weider

Dawno nic nie pisałem bo nie było o czym. Trening ze sztangą ma swoje plusy i minusy.Największy minus to że człowiek staje się sztywny jak przysłowiowy kołek powoli zaczynasz dostrzegać że łatwiej ci robić przysiad nawet z ciężką sztangą a problemem jest szybkie i dynamiczne wbiegnięcie na dziesiąte piętro. Łatwiej jest wyciskać ciężką sztangę [...]

@Skalar Białka dużo jak na samą suchą mase ciała. Daj 2,2. Węgli za dużo. Tłuszcz za mało. OK, czyli ile tych wegli i ile tluszczu na kg? Sok z pomaranczy owszem, robie sam. Moze mi przyblizyc, dlaczego nie powinienem pic go w trakcie posilku? brak posiłku potreningowego. Jest obowiązkowy. WW-białkowy jako posilek licze odzywke Carbo tuz po [...]

Suplementy po przebudzeniu: Glutamina 5 g - olej Cla 4 tab (1000mg kapsulki 80% CLA) L-Karnityna 2 tab (2x tabletki po 250mg ISOSTAR) -500mg mało, olej, cala porcja dziennaa x2 do obiadu. Ultimate Nutrition Xtreme Amino 2002 3 tab - olej Zestaw witamin, magnez - po śniadaniu Hydroxylean (termogeniczny, zawiara miedzy innymi peptyne, garcinia [...]

Witam, mam nadzieje ze to co napisze bedzie w miare zrozumiale A wiec po koleji: ferenc Zapytales czy bic i tric w planie FBW to juz zle wyjscie, odpowiedzi jasnej nie ma, zalezy od konkretnej osoby, od stazu, od celu treningowego, na to sklada sie wiele czynnikow zeby jasno okreslic czy jest sens go pchac do planu czy nie, ale najpierw trzeba [...]

Weider to leszcz, na pewno nie brałtyle na klatę co Pudzian Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-21 13:09:44

@apocalipsa napisał: "klatka, plecy/najszerszy- które niamal wszyscy by skrytykowali" generalnie nie wiem skąd się biorą tendencje do krytykowania tego połączenia. Dla większości znanych trenerów jedną z zasad jest trening antagonistyczny. Nawet sławne 5-3-1 się na tym opiera, nawet Weider o tym plecie, Arnie trenował w oparciu o te [...]

Nie moge się zdecydować, czy zakupić właśnie Mutanta czy może Mega Masse Weider'a doradzi ktoś?

http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php?t=85887 It’s Official— Kai Greene leaves MD No to teraz czekamy na podpisanie kontraktu z AMI/Weider i dolaczenie do Phila. Ostatnio jakies wielkie roszady, kolejne przejscia maja dotyczyc Dextera i Freemana, ktorzy maja opuscic AMI/Weidera (Flexa). Zmieniony przez - scR w [...]

To była kwestia czasu kiedy podpisze kontrakt z Weider Publications. biznes jest biznes Czekamy na wspolne treningi Kai - Phil :)

qrcze , naprawde ciekawi mnie czy w takiej sytuacji weider dopusci do tego by jay obronił tytuł ... jeśli nie to znowu bedzie wielkie halo o polityke ;/

KAI GREENE ALL ACCESS - PIERWSZE VIDEO Z FLEX ONLINE I WEIDER PUBLICATIONS :) http://www.flexonline.com/videos?bctid=81499227001&bclid=1460782895 Ps. waga 300 lbs :D Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2010-04-28 11:08:55

Takie braki to mozna wyrzucic u kazdego, np. u Jaya kompletny brak detali na plecach. Jayowi brakuje wiele elementow, ktore posiadaja inni zawodnicy. A co zadecyduje tego akurat nie wiemy, bo Jay juz wygrywal bedac dobrze przygotowanym i bedac slabo przygotowanym.. Kai juz poczynil ogromny postep, ktory John Romano krotko obrazuje w ten sposob: [...]

bart-j - wylacz filtrowanie obrazow w google Co do kontraktow, nie pamietam kiedy (czy w ogole?) po raz ostatni Mr. Olympia wygral ktos majacy umowe z Muscular Development. Caly czas wygrywaja je ludzie z AMI/Weider (Flex). Ciekawe co bedzie z Jayem..

Sory za bledy ort. Pisalem to dosyc pozno :P Napisalem ta diete dla ludzi ktorym ciezko nabrac jakiejkolwiek masy! Moze nie wiecie ale sa tacy ludzie (ja). Duzo latwiej nabrac masy miesniowej jak sie ma jakis podklad. Ja np. przy wzroscie 170cm waze 62kg a wierzcie wazylem pare ladnych kilogramow mniej! To taka moja mala rada dla [...]

tylko tyle macie do powiedzenia Zmieniony przez - weider w dniu 2013-06-09 14:40:13

siema chlopaki wrocilem z roboty jem teraz ryz rybke salatka i na silke tylko pytanko do was kupilem od kolegi spalacz Weider ultra burner 2 zna to ktos??

Biogenix, Universal, Weider, 3 firmy z ktorych nigdy juz nic nie kupie

Witam ;] Chcialbym sie zapytac o dawkowanie gainera weider giant mega mass 4000, wszedzie pisza, ze 150g, to jedna porcja, czyli porcja dziennego spożycia. Jednak jeśli chce brać 2 porcje dziennie, to mam wypijać 2x 150g co nam da 300g dziennie, czy mam wypijac 2x 75g, co nam da 150g dziennie ?

Z czym polaczyc gainera weider mega mass 4000 dla lepszego efektu, dodam ze waze 76 kg a moj cel to 80 jednak nie chce zalac sie tluszczem, myslalem nad hmb. co wy na to?

z całym szacunkiem do Ronniego w 2006 Jay był lepszy i mimo ze go nie lubie to zasłuzenie wygrał cycki nie tyle co cycki , ale bebzon juz był za duzy i psuł całosc sylwetki , a cutler chyba miał wtedy najlepsza forme Zgadzam się z Tobą, bo potrafię ocenić obiektywnie. Tak samo w 97' Sandow'a powinien zgarnąć Nasser, bo Dorian po prostu samym [...]