weider

Cześć! Od 2 tygodni jadę trening, który miałby przynieść mi zdecydowaną poprawę dynamiki górnej połowy ciała, ale nie wiem czy nie wykonuję teraz syzyfowej pracy i dlatego chciałbym abyście ocenili mój plan i ewentualnie pomogli mi go skorygować, abym mógł osiągnąć dobre rezultaty. Chciałbym też wiedzieć co sądzicie na temat ilości treningów w [...]

rapidshare.com/files/66778596/Weider.rar dziala!!! przed sekunda ściągnąłem

soltys - weider "lepszy" bo ekto go chwala, duzo cukrow ma dzieki ktorym podbijaja kalorie co za tym idzie rosna Mutant drogi ale duzo lepszy sklad ja osobiscie jako ekto nei kupilbym Mutanta ze wzgledu na blisko 200 g porcje dzienne choc naprawde lepszy mutant pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-29 16:45:37

ceny za ktore bede kupowal: 185zl weider, 216zl mutant tez jestem ekto i sie zastanawiam...bo proporcje w sumie takie same (20g bialka) a co slowa slabszy to chodzilo i jakosc skladnikow, rodzaj uzytych bialek i weglowodanow

popatrzcie na składy, fruktora,dextro,słodka serwatka o ile dobrze pamiętam,to syf po prostu (weider) więc nie ma wątpliwości który z ww prodóktów jest lepszy.

powtuze pytanko kubas_uk jakie czwiczenia preferujecie na Srodek Gornej czesci klatki??? a dokladnie : na gorna czesc klaty i na caly srodek (oczywiscie silka domowa nie mam wyciagow, sownic,linek ; hantle sztangi i atlas u kumpla ) dzieks i pozdro

POSIŁEK I 6.40 mleko 2% + płatki owsiane chleb pełnoziarnisty + masło + szynka chleb pełnoziarnisty + twarożek jajecznica z 2 jajek +owoc +orzechy włoskie chleb wyrzuc na rzecz wiekszej ilosci owsianych, szynki/wedliny wyrzuc z diety, jest to produkt wysokoprzetworzony POSIŁEK II 10.00 chleb pełnoziarnisty + masło + szynka +owoc [...]

jesli chodzi Ci o spalenie tkanki tluszczowej do Weider bedzie odpowiedni:) a jesli o "kaloryfer" to polecam ABSII Zmieniony przez - adis93meks w dniu 2008-11-11 19:01:19

No pewnie nikt niczego nie udowodni. Mimo wszystko fakt faktem, ze pierwszy tytul zdobyl z MetRxem. Za to mozna sobie postawic pytanie, dlaczego Weider wybral Ronniego, mogl przeciez wybrac Flexa

" System Joe Weidera" http://rapidshare.com/files/116968360/Weider.rar Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-02-02 17:57:06

jeśli ja mam być z toba szczery to weider jest ok ale ja proponowałbym ci po treningu siłowym ja tak własnie to łacze i jest si.

według mnie weider to strata czasu wiem bo robiłem lepsze efekty można osiągnąć ćwicząc brzuch dużo krócej z dietą i aerobami jak wyżej pisałem poza tym jest cholernie monotonny i obrzydza potem trening brzucha ale to tylko moje zdanie

Mysle ze weider'a dobrze robie, poniewaz nic mnie nie boli, procz brzucha (ale tylko chwilowo) i po paru minutach przechodzi. Niemam problemow z bolem plecow czy karku. Dzis po 12 dniu, widze ze moj brzuch troche sie zmiejszyl, bardziej splaszczyl, nielicze na mega efekty, ale licze na to, zeby byl bardziej plzaszy niz wypuklszy do tego aeroby i [...]

System Joe Weidera http://www.4shared.com/file/57159000/a209a1c0/Weider.html Aerobiczna Szostka Weidera http://www.4shared.com/file/57159003/3b00f07a/Aerobiczna_Szstka_Weidera.html Zmieniony przez - BiernaS85 w dniu 2009-04-08 17:50:47 Zmieniony przez - BiernaS85 w dniu 2009-04-08 17:53:02 Zmieniony przez - BiernaS85 w dniu 2009-04-08 17:53:32

[...] mi się ze gdyby oni całe życie jechali na ACT, to także zbudowali by tak ogromną masę. Poza tym, to co przedstawia puma jest opracowane na podstawie najnowszych badań, a nie weiderowsiego wydaje mi się. Co prawda weider mówił że jego metody także są poparte badaniami, ale teraz dochodzimy do wniosku że, albo tych badań nie było, albo były zle [...]

[...] na tydzień + 1 taekwondo (nie chcę z niego zrezygnować). Na więcej medycyna nie pozwala. :) Dzięki za wszelkie wskazówki. Pozdrawiam, G P.S. Jeśli to może pomóc, to w trakcie utrzymywania neutralnej kondycji robię trening złozony z pompek i drążków, jeden taekwonodo i jeden ze skokow i sprintów. Zawsze do tego jakiś abs, weider, czy mieszanka.

Ale czy jest różnica,ćwicze tak w poniedziałek biceps triceps wtorek brzuszki środa nic czwartek drążek piątek pompki no i 6 weider codzień ,czy jeżeli będe przyjmował kreatyne to mieśnie będą szybciej rosnąć,poczytałem już trochę w necie,ale wole zapytać ludzi którzy mają juz jakieś doświadczenie,więc brać czy nie brać?

[...] bialko a reszte nadrabialo sie dlugimi treningami-nikt nie nie liczyl wegli,jedynie uwazalo sie na tluszcze i jadlo sie ich mniej niz dzis.... dc robi to, co zrobil kiedys weider-nowa nazwa zawlaszczyl sobie stare metody treningu. zaleta tego opracowania jest gotowiec treningowy dla mniej zorganizowanych i dociekliwych -wejscie w taki rygor [...]

trochę odświeżę, ale dla fanów wrzucam wywiad zatytułowany "Cichy facet kulturystyki": Z początkiem tego roku miałem możliwość rozmawiać przez telefon z legendarnym mistrzem Mr. America i Mr. Olimpia Mike Katz. Okazało się, że Mike jest bardzo towarzyską i ambitną osobą dokładnie takim dżentelmenem jakim pokazują go w mediach. W [...]

[...] -training video bodybuilding titans: -lee priest -mustafa mohammed -victor martinez -dexter jackson flex wheeler - mass construction - hard body shawn ray - inside out weider system - nutrition and diet - basic bodybuilding techniques Arnold Schwarzenegger -total rebuild -early years kevin levrone - marylan muscle machine nasser el sonbaty [...]