weekend

[...] do 'formy') sie zastanawiam, jak to mozliwe, ze bylem tak glupi. Zluzuj sobie na tydzien albo na wakacje wprowadz jakas zasade, ze trenujesz, w tygodniu trzymasz diete, a weekend sobie wyluzuj. Odpoczniesz, a przy takim zatluszczeniu to i tak powinno dalej troche leciec. Przynajmniej na pewno sie nie pogorszy (pod warunkiem, ze weekend nie [...]

6-7-8.11.2015 DT & DNT Weekend jak to weekend%-)dieta trzymana, jak i nie. Na siłce byłem w piątek, pod wieczór. Nie chciało mi się strasznie, przez chwilę miałem odpuścić, ale poszedłem. Trening nawet ok, ale jakoś mocy nie miałem. W sobotę nie poszedłem, za dużo rzeczy miałem na głowie, potem wieczorem wpadli znajomi, parę piwek wpadło, więc już [...]

[...] wyglądało to tak (jak już wyleczę gardło): POCZĄTKOWO PON - Kettlebell WT - stretching/mobility ŚR - ? - nie wiem na razie co tutaj CZW - Taniec brzucha PT - Kettlebell ? weekend - wolny (ew. aktywność rodzinna) KOŃCOWO PON - kettle Wt - stretching/mobility ŚR - kettle (obecność tych zależy od tego jak będę na tamtą chwilę znosić treningi) [...]

Weekend??? To to był weekend?? Jakoś tego nie odczoołam... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

weekend to moze bedzie w przyszly weekend a nie w dwa najblizsze dni

ja tez sie z panstwem zegnam w koncu weekend to weekend trzeba korzystac z urokoow zycia

moze będzie ktoś teraz w weekend w okolicach kołobrzegu, gąsek i tym podobnych pobliskich miejsc??? a może ktoś tam już jest??? bo wlasnie na weekend tam sie udaje :)) może jakaś impra :))

komu weekend temu weekend ja wciaz moosze pracowac dlatego tylko grzecznie sie przywitam i powiem pa

heh Veg - ja nawet nie wiem szczerze mówiac o której z domu wychdoze co dopiero o któej się zaczyna si2 - no jak to co ... przeciez w weekend jesteśmy w Kraku na pucharze Polski w Kulturystyce i Fitness ... calutki weekend a wiec sobotnia impreza (niewiadomo gdzie coprawda na razie ) nie może Was ominąć !

Ja się właśnie przymierzam Szczęśliwie cały weekend siedzę i piszę ('szczęśliwie' ), ale w poniedziałek trzeba będzie zmienić. Choć przyznam, że trochę lubię zjechane letnie w taką pogodę Jeszcze w weekend się pobawię Oraz mam nadzieję, że drugi też już doszedł U nas za oknem widok niemal bożonarodzeniowy

..."upał"? "popizgać"? "WEEKEND"?! Jaki weekend, ja w pracy siedzę. Tak, wiem, że jest niedziela...

I znowu "weekend, weekend" i po weekendzie. Idę spać, bo już tak ziewam, że własna paszcza mi przesłania monitor.

Po prostu codziennie jest przegląd kwater i np za złe pościelenie zabiorą ci przepustke na weekend,jeden zgłasza zastrzeżenia do pokoju inny nie,w jednostce musi być odpowiednia liczba żołnierzy więc często cofają przepustki nawet bez powodu lub czepiają się o głupoty,czasami nie można nawet opuścić budynku bez pozwolenia a czasem nawet w piątek [...]

Wracając do sedna sprawy, to przytycie 1 kg w weekend nie oznacza, że w tygodniu spalasz wszystko pracą umysłową:) Takie minimalne wachania wagi to mogą być związane choćby z odwodnieniem, niedojedzeniem w pracy, albo po prostu przejedzeniem w weekend.

TAk jak wspominałem niedzielny trening zrobiłem dzis bo do konca nie wiem jak bedzie z weekend czy bedzie czas itp, a jak bedzie po staremu to bede odpoczywał 1. wyciskanie sztangi na skosie + 4 x 8 50kg 65kg 72kg 80kg 2. podciaganie na drążku szerokim nachwytem 5 x 6 6+2,5kg, 6+5kg 6+7kg 6+10kg 6+12kg(+1kg) 3. pompki na poręczach na klatkę 5 x [...]

[...] pozytywne, choć musiałam się przestawić na koktajle, szybko po nich głodna byłam - brakowało mi chlebowych śniadań. A i jeszcze jedno - rodzina mnie pyta, czy na wielkanoc jajka i pieczone mięso będę mogła jeść - nie ukrywam, że mnie ta kwestia też interesuje ;-D Ostatnie - w weekend wyślę Ci na maila zdjęcia, aparat wyjechał i wraca w weekend

[...] dziewczyn dostaje zalecenie tyle jeść jak tu zakłada dziennik, a ja dostałam 1600 kcal na początku (rozkład 60 g tłuszczy, 155g węgli, 110 g białka) c) Już teraz wiem, że w weekend majowy mam wyjazd (cały długi weekend), więc uczciwie o tym informuję. Czy to w niczym nie przeszkadza? d) Od stycznia mam zrezygnować zupełnie z interwałów? Skąd [...]

    2013-11-22 piątek - DT           Cykl - 10 / dzień - 33       piątek weekendu początek - jedni siedzą przed TV z pifkiem i pilotem, a u mnie jak co tydzień ciężkie przysiady po środowym treningu jeszcze leciutka obolałość w bickach PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             92,1            Waga tłuszczu             13,1            Sen     [...]

A ja wbrew przeciwnie. Najadłem się karkówki w zeszły weekend gdzie normalnie nie jadam takiego mięsa. Na weekend na grilla mam szaszłyki z kuraka i polędwiczki w marynacie. Węgle mimo wszystko mam zamiar ograniczać i nie przeginać z alko. Napisałem wyraźnie: mam zamiar :-) Ale co wyjdzie, okaże się.

[...] z lewa: https://dl.dropbox.com/s/8cp5iuygfpoj1gj/20140706_121602.jpg i z prawa https://dl.dropbox.com/s/dnu2e3kavui6jri/20140706_120226.jpg Foto/Video/Komentarz Tym razem weekend bez dodatkowych pustych kalorii i grilla. Czyściutko, rodzinnie i sportowo :-). Dwa pierwsze ćwiczenia poleciały na czczo i od razu po tym na śniadanko placuszki [...]