weekend

Panowie szybkie pytanie bo w weekend bede zamawial Epi brawn vs Apex? dawki 40mg na 1 raz wystracza?

Pijesz alko na metylowanym srodku? U mnie teraz na superdrolu leci co weekend alko typu driny czy winko ...

Pijesz alko na metylowanym srodku? U mnie teraz na superdrolu leci co weekend alko typu driny czy winko ... To skąd to pytanie do mnie?;) Myślę, wszystko w granicach rozsadku, ok. 10 msc temu pilem weekendowo po 16-24 but. piwa, Więc zakładam, że teraz to luz. Epi traktuje jako antykatabolik, w pracy, i przy obcieciu węgli, a co z tego wyjdzie [...]

Pebx, ty widzisz, że dopiero skończyłem jedno wszedłem na drugie, a ty mi z hbolem wyskakujesz :p Zeżre najpierw tego Xtrena :) Narażie to w weekend gorączka, niedziela nic nie jadłem i łapka pół centymetra mniej :x a dzisiaj na jogurtach bialkowych, bo nie mam smaku...

Ja wczoraj miałem trening pleców w tym MC :) dobrze mi się po tym spało... Weekend zapowiada się andrzejkowo, ale będę twardy i spróbuje jak najbardziej pilnować miski :)

Jutro zrzut z diety a dzisiaj podzielę się z wami tym co jadłem przez dłuższy weekend. Pracuję ciągle nad estetyką;-) http://imageshack.us/scaled/medium/839/ktju.jpg http://imageshack.us/scaled/medium/5/dh47.jpg Fifi nie jest źle ale uczciwie to gonie Cibie:-P pierwszy tydzień diety odniósł bardzo pozytywny rezultat-)

[...] - 02 - 2014 DNT Regenracja DIETA: sobota - micha 90% bo wszedł jeden kieliszek wina białego niedziela - micha 100% Jako ze wszystko mnie boli ( czyt. plecy) znowu miałem weekend wyłączony bez biegów. jestem teraz na plastrach rozgrzewających i opokanie ( słaby jest). Zrzuty z diety /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18336cb4a8f542e1b19c456ceeff978f.png [...]

[...] 180+. Czas trwania treningu: 90 min Pompa - 6/10( nowe żyły poprzeczne na bicepsach) Ciężary - 5/10 Zmęczenie - 5/10 Multimedia: brak W piątek koniec redu - podsumowanie w weekend, w sobotę rocznica ślubu więc wyjazd do Żagania na zawody kulturystyczne jest zagrożony.... Musiałem walczyć z własnym lenistwem - organizm wie że kończę i na okrągło [...]

Co do filmików muszę obczaić jak je robić z kompa. W ten weekend pracuję (po 12 godz), więc w następnym tygodniu się tym zajmę. :-)

Dzisiejsza miska i dwie zaległe z weekend'u. Z niedzieli miska paskudna, ale nie miałam możliwości zjedzenia, czegoś innego niż słodycze, chrupki i takie tam - więc nie jadłam nic. Warzywa (w każdym dniu): papryka, pomidor, cebula, a dziś jeszcze surówka z kapusty pekińskiej. Napoje: woda, herbata owocowa. Jestem tak zmęczona, że usypiam na [...]

[...] 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 15x4,5 Jestem zła :)) Mój M. mi dzisiaj oznajmił, że jedzie od poniedziałku w delegacje i będzie przyjeżdżał w weekendy, więc moja siłownia musi poczekać, nie mam z kim córy zostawić. Jedyny plus z tego to to, że będzie spokój w domu jak będę ćwiczyć. Wymyśliłam też, że jak on będzie [...]

[...] jakiś wykresik bez kupowania flow link... MaGor - nie dusi, ale nie jest łatwo założyć sobie 20kg na szyję na krótkim pasku, jest nieco zabawy. Myślę o tych gumach, pewnie w weekend dopiero. Rozciągam się chociaż czas goni. Wszystko w biegu. Prasuję ciuchy do pracy w przerwach w treningu, to samo żarcie potreningowe. Wszystko wyliczone i nawet [...]

[...] pare kg do wiosłowania oraz szrugsów. Do szrugsów to już wszystko co mam. W sobotę miały wpaść duże ciężary, ale zamiast tego jadę do Polski... Dopiero po powrocie któryś weekend, a więc sobie jeszcze poczekam... Poniedziałek 04.11.2013 DT Rozgrzewka + rotatory barków 15min Pompki na hantlach z nogami w górze 20x, 15x, 12x, 10x Wyciskanie [...]

[...] czerwonego wina, przecier pomidorowy. Desery wciąż te same, przepisy moje, nie ma potrzeby. Co zjem idzie w bilans. Ostatnio tylko Polski nie wliczyłem. Nie jadłem.w weekend za.dużo o bardzo źle, ale w sobotę poszło spokojnie z 0.5l wódki. Niedziela, Poniedziałek i Wtorek w miarę. Nie ma bata żebym przy mojej misce nie tracił na wadze. Z [...]

[...] incydentalne imprezowanie. Na zdrowym, dobrze ulozonym organizmie po 24 godzinach nie ma juz sladu, i mowie tu o czyms wiecej niz jedna flaszka. Wiem, sprawdzilem w zeszly weekend, pobalowalem na wlasnym kawalerskim jak na mnie - wyjatkowo ostro, poltora doby pozniej zrobilem zyciowke w biegu na 10km, trzy doby pozniej przebieglem 30km - i mam [...]

Sobota 01.02.2014 DNT Zaplanowałem sobie bieg 7-8km ale raz że pogoda.masakra to jeszcze przyjechali.znajomi na cały weekend i skończyło się na staniu przy garach całe dwa dni... Dieta czysta poza kieliszkiem wina oraz dwoma drinkami na napoju energetycznym 0kcal. Znajomi nie mogli zakumać dlaczego jem "dziwnie" mimo wyjaśnień...

[...] wirusa. Według większości znajomych to 24hour bug. Więc nie jest źle. Pierwszy kilometr biegu leciutko 9.7km/h w tętnie 138. Potem było już tylko gorzej i gorzej... W weekend wypad na zachód Irlandii na 4dni. Zamierzam w sobotę i niedzielę biec jak do tej pory chociaż może się to mojej żonie nie spodobać. Pewnie będę musiał to robić bardzo [...]

[...] siadasz w wannie na 3-5 minut. Marcowo-kwietniowe jezioro zadziała? :-) Od razu po treningu? Bo moje morsowanie odbyło się kilka godzin po treningu i było bardzo dobrze. Morsy mi odradzały wchodzenie do lodowatej wody bezpośrednio po długim treningu. W ten weekend mógłbym pobiegać pomiędzy jeziorami u siebie i zakończyć wszystko lodowatą kąpielą.

Skorzystam z podpowiedzi. Zawsze zapominam i zrywam się z rana do porannych czynności i porannej kawy. Spróbuję jutro albo w weekend.

[...] czasu, jakaś dyszka z napinką na łamanie siebie częściej, raz w tygodniu może. W soboty? Pomyślę. MaGor - jem węgle podczas ładowań. Co dwa tygodnie na razie. Wypada w ten weekend. Nawet przedłużyłem ostatnio i zacząłem w piątek po południu, skończyłem w poniedziałek dopiero. Może znów zacznę jutro po południu, w pracy. Mam dobre flapjacki [...]