsPAmPqzjk&feature=player_embedded#!

Witam czy właściwie i efektywnie rozwinę mięśnie cwicząc ABS2 i 100 POMPEK już rozwijam trochę mięśnie ale efekt jest powolny ukończyłem całą 6 weidera i efekty są marne po pompkach efekty są trochę lepsze

daruj sobie 6 weidera jak kolega wyzej napisal brzuch max 2 razy w tygodniu starczy. Aby był widoczny kaloryfer musisz miec te miesnie w miare rozwiniete i niski poziom BF

a6w to stary sposob na to, aby poprawic wyglad miensi brzucha glownie dedykowany osobom malo aktywnym fizycznie, to jest taka Chodakowska czasów Weidera. co do pasu neoprenowego, rowniez nie wspomaga on odchudzania wywoluje chwilowy efekt utraty wody w okolicy aplikacji co do doboru makroskladnikow, ilosc wyjsciowa moze wygladac w posob [...]

/SFD/2021/9/1/c0efb651ec9840318fc6cd4eefafcb8e.jpg Aerobiczna szóstka Weidera to bardzo popularny system treningowy, w którym z założenia mamy kształtować mięśnie brzucha, a tak na prawdę nie jest na potrzebny ten system treningowy. Dla większość wykonujących go osób efekty nie są jakieś spektakularne, a kończy się często bólami pleców w odcinku [...]

Bardzo ciekawy pomysł z tą kreatyną. Mi też się wydaje że w celu uzupełnienia jej w organiźmie nie powinno się przekraczać 2g. Jeżeli w 0,5 kg wołowiny znajduje się ok. 1 g. kreatyny to dawka ok. 2 g jest jak najbardziej logiczna. Niezłe efekty daje też kreatyna Weidera. Pozdrawiam

[...] - uginanie ramion ze sztanga na stojaco, (3x8) czyli 8razy do polowy, 8 razy od polowy i 8 razy pelne powtorzenie Przedramie - Nic nie pobije ściskacza, żadne sztangi i podciagania (moim zdaniem) Brzuch - nie cwicze na silowni, bo lece "szostka weidera" wiec w domu Plecy - Maszyna do najszerszego grzbietu ( nie wiem jak sie nazywa)

Swietny pomysł jeszcze tra zrobić super serie , badz serie przeplatane jakieś zasady joe weidera to da maksymalne rezultaty a jak masz zwykły trening to najpierw ćwicz bica to zwieksza regeneracja

[...] skladowych ma az tak duze znaczenie.a czym moze sie roznic maltodekstryna od maltodekstryny lub dextroza od dextrozy???moze jeszcze napiszesz ze serwatka w gainerze weidera jest lepsza od wpc z vitalai te dodatki mleka w proszku, bialka z jajek i serwatki slodkiej. jak mozna pisac ze ma lepsze surowce jak sa to surowce zupelnie innego [...]

To czy wystarczy zależy od diety a szóstka weidera nie pomoże Ci w niczym oprócz spalenia kilkunstu-kilkudziesięciu kalorii. Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-11-12 22:53:05

A w tej rozgrzewce Weidera ktora mi podales, to ile mam robic serii i powtorzen w kazdym cwiczeniu? Tam na gorze w ,,poniedzialku" cos pisze zeby robic 6 powtorzen, ale nie ma nic o ilosci serii Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2007-09-30 17:52:04

[...] masówka, na redukcje przyjdzie czas na raqzie nie ma z czego redukować , co do brzucha do proponuje zacząć robić jakieś solidne ćwiczenia na nie np . aerobiczna 6 weidera z pewnością poprawi twój brzuch , co do tej masówki to nie musi być tak ostra żebyś się fetem nie zalał.W towi mprzypadku będzie to około 3000 kcal . Jeżli masz [...]

[...] i rosnę, już po 2 tygodniach widać efekty. Ogólnie sytuacja taka, że zacząłem ćwiczyć regularnie na początku lutego, i tak sobie ćwiczę 3 razy w tyg. po 2 godziny systemem weidera więc ponoć tak to jest na początku, wcześniej nie stosowałem odżywek, więc dla uzupełnienia diety postanowiłem kupić białko soi, czytałem wiele za i przeciw i sądzę, [...]

http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php?t=85887 It’s Official— Kai Greene leaves MD No to teraz czekamy na podpisanie kontraktu z AMI/Weider i dolaczenie do Phila. Ostatnio jakies wielkie roszady, kolejne przejscia maja dotyczyc Dextera i Freemana, ktorzy maja opuscic AMI/Weidera (Flexa). Zmieniony przez - scR w [...]

u mnie efekty są takie: biceps: z 25 cm na 34 cm waga: z 59 kg na 72 kg wyciskanie: z 30 kg na 75 kg wyniki może nie powalające na kolana ale jak dla mnie to już spory postęp w porównaniu z tym co było na początku Ćwiczę około 9 miesięcy i w tym czasie brałem Mega Mass Weidera i Mutant Mass PVL, dodam ze jestem ektomorfikiem, a jednak udało [...]

Kwestia lezy w tym że SPLIT jest postrzegany tylko w wersji weidera, a FBW tylko w wersjach dla poczatkujacych, a to tylko szkielety planów które sie kieruja zasadami. Nastepna sprawa to że jak na kogos działa i jest postep na systemie dzielonym nie ma sensu wciskac mu na siłe FBW, a i odwrotnie. bo i w tym systemie i ty mozna umiescic BAZE, tez [...]

no chcialbym poprawić sylwetke bo jestem za chudy spojrz na avatar chcialbym aby klata byla troche szersza i miesnie brzucha byly widac dlatego robie brzuszki i tu moje pytanie lepsze brzuszki czy 6 weidera? niech mi ktoś pomoże ułożyć plan