weidera

Dorian Yates Urodzony: 19.04.1962 Waga startowa: 117-123 kg Waga poza sezonem: 130-135 kg Wzrost: 178 cm Kraj: Anglia Zamieszkały: Walmley, Sutton Coldfield, Anglia Ulubione ćwiczenie: wyciskanie na ławce Przezwiska: Shadow (Cień), Brytyjski Buldog, Bestia z Brytanii Najwieksze sukcesy: Mister Olimpia: I miejsce - 6 x (1992-1997) Night of [...]

Thanks Kaczy - odbiję jak nabędę abona Wrzucę następnego kulturystę godnego uwagi. Reg Park Urodzony: 1928 Wzrost: 183 cm Kraj: Anglia Wyciskanie: 225 kg Przysiad: 370 kg Największe sukcesy: Mistrzostwo Świata Amatorów NABBA w 1951 roku Mistrzostwo Świta Zawodowców NABBA w 1958 i 1965 roku Reg Park urodził się 7 czerwca 1928 roku w Leeds, [...]

na aerobicznej 6 weidera ide w kime cya bros http://www.sfd.pl/Protex_80_za%2A%2A%2Aiste_bia%C5%82ko_i_tanie_%21-t341413.html Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-07-08 00:35:38

[...] płaskiej/skośnej - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia dobra te wyzej wymienione mogę robić bez problemu, wezme je wrzucę zamiast innych z tej samej partii do mojego planu(niektóre już są) to chyba może byc wydatek energetyczny i tak będzie duży, jeszcze do tego na rowerku tez się spala, no i szósta weidera do tego(lubie gten trening brzucha)

czesc II Powrót do Ljubljany Po 3 latach pobytu ,treningu i pracy w Niemczech Zachodnich,Petar powrrócil do Ljubljany,stolicy federacji Słowenii.Powodem była cheć poszerzenia swojej wiedzy i wykształcenia na wydziale farmacji tutejszego uniwersytetu. Uzbrojony w doswiadczenia z rozwoju kulturystyki w Niemczech,Petar załozył [...]

http://rapidshare.com/files/64185603/Weider.pdf ściągnij sobie taką książkę Joe Weidera są tam treningi i dużo cennych informacji :)

Kolejny dzien, dzis treningowy wiec dieta utrzymana w 100%. Ranne brzuszki zrobione bleee. Z silownia moze byc dzisiaj ciezko ;) bede sie starac. LukRecJa witam i dziekuje, tancerka25 dzisiaj mialam pyszny obiadek, prosty bo kura w pomidorach z ryzem ale strasznie to uwielbiam nie wiem czemu. Do piersi wciskam czosnek i cale miesko nim przechodzi [...]

[...] w podporze tyłem 3 x 20 Sob plyometryka Ćwierćskoki z hantlami 4 x 8 Wskakiwanie obunóż na ławkę 3 x 8 Tuck jump 4 x 10 Drop jump 4 x 10 Depth jump 3 x 10 Nd sprinty (6 weidera) 3 x 30m to był dotychczasowy trening... obecnie tylko ze 2 razy w tyg będę na sali (wt i pt) a reszta dni mogę przeznaczyć na trening... priorytetem jest wyskok, [...]

cześć Mam pytanie dotyczące tego cuda. Ponieważ nigdy wcześniej nie brałem zadnych innych suplementów (tylko gainer WEIDERA ale to nie suplement) to czy ten PAK bedzie idealny na pierwszy raz ? Czy może kupić coś słabszego ? W pazdzierniku chcę kupić jakis monohydrat tak apropo

Napisze jakim mniej wiecej planem bede leciec od poniedziallku, plan nosi nazwe DIE MAXIMMALLE GLADIATOR, czyli w tluamczeniu na nasz jezyk Maksymalna Wakacyjna Doyebka plan jest mojego autorstwa, opracowalem go 10min temu nie jest to zwcyzajny plan poniewaz jest to plan z priorytetem na wszystko co nie czesto sie zdarza pradwa? jako z enie udalo [...]

[...] real life Dziś już ściśle i solidnie jest i będzie. Zatem kolejno: 5.30 (wywaliłem węgle z racji jedzenia wczoraj i w sobotę) czyli: Flexit + bcaa 7g + Hydrolizat 20ml weidera+ l-karnit+ Viper + cissus 6.10 jakaś próbka przedtreningówki ale nie działawięc nie pisze co to. Trening: Wstępna wersja lekko light jeszcze opisze cały w środę [...]

bialko??? weidera

brzuszki czy jakis abs albo 6stka weidera ?

kendis4 jak się sprawdzają te batony z Weidera? próbowałem Mr. Biga, Sci Teca i Muscle Pharm -bardzo słabo, jedyny godny uwagi to Nutramino - dycha za sztukę, ale świetny

Witam ponownie Zaczynam 6-ty tydzień tego treningu i jedno już wiem na pewno to jest to co mi najbardziej odpowiada , teraz pytania: Zamierzam po zakończeniu tego cyklu zrobic 2 tyg regeneracji Czy moge do tego wykorzystac ten Trening Topora w odpowiedniej kongiguracji ? Jakie to może miec konsekwencje jesli chodzi o spadek siły w tym czasie [...]

huh ladny artykul sog sie nalezy pozatym pan Jan to chyba byly trojbojowiec jak mi sie dobrze zdaje pozatym troche przypomina Joe Weidera :)) i jak na takie lata to naprawde wielki szacunek dla niego

Witam bardzo serdecznie :) Juz odpowiadam Obliques moj potreningowy posilek jest niestety bardzo pozno bo koncze trening przed 22 dlatego tez potreningowy jest moim ostatnim posilkiem. Mialam problem zeby wogole jesc o tej godzinie (kiedys moja regola bylo nie jesc po 18:00). Czytlam gdzies ze ostatni posilek najlepiej zeby zawieral bialko [...]

[...] w klubie pół nocy wczoraj przerzygałem , ja ******lęęęęę ale sam sie sobie nie dziwie wczoraj zjadłem od rana do 17:30 (ostatni mój posiłek do tego momentu..) 2 batony weidera mega mass nutrendu thermo lcarnityna drink (no co sprobowac SE chciałem ) porcja białka puszkę tuny mandarynki 4 kanapki z wędliną drobiową gainer zmieszany z [...]

31.5 w przedramieniu mała pomyłka. Serii robie 2 a do niektorych 3 trening trwa 1-1.5 godziny odpoczywam tyle i robie cwiczenie(poniewaz robimy z kolega na zmiane) jak mam jeszcze siłe to około 22 robie 100 brzuszkow i weidera (odrazu, jak mam siłe)

[...] sklepie wiec 164za za 2kg to IMO nieporozumienie. 2)Kaizen - drogi, aktualnie nie mam kasy wiec chce kupic jak najwiecej za jak najmniej, typem byl mutant, teraz patrze na weidera mega mass 7kg za 199.. Generalnie przeznaczylem ok 200zl. wiec hce wziac gainera ok. 4kg do ~120zl + ewentualnie bialko 2,2kg za 120-130. albo za calosc jakies duze [...]