[...] mięśni. Skoryguj tez produkty jakie jesz w kolejnych porach dnia - unikaj np jogurtów owocowych na kolacje, słodzonych cukrem i nie przesadzaj z owocami - wiem, ze wegetarianie mają do tego tendencje. Dieta wege to dieta zazwyczaj weglowodanowa - niestety. Jedz na kolacje omlety z białek, szczególnie po wieczornym treningu. I tak [...]
[...] pytanie odnośnie fasoli białej suchej . jest nie droga , ma dużo białka i z tego co dowiedziałem sie w szkole ma podobny skład aminokwasowy do białek zwierzęcych , dlatego wegetarianie cenią sobie fasole w diecie ;D . dlatego może do cyca z kury dorzucic fasole po treningu ? jeżeli dodam do tego majeranku wzdęć nie powinno byc ;DDD . pozdrawiam
Nie ma, wegetarianie nie jedzą żadnych żyjących istot. Nie jesteś wegetarianką tylko masz dietę podobną do naszej. I masz rację, nie ma co dyskutować. Tu na forum są wegetarianki i żadna z nas nie je zabitych ryb.
dzieki o diecie pozadnej pomysle ale gdy bede znal juz dokladnie swoj rozklad treningow i jeszcze przejze dokladniej posty o dietach na forum, co do kreatyny: "Kreatyna (z greckiego krea = mięso) występuje niemal wyłącznie w artykułach spożywczych pochodzenia zwierzęcego, głównie w mięsie. W roślinach natomiast występuje tylko w ilościach [...]
Biniu może i są takie przypadki chorobowe nietolerancji węglowodanów ale nie słyszałem o takich, są to przypadki marginalne podobnie jak wegetarianie i tłuszczowcy wprowadzający wiele zamieszania na forum. Forum nie może radzić komuś jednocześnie żeby jeść dużo węglowodanów i je ograniczać. Nie ma sensu komus radzić żeby jadł dużo białka [...]
Wydaje mi się, że wegetarianie mają problemy z utrzymaniem wagi dlatego, że polski wegetarianizm to często chleb z serem, warzywa, owoce i duży niedobór białka...Ale oczywiście można skomponować dobrą dietę bez mięsa. Warto, aby autorka przedstawiła jak się odżywia. Ach te uda...Sama chciałabym wiedzieć co z nimi zrobić... Z własnego doświadczenia [...]
[...] a i tak nie kazdy aminokwas posluzy do budowy bialka miesniowego, czesc zostanie spalonych w celu pozyskania energii, wiec jak wiekszosc bialka jest pochodzenia zwierzecego to roslinne tez mozna wliczac. Poza tym istnieja tacy ludzie co sie zwa wegetarianie, niektorzy nawet uprawiaja kulturystyke a miesnie z powietrza sie u nich nie wziely
Osobiście sądzę, że wegetarianie mają lipe gdy przyjdzie do układania diety. Nie powiem, że się nie da, ale białko pochodzące z produktów roślinnych jest gorsze niż te ze zwierzęcych.
[...] także na cukrzycę, która u mlekopijców bardzo często występuje. Zmiany chorych i szkodliwych sposobów odżywiania na roślinne JARSTWO jest absolutnie konieczna, a kiedy nawet wegetarianie mówią o piciu mleka to jest to mały dodatek do zasadniczego żywienia, często też od zwierząt innych niż krowa. Jeśli mówimy, żeby dzieci karmić mlekiem, to [...]
[...] przeciez moge jeść białko serwatkowe, skontaktowałam sie z jednym producentem białka, czekam na odpowiedz, ale juz w sieci czytałam ze używają oni podpuszczki, takiej która wegetarianie mogą jeść bez obaw. jaka chcesz byc wegetarianka to juz od Ciebie zalezy - ja tylko podaje przyklad, ze da sie taniej moja znajoma jest wegetarianka, bo rzadko [...]
WŁASNIE WYLIAM POWIEDZ MI JEDNO.....DLACZEGO NP. WEGETARIANIE JAJEK NIE JEDZĄ ??? A NP. TWAROGI TAK ?? PRZECIEŻ JAJKA TO NIE JEST ŚWIANIA ŻE SIĘ JE ZAŻYNA DLA MIĘSA
[...] bynajmniej nie stronił. Chyba nie zaprzeczysz, że w Indiach dżiniści są frutarianami, a wegetarianizm jest niezwykle popularny. Spośrod buddystów co najmniej połowa to wegetarianie. Jako buddysta sam przemyśliwuję ten rodzaj diety, tylko jakoś zebrać się nie mogę Tak więc w tym kręgu ochrona wszelkiego życia nie jest tylko teorią. Mówisz, [...]
[...] jest jej oddziaływanie euforyzujące - poprawiające nastrój. Skutki niedoboru Do niedoboru tej substancji może dojść u osób spożywających wyłącznie pokarm roślinny (wegetarianie) lub może być to cecha genetyczna (wrodzona). Pierwszy raz opisano niedobór L-karnityny u ludzi w roku 1973. U chorych stwierdzono uszkodzenie mięśni [...]
[...] wystawić ich zwolennika na wysokie ryzyko zawału serca, cukrzycy i raka w wyniku ich hiperinsulinistycznego oddziaływania na organizm. Najnowsze badania dowodzą również, że wegetarianie mają wyzszy poziom homocysteiny we krwi, która jest czynnikiem sprawczym zawałów serca. No i wreszcie wysokowęglowodanowe i jednocześnie niskotłuszczowe diety, [...]