weekend

i wreszcie weekend :-D

[...] PP na początku treningu z mniejszą ilością powt trening znów n szybko przed pracą, więc zero aero MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5127d71cf1bf4a95b69a230ecd8ca34a.png Caly weekend w pracy wiec niestety beztreningowo miski zaplanowane czyste i syte ;) zdj beda po niedzieli Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2013-06-15 10:27:49 Zmieniony przez - [...]

[...] kombinowałem i teraz ćwiczę raz w tygodniu. Wszyscy znajomi tak mi radzą. Natomiast mam wrażenie, że lepiej było by ćwiczyć te dwa razy w tygodniu. Ćwicząc w poniedziałek, w weekend czuje się taki już jakby za bardzo wypoczęty, jakby mi z rąk zeszło wszystko (niewiem jak to powiedzieć). Co myślisz? Jak bym zrobił np. w poniedziałek i czwartek te [...]

weekend na straty W piatek nie zrobilam treningu nóg, jedynie 5 km biegu. Ciagłego biegu, na pełnym wk***ie (ciąg dalszy problemów rodzinno finansowych, o któych tutaj nie bede sie rozpisywac daly mi niezle w kosc). Nogi juz nie mogly biec, ale glowa dobiegla pełna piątke - w 35 minut. Dla mnie wyczyn, bo nie biegam. Chyba zaczne. Pomiary z [...]

Co jak co ale weekend miałem zaj**isty cały kręcący sie koło siłki i sportu :D dobranoc panowie ! siła :D

no ostatnio w piątek szumu dużo robiła a potem cisza. weekend niech odpoczywa :-)

GDZIE JEST LISUS???????????????????????????????????? no właśnie kurde...przez weekend mnie nie było to nie wiedziałam że jej też nie ma, ale teraz się zaczynam martwić :->

GDZIE JEST LISUS???????????????????????????????????? no właśnie kurde...przez weekend mnie nie było to nie wiedziałam że jej też nie ma, ale teraz się zaczynam martwić :-> Pisała mi, że ma kompa popsutego. ale dziwne, bo powinna być w pracy i na fejsie siedzieć. Może ma zaperdol i prace kończy.

[...] na śniadanie i kolację był szwecki stół, więc zawsze dało się coś wybrać (m.in świeże ryby). Bilans nie zgadza się za bardzo, ale pilnowałam, aby miska była czysta. Wrzucam weekendowe miski: + Omega3, Calcium+D3, Euthyrox 50 + około 4 litrów wody, herbata, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e1eb9c903a246e2a182a4986a650efb.png [...]

ten ser jest ok, zajadalam nim stresy w weekend :-)

Hahhaa no własnie nie mam kryzysu wyjątkowo, skończylam ostatnią pracę zaliczeniową na czas :D szykuje mi sie super weekend, miałam zacny trening i w ogóle ŻYCIE JEST PIĘKNE - tylko nie chudnę :P

W weekend testy były pierwsze pewnie %-)

[...] 20/20/17.5/17.5 120sek przerwy /SFD/Images/2015/12/31/c59fa648e61845ff806b66e661e75fb2.png Spodziewał się słabego treningu przez ostatni tydzień a w szczególności weekend.. Jak obudziłem się o 7 w sobotę tak położyłem się spać dopiero o 23 w niedzielę:/ Cały czas w projektach. Było wręcz przeciwnie.. Już dawno nie miałem takiej pompy [...]

pewnie, że jedź! a gdzie pod te namioty?:D Bo ja na weekend też pod namioty migam i modlę się o pogodę oraz planuje co zabiorę ze sobą do żarcia :D

Tomek, tak jak mówisz przy tak duzym doswiadczeniu i przyzwyczajeniu miesni do wielu cwiczen, mala zmiana dodatkowo wplywa na lepsza stymulacje. W weekend odwiedzilem jeden z Vitamin Shop'ow w Cork, na poludniu Irlandii.Spotkalem sie tam z klientami sklepu i poprowadzilem indywidualne konsultacje z wybrana grupa osób. Wiem,ze dla wielu z tych osób [...]

[...] - jak widac spada w dol. Tak jak wczesniej pisalem musialem dzisiaj odpuscic przysiady i inne cwiczenia na 4ki. Dodalem do treningu uginanie lezac na dwuglowe. Ciezki weekend, bez odpoczynku, malo snu, dzis takze 5h snu w nocy + upal na dworze spowodowal, ze bylo mniej sily na treningu. Zwykle odczuwam to przy treningu klatki, dzisiaj tez [...]

[...] - jak widac spada w dol. Tak jak wczesniej pisalem musialem dzisiaj odpuscic przysiady i inne cwiczenia na 4ki. Dodalem do treningu uginanie lezac na dwuglowe. Ciezki weekend, bez odpoczynku, malo snu, dzis takze 5h snu w nocy + upal na dworze spowodowal, ze bylo mniej sily na treningu. Zwykle odczuwam to przy treningu klatki, dzisiaj tez [...]

GDZIE JEST LISUS???????????????????????????????????? no właśnie kurde...przez weekend mnie nie było to nie wiedziałam że jej też nie ma, ale teraz się zaczynam martwić :-> aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

GDZIE JEST LISUS???????????????????????????????????? no właśnie kurde...przez weekend mnie nie było to nie wiedziałam że jej też nie ma, ale teraz się zaczynam martwić :-> Pisała mi, że ma kompa popsutego. ale dziwne, bo powinna być w pracy i na fejsie siedzieć. Może ma zaperdol i prace kończy. nie moge %-) hahahahaha Olaaaaa, ja w pracy [...]

mam zaproszenie na zlot samochodów militarnych w weekend, pod namiot :-) i nie wiem czy jechac