weider

ABSII-opracowywał sztab specjalistów, A6W-Weider znane nazwisko, Brzuszki z obciążeniem nie są zbyt łagodne dla kręgosłupa i nie wykorzystują 100% możliwości mięśni brzucha. Ławke możesz opchnąć zawsze, ale może sie przydac do wykonywania innych ćwiczeń.

Sugerowałem się filmem Joe Weidera: "Joe Weider Tape 8 - Diet and Nutrition". A jego chyba można uznać za spec?

ps. dodam ze sklep o ktorym mowiem ma dosyc niskie ceny, ogolnie takie same jak w tanich sklepach internetowych, jedynie ten weider mnie zaskoczyl jak dotad, rozumiem roznice ok 20zl ale 60zl ?

podobnie jest z biogenixem nie kiedy duze wahania ceny bierz jak king mowi ze sprawdzonych sklepow a nie z podejrzanych aukcji a czy weider jest produkowany w UE czy w USA? bo jesli w usa to hmm Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-20 20:11:35

A ja powiem tylko tyle , każdy stareoptyp ma cos prawdy w sobie Znam paru d****i co zaczynali trening i od razu chcieli sobie na siłke kupic 400 kg obciąrzenia bo 100kg to dla niego za mało.Przykładem który łamie stareotyp kulturysty jako tępaka to napewno calokształa Joe Weider

1. Weider Proponowal bym zwykle unoszenie nog w zwisie 2. Przysiady za sztanga na barkach 3. Wyciskanie sztangi płasko 4. Wyciskanie sztangi sprzed głowy 5. Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej zmien na cos na najszerszy 6. Uginanie ramion ze sztangą nachwytem stojąc wyrzuc 7. Klasyczny martwy ciąg przed 6 8. Uginanie ramion ze [...]

cp super sprawa jeśli z mono sie przerzucasz na stacki chociaż wole mono niż cp z cp miałem kontakt już dwa razy duża i mała pucha przyrost siły był nie powiem ale nic szczególnego. bierz śmiało a co do gainera uzupełniasz nim braki w diecie lub podbijasz kalorie weider nie taki zły troszkę przereklamowany

Chodzi o trening dla plywaka? Czy pytasz jaki trening lepiej wplynie na ciebie ? Nie bardzo da sie zrozumiec o co pytasz :) Napisz jak dlugo cwiczysz na silowni ? Ile masz lat? Czy dlugo juz plywasz (jesli plywasz :) ) ? O jaki konkretnie trenig chodzi bo Weider to chyba ich sporo opracowal ?

Daje foty nowego obciazenia;) 4x 8kg:) 2x6kg Weider'a i na dole 2x5kg;) Doszlo mi 54kg;) w sumie mam 120kg, Ciezar jeszcze raz pomlauje;p Pozdro! Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2007-12-30 16:26:48 Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2007-12-30 16:27:30 Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2007-12-30 16:28:09

w Kolejności 1.Gain Fast 2.Weider Mega Mass 3.Mass Xxl 4.Magnum 8000 5.Gain Bolic

Witam. Kupiłem białko Ostrowi 1800g. Teraz chciał bym aby ktoś doradził mi jak to wszystko zażywać. Mam 2kg Carbo oraz 1,8 kg białka. Cykl zamierzam zrobić 6 tygodni. Białko może mi starczyć na około 35 dni bo posiadam jeszcze około 1kg geinera Weider Mega Mass 4000. Moja masa to około 70kg. Poproszę aby ktoś rozpisał mi w jakich ilościach mam [...]

Wy wszędzie widzicie spisek. W takim razie Weider plecie same głupoty? Skoro kulturyści osiagneli "co nie co" tymi sposobami to cos w tym być, nie pisze że te treningi sa dla początkujących, kulturysyka się rozwija jak każda inna dziedzina sportu z tad corac to nowe sposoby pobudzenia mięśni do rozrostu, jeżeli posiadasz wiedzę na tyle [...]

Sry zapomnialem Wiek 17 lat waga w chwili obecnej 68kg( chce wazyc wiecej ale w miesniach a nie tluszczu jak do tej pory!!!) silownia 5x w tyg basen 2x, weider i papki codziennie Dieta- brak( nie jem slodyczy ani czipsow i ogolnie mniej) Suplementy- brak Cwicze- leci teraz 3 miesiac

Chciałbym poznać Wasze zdanie na temat tego typu treningu w szczególności od osób, które go realizowały. Program wyraźnie odbiega od typowo masowych czy siłowych planów, w których poszczególne partie są trenowane tylko raz w tygodniu. Zanim jednak do niego przejdę chciałbym go trochę zmodyfikować. Joe Weider podkreślał, aby nie dodawać do niego [...]

weider ma miarke na 100%

Dzieki za opinie Co do supli, zabawe z nimi zaczalem niedawno, dotad bralem Nitrobolon II - b.dobry stack, mimo smiesznych dawek(15g dziennie) dzialal znakomicie Clout - Najlepszy stack jaki do tej pory bralem, polecam jak najbardziej Nitrox - Wiadomo, ze megabol ma kiepskie produkty, jednak nitrox jak na taka cene dosyc dobrze spisal sie jako [...]

hardgainer a jesli mial spory bf zanim zaczal masowac? Teraz np tez zlapal sporo fatu bo jest endo, a diety dobrej nie trzymal? To co dalej ma mase robic i czuc sie zle sam ze swoim cialem bo pan "Weider" (hardgainer) tak powiedzial Moze najpierw zapytaj dlaczego chce rzezbic/redukowac, a nie

gainbolic 6000 , Weider Mega mass 4000 ,Trecc Mass xxl

to chyba lepiej kontynuować weidera bo w domu nie mam drążka a na siłownie na razie nie chodzę.Tylko jak zrobie powiedzmy 2 tyg przerwy to masa mięśniowa brzucha powiększy mi sie ?? czy nie ma to sensu i robić od razu jakieś ćwiczenia tylko teraz właśnie cały weider czy może tylko 23 dzień jak w innym temacie ktoś podał.

ćwiczyć bede na pewno tylko powiedzmy jak przyjdzie sezon to juz weider troche męczy i nie wiem czy tak dobrze bedzie szło.