weekend

[...] dodał węglowodanów. Gdzie je dodać? 7.Na pewno wszystko mam? Jakiś suplement przed snem , np : zma? 8. Takie oszukane posiłki to najlepiej chyba robić w dzień bez treningu (weekend) i zjeść go tam , gdzie w diecie był dosyć duży posiłek (dużo kalorii) , tak?;) 9.Co myslicie o dodawaniu ketchupów , musztardy , sosów do posiłków nie wliczając ich [...]

no dokladnie jak Ewel 3 kg "niby" tylko a jest cholernie ciężko ale jak mam być szczera do konca to jest tak, bo wszystko s******le zawsze co weekend co dwa jak mam "wene" i potrafie żuć bez opaietania, żrec z przerwa na sen i odrana rasta maiana-dalej jedziem.. az sie opamietuje za 2-3 dni i tak w kolko.. chyba mam cus z [...]

nie ma jak to weekend i odpoczynek :)

[...] czerwonego wina, nawet nie mialam ochoty pic wiecej bo bylo takie sobie a piwku tez powiedzialam nie. Chce do przyszlej soboty trzymac sie ostro zalozen dietetycznych. Na weekend mam zaplanowana wielka impreze rodzinna wiec tam sobie troszke pofolguje :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fcca84b4d7eb47088afda3393b1bc588.png Zmieniony przez - bodyrockerka [...]

[...] głodny,  ale z większym smakiem jem posiłki.  O dziwo jeszcze dzisiaj odczuwałem zakwasy, szczególnie dwójek ud. Samopoczucie dobre, sprawdziany napisane i to dobrze, już weekend %-) /SFD/Images/2015/10/16/73f1310a36da40caab934c07e7a72701.jpg A - podciaganie na drążku 4x max 16-10-7-7 - wykroki z hantlami 4x 20 20 kg - wyciskanie hantli  na [...]

chodze spac jak mi sie chce \-) weekend to można sobie pozwolić ;-)

[...] miło się czyta. Może nie powinno się poruszać polityki( tym bardziej na takim forum) , ale nie mogę patrzeć na Palikota, który znowu próbuje zaistnieć %-) %-) Ja juz odlatuję. ..Miłego wieczoru, weekend, weekendzie. Powoli do celu! Zmieniony przez - seba435 w dniu 2015-10-23 20:06:01 Zmieniony przez - seba435 w dniu 2015-10-23 20:07:11

[...] Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex, po treningu 25 g WPC. Kończy się WPC, trzeba jakieś kupić :D Trochę dłuższy weekend, z racji wolnego poniedziałku.  Podsumowanie będzie przez to mam nadzieje bardziej dopracowane! Odpoczywajcie, regenerujcie się! Zmieniony przez - seba435 w dniu [...]

[...] kozak. Potreningowa  kolacja dwudaniowa  :D Pudding ryżowy z uśmiechem z banana i indyk z Oliwą. Bardzo smacznie dzisiaj :) /SFD/Images/2015/11/9/6da5879263c645bdb1dd52faaabfd94a.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex, po treningu WPC Jutro już weekend, szkoda że sprawdzian z fizyki.  Trzymajcie kciuki. Pozdro!

13.11.15 DT Piąteczek trzynastego ulala.Jak dla mnie dzień bardzo przyjemny. Sen znowu bardzo udany.  Po śniadaniu pojechałem na Unihokeja. Nieźle się zmachałem. 1.5 godz latania po hali z kijem %-) Uwielbiam ten sport! Żałowałem jedynie, że wziąłem garść daktyli, a nie kilogram... Po powrocie do domu drzemka 10 min, a czułem się jakbym całą noc [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/19/bbf8763d290c4c97ba88151f390a6ff0.png Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz drobna zmiana. Obecnie z witamin stosuje K** VitaPak2+. Trochę duże tabletki %-) Teraz przygotowuje posiłki,  uczę się i wgl. Wszystko na raz. Trochę brak czasu, ale już jutro weekend 8-). Miłego wieczoru,  trzymajcie się!

[...] na pewno wykorzystam. Na oko z 60 g zostało. Wielkie dzięki za możliwość udziału w teście. Niebawem zamieszczę w odpowiednim dziale opinię. http://i.imgur.com/wSnI4aL.jpg Powiem szczerze, że kocham piątkowy wieczór, kiedy jem potreningowy. Jestem wtedy w pełni z siebie zadowolony. Mamy weekend. Radujmy się przez 2 dni i odpoczywajmy ;)

[...] ale obecnie uwielbiam. Później też standard, czyli lekcje i tak dzień zleciał. /SFD/Images/2015/11/29/16d151ada54d4b03a837f34c8c7e0c4a.png Dzisiaj inaczej pojadlem jak co weekend. Na śniadanie cudowne placuszki z budyniu  waniliowego z masłem orzechowym I polewą czekoladowa. Miód malina... 2 śniadanie to ryż naturalny,  sztos mięsko z udek  [...]

w weekend coś pokombinujemy z treningiem ;-)

[...] /SFD/Images/2015/12/3/3d05591b2829455daf8101e575c6cce4.jpg /SFD/Images/2015/12/3/99f5d30957d84cbcbfa474f281e18f4c.png Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz K** VitaPak2+  Complex, WPC,Wit. D 2000 j.m. + K 100 No to co, jutro weekend zaczynamy. 2 sprawdziany i luz będzie.  Trzeba dać radę co nie? Trzymajcie się.

[...] bo fajnie widać jak klatka pracuje.  Dobrze zakończyłem ten tydzień,  a raczej prawie  bo teraz odpoczywam, a jutro z rana znowu zawody z Unihokeja %-) Jak wspominałem,  na weekend z Łukaszem kombinujemy  coś z treningiem. /SFD/Images/2015/12/4/e0a53c8dcbde42f98874e526eec66ee8.png Na początek owsianka twarogowa z kakao i aromatem tiramisu. [...]

To Wy panowie smaka mi w weekend zrobicie :( Ozzy pewnie tak, ale ja tam nie narzekam %-)

[...] 3 oraz K** VitaPak2+  Complex, WPC,Wit. D 2000 j.m. + K 100 , Activlab monohydrat kreatyny 2x5g, Wit. C Co do wit. C to lyknalem  dzisiaj z 5 tabletek po 200mg. Jutro to samo. Jednak wczorajsze źle samopoczucie było przepowiednia dzisiaj. W weekend  biorę się w garść i do poniedziałku regeneracja. Trzymajcie się i oby Wam wychodziło  wszystko.

[...] /SFD/Images/2015/12/20/3211b57d9986430686e2c39e298a3e6f.png Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz K** VitaPak2+  Complex, WPC,Wit. D 2000 j.m. + K 100 , Activlab monohydrat kreatyny 5g, Wit. C 400 mg Odliczam  do świąt bo wiadomo, że cieszą %-) Znowu się porozciagalem i nieźle Wypoczalem przez weekend. Ruszamy z kolejnym tygodniem ;)

[...] 2013-07-12 00:05:40 Smacznego, oto sernik kakaowy na spodzie kruchym gryczanym z galaretką z herbaty malinowej, lekko muśnięty stewią z bananem i czerwoną porzeczką 8-) weekend się zbliża 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b9c80ecfa144ef6aa06c6691501ac2f.JPG Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-07-12 18:22:42 [...]