weekend

W niedzielę odbyło się losowanie Pucharu Anglii - FA Cup. Los sprawił, że już w trzeciej rundzie turnieju rozegrany zostanie wielki hit - Manchester United zagra na Etihad Stadium z Manchesterem City. Spotkania trzeciej rundy FA Cup zaplanowano na weekend 7-8 stycznia. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-12-04 21:50:47

spadam spać, bo muszę wcześnie wstać, przez weekend nie zdążyłem się wyspać porządnie, do jutra i dobranoc wszystkim tym którzy zamierzają spać tej nocy

[...] ludzi, takie cos ludzi ciekawiło i będzie ciekawić, to nie jest piłka nożna że ludzie mają juz przesyt tego. Zawody siłaczy to coś co nie ukazuje się co chwile w tv czy co weekend na tym samym boisku. W Polsce niby piłka nożna jest sportem narodowym a przegrywają wszystko, są inne dyscypliny gdzie polacy odnoszą sukcesy a nie jest o tym mówione [...]

Czasem właśnie myślę żeby zmienić siłownię na coś w stylu Crossfit. Myślę, że mam czas na regeneracje, bo ćwiczę tak: Pon, wt, sr, cz - BJJ Pon, sr, pt - Siłka Więc cały weekend na regeneracje. A napisałeś, że bieganie 1x w tygodniu. To trochę chyba za mało? A jeszcze chciałem spytać, że jak bieganie to najlepiej rano i na pusty żołądek? W [...]

Dlatego ja uważam że nie ma co się ważyć codziennie, bo można się tylko wkurzać :-) Raz w tygodniu to ideał moim zdaniem. W weekend trochę popłynąłem z dietą nie ukrywam. O piątku już pisałem. W sobotę 4 pierwsze posiłki normalnie - a potem poszliśmy na imprezę do znajomych. Wpadło trochę śledzi itp %-) A do tego gorzała, na szczęście z Colą Zero [...]

[...] liczyłam i zgrzeszyłam. Warczałam na husbenda, mało laptopa nie wywaliłam przez okno (robię testy na prawko)!!!!!!!!!!! Dziś mam wrażenie że się ogarnęłam, zrobiłam do pracy zdrowe jedzonko, i nastrój jakby lepszy, ale weekend był pod znakiem CHCE MI SIĘ WYĆĆĆĆĆĆĆĆĆ Może by stworzyć temat pod tytułem Sciana płaczu albo cuś podobnego?????????

Weekend na bogato, aż zazdroszczę \-) a może zostanę na tych ciężarach ale będę starać sie zmniejszyć częstość przerw? Dowolność ;-) masz dążyć do robienia minimum przerw. Neuro speed 2x1 przed treningiem, 1x2 w inne dni. Hej, ale nie katuj się zerowymi węglami jak robisz GPP, żebyś zjazdu nie zaliczyła %-) Pomiary będziemy obserwować, gdzieś mogą [...]

Weekend na bogato, aż zazdroszczę \-) bardzo na bogato ;-) do tego troszku się komplementów od rodziny (nawet jej młodej części) nasłuchałam :-D Hej, ale nie katuj się zerowymi węglami jak robisz GPP, żebyś zjazdu nie zaliczyła %-) to GPP na zero to taki wyskok, nie powtórzy się ;-) Laluś, karolka, terco, futrzaczka no podsumowanie już tuż tuż, [...]

w ten weekend wszystkie zaległości zostaną nadrobione ; )

[...] poszedł Two Hand, a pierwszy w życiu Two hand z kozła z naskoku... Myślałem ,ze po tygodniu regeneracji całkowitej będzie właśnie boost i największy przyrost. Jednak w ten weekend złapała mnie dość ostra jelitówka, i miałem 3 dni z życia wyjęte.. Dzisiaj poszedłem na siłke, taki jakiś bez energii, boostera nie wrzucałem bo sie troche bałem o [...]

17.12.2011 Dzień 38 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Jestem na wyjeździe u rodzinki i niestety nie będzie w ten weekend treningu ;/ Ale robię ATG challange - 65 przysiadów w sobotę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61c5f617a1bb4228bd9c37eeefc4e892.png

[...] o oczyszczanie to chyba troche zeszlo wody ze mnie, ale bez rewelacji. Nie bylo takieg efektu jak za pierwszym razem. Z jednej strony to dobr ainformacja - mniej puchne! weekend dosc tlustawy :P smalec i pasztet wiejski,mniam mniam sobota miska 1.owsiane, 2 jajka, smalec wiejski ze skwarkami, maslo orzechowe, kawa 2.mix salat, pomidor, [...]

[...] Widocznie nie ważyłeś się nigdy na czczo tylko wieczorem :-). Od czego miała by spaść waga 3kg?? Musiał byś rzygać i nie jeść z 2 dni :-) Odwodnienie po piciu alkoholu. Napisał że jednak o 1.6kg a nie 3 ;-). Ja piję vódę co tydzień-dwa w weekend na pewno w większej ilości niż on wypił i nigdy waga przez noc nie spadła mi o 3kg bez przesady :-)

[...] baru jakaś pizza czy kurczak/wołowina na frytach czy ryżu z surówką coś jak w sfinksie do tego po 2-3 piwka i tyle. Nieraz się zdarzy że jak niektórzy powracają do domu na weekend to się zdarzy z 5 piwek jakieś wściekłe psy, ostatnio tak jakoś przed swiętami było pół pizzy, gyros, i jakiś kotlet po szwajcarsku i poszło do tego 4 piwa i 4 [...]

Cieszę się na ten priorytet treningowy ;-D Gumę kupię, obciążniki znajdę :-) Na trening idę w weekend, dziś i jutro akcja przeprowadzkowa, będą interwały na schodach ze zróżnicowanym obciążeniem %-)%-)

Ruda, od poniedziałku ;-) bo przez weekend lecze kaca ... w sumie przed nim uciekam pijąc cokolwiek non stop ;-) a w poniedziałek go wyćwicze ;-)

No ja myślę czy nie wprowadzić do diety alkoholu, bo po nim mam lepsze osiągi. Widać Słowianie bez spirytusu tracą siły. A tak serio- picie raz na miesiąc, dwa tygodnie: spoko. Ewentualnie piwo, dwa co weekend. Ale 4 popijawy w tygodniu to trochę za dużo. Zwłaszcza jak ma się szkołę ;)

[...] to wiele razy, że nie odmawiam sobie, bo cenię sobie mocno życie towarzyskie. Wiadomo, ze bez alko tez można się bawić, ale wolę z %-) Dlatego dla mnie taki sylwek jest jak kolejny weekend w ciągu roku, organizm jest już raczej przyzwyczajony, dlatego nie odczuwam raczej żadnych spadków. Ale wiadomo w skali roku efekty są na pewno dużo gorsze :-P

[...] przemeczenia po tym zaczynam rozpietki 8 serii po 10 razy, 1-2min przerwy nastepnie, robie 5 serii na gryfie lamanym po 5 razy, bo juz zmęczony jestem.. dodatkowo poswiecam weekend na worku treningowym uniki itp,ale to nie wlicza sie do mojego treningu ;).. jak juz mowiłem, jestem poczatkujacy ale moj trening tak własnie wyglada, nie mam [...]

Witam:-) Oczywiście otrzymaliśmy od ciebie wszystkie 3 maile. Jednak wysłałeś je we czwartek po 21 godzinie. Jak wiesz mieliśmy długi weekend i niestety nie pracowaliśmy. Dzisiaj z samego rana otrzymałeś odpowiedź na maila:-) Pozdrawiamy:-)