wegetarianizm

co sadzicie o takim trybie zycia jakim jest wegetarianizm ...nie interesuja mnie wypowiedzi typu: to głupota,jak mozna nie jesc miesa.albo cos w tym stylu...chodzi mi dokładniej o laktoowowegetarianizm...

[...] Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki i inne w zależności od potrzeb. Dieta: wegetarianizm? (wyłączam z diety tylko mięso, acz jeśli trzeba mogę sobie odpuścić) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Chcę jak najszybciej zgubić zbędne kg nie tracąc przy tym siły. Po zgubieniu zbędnych kg będę planował zacząć ćwiczyć pod rzeźbę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 90 Wzrost: 176 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 100 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: siłownia 5-6 dni w tygodniu Odżywianie: nie jem mięsa, nie jem słodyczy Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: wegetarianizm z własnej woli Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi jak teraz- po 5 razy w tygodniu po 2h Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] irp.:)próbowałam wiele razy zawsze kończy się złamaniem po tygoniu, dwóch. To mój największy problem i słabość! Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: wegetarianizm Stan zdrowia: prawa noga po urazie stawu skokowego i kolana, jeszcze nie w 100% sprawna, stąd m.in. nie mogę biegać za bardzo i jej obciążać Preferowane [...]

[...] od 2 lat wegeterianin(ryb nie jadam ,mleka nie pijam,twarog sporadycznie ale wolalbym nie spozywac . Jajka Jem i Lubie :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: wegetarianizm wlasciwie prawie owowegetarianizm. Stan zdrowia: raczej dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: trening aerobowy i mozliwie szybkosciowy.na silownie [...]

elo, jako ze moja dieta redukcyjna jest uboga w bialko(wegetarianizm) potrzebuje zakupic bialko co by je uzupelnic . pytanie:jakie to ma byc bialko ? wolnowchlanialne ? z nabialu spozywam jaja i roslinne bialko (kasza ,platki,fosola itp.-raz dziennie do glownego posilku okolo 15 godz.) i jeszcze jedno pytanie czy te bialka serwatkowe sa z jaj? z [...]

od pół roku mam problem z włosami, mianowicie łupież i swędzenie skóry głowy i najgorsze nieprzyjemny zapach,który czuc już na drugi dzień po umyciu. nie wiem dlaczego tak się stało, przypuszczam,że może miec z tym coś wspólnego wegetarianizm ( przeszłam półtora roku temu) i brak witamin. proszę pomóżcie

[...] słodycze, białe pieczywo, cukier, sól, słodkie napoje i reszte niezdrowego żarcia, i jest mi z tym dobrze Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: wegetarianizm od 6 lat (i tego nic nie zmieni) Stan zdrowia: zdrów jak ryba. Preferowane formy aktywności fizycznej: aktualnie: 3x siłownia / 5-6x aeroby / w planach [...]

[...] w tyg. Odżywianie: lubię chleb razowy, masło, ser, sałatę Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: Codziennie po 1,5h na siłowni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dukan, wegetarianizm

[...] 177 Cel treningowy: masa miesniowa,rzezba,wytrzymalosc Staż treningowy na słowni: miesiac? Uprawiane inne sporty: biegi dlugodystansowe, agility (sport z psem) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: wegetarianizm Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] drobną dziewczyną (150cm wzrostu, 40 kg wagi, w tym roku 18 lat) i właśnie dostałam zestaw tych witamin na gwiazdkę. Podejrzewam, że jest to związane z moim przejściem na wegetarianizm (nie jem mięsa od pół roku) i ktoś z rodziny wpadł na pomysł, że mogę mieć jakieś niedobory (zresztą, może i słusznie). Problem w tym, że nie jestem czynna [...]

chcem przejsc na wegetarianizm i czym moge zastapic mieso narazie ograniczyłam do 3 dni na tydzien a mam 12 lat czekam bo naprawde to dla mnie wazne a jak dowiem sie gdzie mi przesłaliscie odpowiedz

Witam, chce pozbyć sie tkanki tłuszczowej. Wczesniej duzo pracowalam nad miesniami brzucha. Sa efekty ale niestety pod tłuszczem : ( z góry dziękuję za odpowiedzi, Pozdrawiam Płeć: Kobieta Wiek: 17 Waga: 54 Wzrost: 164 Obwód klatki: 88 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 66 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki [...]

[...] Wiek: 20 Waga: niska Wzrost: 177 Cel treningowy: rzeźba, siła Staż treningowy na słowni: ok 9 miesiecy Uprawiane inne sporty: bieganie dlugodystansowe, plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: wegetarianizm Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: bcaa

[...] Wiek: 20 Waga: niska Wzrost: 177 Cel treningowy: rzeźba, siła Staż treningowy na słowni: ok 9 miesiecy Uprawiane inne sporty: bieganie dlugodystansowe, plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: wegetarianizm Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: bcaa

[...] lub marchewka, owocami też nie pogardzę Co jako deser : suszone owoce lub w przypływie chcicy na co słodkiego gorzka czekolada- ale bez przegięć Ograniczenia żywieniowe : wegetarianizm od 14 r.ż, Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zniesienie lordozy szyjnej, bóle głowy pochodzenia naczyniowego, [...]

[...] dieta wzbogacona w ryby oraz suplementy takie jak bcaa, białko). Szukam powodów żeby wrócić do mięsa nie wiem czy pomoże mi to w przyrostach i w ogólnym samopoczuciu? I jakie mogą być konsekwencje trawienne i zdrowotne. Wiadomości znalezione w sieci są bardzo rozbieżne i albo bronią mięso albo wegetarianizm... Pozdrawiam Ps. Jem jajka,sery,ryby.

[...] niszczą śluzówki żołądka (miałam wrażenie, ze od preparatów Thermo do spalania wzmagają się problemy z żołądkiem Stosowane wcześniej diety : Wypróbowałam rózne modele odżywiania : Low-Carb, wegetarianizm, Dukan, Atkins, potem zaś warzywno-owocowe i inne takie Praktycznie całe życie na jakiejś tam diecie - pewno metabolizm mam rozregulowany..

[...] bezglutenową. Przez to odpada w mojej diecie cała gama wartościowych produktów zbożowych. Do tego od pięciu lat nie jem mięsa, ale zdaję sobie sprawę z tego, że o ile sam wegetarianizm nie jest jeszcze jakimś ogromnym problemem, to w połączeniu z dietą bezglutenową i dążeniem do rozrostu tkanki mięśniowej zaczynają się schody. Jestem w stanie [...]