weekend

[...] nieczynna ;-) A zresztą dziś i tak planowany był DNT, wszystkie treningi z tego cyklu przerobione, jutro/pojutrze jakieś podsumowanie muszę ogarnąć ;-) No i zwykle układam sobie treningi tak, żeby weekend mieć wolny na góry 8-) To już nie wiem, co Ci poradzić z tą dynią, jeszcze w garnku na parze też by pewnie była dobra, ale w takim wypadku @-)

Ogólnie trzymam 3500-3600kcal. Tylko w ten weekend troszkę podjadłem w bułce udziec wolowy.

No jak promo na wpierza to też może coś na weekend kupię

To ja chyba pieczone ziemnioki i wieprza w weekend zarzucę

Witam po przerwie - u mnie weekend praktycznie cały spędzony w szkole od rana do późnego wieczora :) więc też nie było czasu na wpisy w dzienniku tym bardziej że małe problemy z kom są obecnie :D pewnie nastąpi wymiana na nowy :) bez owijania w bawełnę jadę z zaległą rozpiską, a więc 08.11.14 trening o 6 rano bo na 8 do szkoły - bardzo fajnie się [...]

U mnie w weekend

Kolego mam e61 bo e60 to limuzyna a ja mam kombi :) w weekend postaram sie zrobic

ja niestety caly weekend poza domem tylko praca w wiekszosci brak odpoczynku niestety tak do przyslego tyg

w weekendy dlatego staram sie nie trenowac bo czesto cos wypada .... weekend na nogach ale mega pozytywny

dzięki bogu długi weekend prawie za nami, a z nim niedzielni doradcy. :-) a co do tematu - wypełnij pełną ankietę działu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-11-11 17:01:55

[...] tego rowerek 20 min ile fabryka dała Miski nie liczyłam, ale na pewno była czysta. Wpadło tylko winko wytrawne, ale jak tu się nie napić w doborowym towarzystwie. Generalnie weekend aktywny, cała niedziela i poniedziałek górskie wędrówki a wczoraj totalny relaks. I oczywiście pomiary, trochę się ich bałam, ale chyba nie jest tak źle %-) Ale to [...]

wszystko jest dla ludzi byle z głową,jak raz na jakiś czas wyskoczysz na imprezę to świat się nie zawali jak ce weekend bedziesz pił do odcięcia to raczej ciezko bedzie robić progres i trzymać niski bf

[...] do świąt niech sobie będzie. Poźniej koło Wigili może troszkę posypać i na Nowy Rok skończyć, co by temu fajnemu tygodniowi dodać uroku :-D Widzę, że już zacząłeś ten codzienny mini cziting w postaci lodzika do obiadu ?:D W sumie to jak wolne mam czyt. weekend czy coś to wlatuje, w tygodniu nawet nie chce mi się specjalnie do sklepu lecieć :P

[...] 8kg 4x20 wyciąg 15kg linka i uchwyt po 4 serie po 25x dietka : troche zaczynam zmieniać na mniej kaloryczne jedzenie dużo zieleniny bez supli W piątek wyjeżdżam na cały weekend to zrobie sobie wkońcu troche wymuszonego wolnego 3dni :P dzis ostatni 5 dzien z rzedu silki troche przystopowoac trzeba . POZDROO [...]

Fotki będą. Znalazłam kabel%-) Sałatka nicejska była mi. z mieszanką sałat, suszonymi pomidorami, jajkiem i tuńczykiem no i niestety sosem@@-)%-) Jestem! Długi weekend w domu to jest to! Jedzonko zrobione, mozna dłużej pospać, luźny grafik... mmm Wracam juz do rzeczywistości. ___________ SOBOTA NIEDZIELA DNT Miska pi razy drzwi trzymana. Domowe [...]

Siema W weekend (od środy po południu) dałem dupy, jadłem chleb, jadłem dużo, jednego dnia wleciało alko, ulany bardziej niż byłem jestem. Ale kupiłem sobie już wagę kuchenną, dzisiaj siłownie odwiedziłem, przez najbliższe 1.5 tygodnia zamierzam jeść czysto. Dzisiaj było tak: TRENING Nogi: 1. Przysiady ze sztangą: 6x30kg 6x40kg 6x60kg 6x80kg [...]

Wczoraj DNT, co znaczy 20 km rower. Miska była jak poprzednio i dzisiaj też i jutro będzie taka sama. Zmiany dopiero w weekend. Aktywność dzisiejsza: 20 km rower, 30 min. orbitrek Trening: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a7420a0703474514a16caf6db7c50371.png - w MC sumo 5 kg więcej:-) - spięcia mimo małego ciężaru meczą mnie tak, ze kręci mi się w [...]

wyjechalem na dlugi weekend do Zakopanego, tak sie przeżarłem syfem, że żołądek mam potwornie rozciągnięty, boli to, do tego moglbym jesc i jesc, taka redukcja %-)

spagetti też na weekend robię, bo żeście mi smaku narobiły.. zawsze powtarzam, że takiej pracy, jaką mam teraz, to w życiu już mieć nie będę.. i po wyjściu z biura do kompa nawet nie dochodzę, bo mi się nie chce...

[...] + 200 gram filetu z kurczaka 100 gram makaronu + 250 gram twarogu półtłustego + jogurcik 200 gram rostbefu + 10 ml oleju lnianego Jako , że ćwiczyłem 4 dni bez przerwy tak teraz mam piątek , sobote i niedziele wolną :o jak nie wytrzymam to zaczne wczesniej tydzien treningowy bo zapowiadają się nudy , chyba , że mnie weekend poniesie %)