weekend

dzieki yosis OBLI ale ja odwadniania nie robilam, chyba ze robilam i nie wiedzialam ze to odwadnianie bylo zostawie to na weekend. Moglam tyle pestek dyni wczoraj nie jesc bo teraz mam taki posmak tluszczu w buzi, fuj. dobrze ze dzisiaj bialko zaczynam.

ok. pomiary w weekend uuuu ciekawa jestem bo nic nie czuje zebym schudla. ------------------------------------------------------------------ TYDZIEN 4 50-50 150g bialka 66g tluszczu cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa zielone w kazdym posilku mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, skrzyp, [...]

pogoda od 4 tygodni jak zwykle- weekend i wszystko idzie sie yebac... dookola jeziora a ja jeszcze sie nie kapalem Pit- jakie masz to bcaa, tak latam po temacie i nigdzie znalezc nie moge

Dzieki swojtas. Hmmm, mam takie zdjęcie ale aktualnie jestem bez dostępu do skanera, w weekend jak będę mógł z niego skorzystać to wrzucę. Widziałem Twój temat Marian, naprawdę dobra przemiana, gratuluję. Lipo jak najbardziej obecne, im niższy bf, tym mniejsze ale mimo wszystko nie mogę się go pozbyć w 100%. Do końca lipca jestem na ckd, tłuszcz [...]

[...] i rzeczy zakazanych) i pomidorem - przepyszne. A potem już nieskoordynowany obiad u rodziców i dojadanie grillowego z chlebem razowym i warzywami. Wydawało mi się, że w weekend jest więcej czasu więc się można przyłożyć a tu doopa, gotuje kto inny i zero kontroli nad sytuacją. Można co najwyżej odmówić ziemniaków czy innych wykluczonych [...]

Mep - nie chcę Cię straszyć, ale ... Moja kuzynka miała mieć niby rwe kulszową dwa tygodnie temu w weekend. Te same objawy, te same bóle, prawie nie mogła chodzić. W poniedziałek wywieźli ją do szpitala, przed wczoraj trafiła na ojom. Okazało się, że to nie była rwa kulszowa, ale zator płucny, te bóle przy pośladkach, nogach i palcach, to były [...]

[...] dieta to rosłem jak poyebany az dobiłem do 47 w biku przy w uj mniejszym bebzonie. Od jakiegos czasu licze i licze ,patrze co jem i wyglądam daleko od tego jak wyglądałem. kiedys tez imprezowalem czesciej ,co weekend reset i sie jakoś rosło Fakt ze kiedys szły saa ale na przelomie 8 lat mialem ich zaledwie kilka na mikro dawkach. pozdro.

Może w ten weekend - ale nigdy nie wiadomo Wczoraj trenowałem klatkę i tricepsy. Na koniec 10 minut steper

Cały weekend odpoczywałem - bez treningu i stepera Czuję się bardzo zregenerowany

[...] tu nie było No to jeszcze raz :) Witam wszystkich serdecznie pourlopowo i po trzech bardzo intensywnych i rozjechanych tygodniach w robocie. Jeszcze tylko odbębnię w ten weekend wizytę (lub wizytację, zależy od atmosfery) rodziny męża i już wracam do Was na dobre. Wakacje minęły za szybko... I owszem - były kulinarną rozpustką (bo nie [...]

[...] zupa z ciecierzycy (w końcu!). W oba dni w nieokreślonych godzinach kawa z mlekiem i cukrem (po łyżeczce, więc 4 łyżeczki). Więcej grzechów nie pamiętam. Niestety, po takim weekendzie zawsze jestem "odwodniona", albo na pewno lżejsza, więc dzisiejsza waga wskazuje jak w tabelce. Jest tak, że w takie wariackie weekendy (czeka mnie ich [...]

Najlepsza światowa czołówka z kategorii 75kg Na pewno stanę z nimi na scenie i bardzo tego chcę Kolejny mój start będzie dopracowany pod każdym względem... W pt trenowałem plecy i bicepsy. Aeroby - steper 8 minut W weekend odpoczywałem od wszystkiego - pełna regeneracja. Dzisiaj czeka mnie ciężki trening nóg

Odpocznij trochę, ja też w weekendy teraz odpoczywam, ale będzie trzeba zrobić razem dobry trening Wczoraj trenowałem plecy i bicepsy. Cały weekend będę odpoczywał

[...] po lunchu sie uspokaja, dziwneeee uczucie, tak jakby czulam sie trawi a od czwartku wprowadze ryz i owsiane tak jak kazalas, juz nie moge sie doczekac!!! Pomiary mialy byc w weekend ale wpadl drin wiec odpuscilam a zasypiam ostanio i nie zdazam rano zmierzyc sie czytaj boje sie pomiarow Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-08-09 21:22:03

ten tydzień dokończę jak jest, zobaczę jak się ćwiczyło i co można by zmienić, w weekend podyskutujemy o takim układzie jak mówisz

[...] sr plecy+bic czw pt barki+nogi (wiem, wiem, nie trzeba tłumaczyć jak fatalne jest to połączenie, wolę ćwiczyć splitem 4-5 dniowym; teraz jednak robię w ten sposób i koniec) weekend -- aeroby-jeszcze nie rozplanowałęm trening metaboliczny, który lubię wykonywać: MC rwanie high pull dzień dobry wiosło ostro jedzie po prostownikach mówiąc krótko, [...]

Bardzo dziękuję za pamięć i życzenia Cały weekend odpoczywałem, tak jak było w planie. Dzisiaj zrobię aeroby, a trening siłowy odpuszczam do końca sierpnia

Ok to dietką zajmę się w weekend bo tylko wtedy będę miał duuuużo czasu na spokojnie :) gdzie taka tabelka jest do wbijania posiłków jak ty masz? A no i te regularne posiłki to będzie ciężko ze względu na przerwy między lekcjami ale na pewno coś ułożę i dam do poprawek :) Zmieniony przez - nieogarne w dniu 2011-08-25 11:07:25

jak mam dużo czasu,najczęściej w weekend i tylko te gdzie nie ma za dużo spamu np u Massami gdzie wyczaiłem te filmiki odniosłem się tylko do ostatniego z tym problemem "że nic nie czuje w inverted rows" ale kolejnych kilku stron spamu już nie chciało mi się ogarniać,więc nawet nie wiem czy po tym filmiku było coś jeszcze ważnego do [...]

[...] spam cwiczenia droga pani, gdzie sprawozdanie ? Obli ja ćwiczę ćwiczę, tylko miski utrzymać nie mogę i czasu na sprawozdania ni mam za bardzojeszcze tylko 2 dni w robocie, weekend rajdowo znów i myślę, że od poniedziałku znów coś skrobnę ale nie, że się lenię tylko jak już pójdę na siłkę to nie mam sił na pisanie sprawozdania, a w robocie taki [...]