weekend

cholera a ja w weekend zgodnie z radą Huberta odpuściłam pracę i dzisiaj jest sajgon klienci domagają się podatków :-D

ja w ten weekend oglądałam 2 serie spartacusa i to jest jedyne co ogladałam od roku :-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae4452033605477cbd80adfe30796e65.JPG Witajcie Koachane jak zwykle weekend uplynął pod znakiem zamieszania i wypadów poza dom. Misek nie wrzucę bo mieliśmy manewry z netem i nie bardzo udało mi się poprowadzić dziennik. Ochoczo skorzystałam z ładowania z czego niekoniecznie był szczęśliwy mój żołądek. W piątek zapodałam [...]

[...] i nic. Zobaczę jutro, czy wróci mi energia. Na okres trochę za wcześnie, na przetrenowanie chyba też. :-| Kurczę, oby to przeszło bo chciałam do piątku ogarnąć treningi (weekend w podróży). 16.07 Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46f7b14491b74fb9a92df2b5b3b971c9.jpg +aero 45min, 9/20, 7km Miska: +omega (wliczona), przyprawy, kawa, zielona [...]

Ooo a teraz jak byłam w weekend na Alandach, tam to dopiero było fajno - mleko owcze piłam, jadłam owczą surową kiełbasę, wędzoną, wędzony mostek, polędwice i to wszystko bezpośrednio na farmie. Tyle że do tego owczego mleka najadłam się śliwek i wypiłam szklankę piwa domowego no i cóż, bardzo szybko pedałowałam od stacji benzynowej do stacji...%-)

[...] z bocznej - klucz z bocznej, z uwięzieniem drugiej ręki między nogami - zamiast sparingów: ćwiczenie ostatniej techniki ======================================== calusieńki weekend się opierniczałam ;-) naczitowałam miskowo, napiłam się piw smakowych z kolegą, naoglądałam kabaretów, naczytałam książki - ogólnie chillout o jaki mi chodziło :-D z [...]

cvfdbkz Dzięki staram się jak moge i na ile mi czas pozwala dextr Postaram się coś wrzucić w weekend, w sumie przydało by się żeby ktoś doswiadczony podejrzał moją technike. Dzięki za sugestie :-)

[...] nie zdawała i trzeba było wrzucić antybiotyk albo tradycyjnie furaginę. Wiadomo, że antybiotyki się bierze w ostateczności ale jak jesteś w stanie wyjść z kibla i sikasz czerwonym moczem ze łzami w oczach to już raczej innej opcji nie ma. A jak jeszcze dopadnie w weekend (najczęściej na wyjazdach) to dobrze jest ten furagin mieć przy sobie...

[...] zdawała i trzeba było wrzucić antybiotyk albo tradycyjnie furaginę. Wiadomo, że antybiotyki się bierze w ostateczności ale jak nie jesteś w stanie wyjść z kibla i sikasz czerwonym moczem ze łzami w oczach to już raczej innej opcji nie ma. A jak jeszcze dopadnie w weekend (najczęściej na wyjazdach) to dobrze jest ten furagin mieć przy sobie...

Chociaż z drugiej strony ze starszym mojego faceta fajnie się już na piwo chodzi :-D A generalnie po rozstaniu jest fajnie co drugi weekend ma się dla siebie a w ten z dziećmi ma się więcej chęci żeby z nimi cos robić fajnego %-)

Mika dzieki };-) Nogawkami przed @ sie nie przejmuje, gorzej jak po dalej nogi nie beda chcialy sie zmiescic |-) %-) Wlasnie wrocilam z pracy... zjem cos i ide spac |-O Wypiski pewnie uzupelnie w weekend jak bedzie wiecej czasu :)

ale jedną uwagę zrobiła dość słuszną: ja można iść na imprezę i o suchym ryju siedzieć? Ja też nie potrafię %-) Curwa, sucz mi pokasłuje widzę dwie możliwości: albo ją teście przez weekend przeziębili na spacerach albo jak robiłam zupę to liznęła chilli jak mi trochę pasty na podłogę upadło... Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-17 22:36:30

[...] to były proste Potestuj kiedys na sobie takie ładowania raz na prostych a raz na złozonych weglach, a raz pół na pół;d ciekawe które sie najlepiej sprawdzi Rok temu po redu własnie przez jakiś czas robiłem tak ze cały tydzien micha 100% a w weekend w jakis dzien cos podjadłem, czasem sporo i też włąsnie było to ze 3-4 dni i wracało do normy.

[...] to biznesmeni dla których poker to hobby i milion to dla nich żaden koszt. Esfandiari w turniejach live wygrał już $23,200,000 więc ładne pieniądze to są. Koles z pracy w weekend pokonal w jakichs zawodach na necie 16tys osob i wygral 10tys dolcow,gra juz 10 lat w pokera.Zajelo mu to 6.5h non stopu przed kompem. 6.5h to jeszcze nie długo więc [...]

[...] http://i46.tinypic.com/epy6d.jpg Pozdrawiamy i czekamy na następną imprezę - FitMax Team -------------------- FitMax z wizytą w Wojciechowie. Witajcie, Za nami kolejny weekend pod znakiem siłaczy. Tym razem impreza odbyła się w Wojciechowie ( niedaleko Lęborka). Doszło do konfrontacji grupy siłaczy z Pomorza, mogliśmy podziwiać Marcina [...]

[...] zauwazylem dysproporcje w miesniach najszerszych grzbietu i chce poprawic ten mankament. Schemat PON - Plecy + przedramie + lydki WT - Barki + triceps SR wolne CZW - Klatka + biceps PT - Nogi Plan mam w glowie ale jeszcze niedopracowany. Jakos w weekend wstawie to moze ktos rzuci okiem i oceni Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-07-18 19:46:43

Ważyłem się po przyjeździe z nad morza i było 78 ;d od tamtej pory się nie ważyłem. W weekend zobaczę jak to teraz wygląda.

[...] na pysk to satysfakcje mam niesamowitą. Na dobicie fajnie weszło 15min cardio Trening dobry, bez MC ale myśle że od przyszłego tygodnia dojdzie. DIETA Własnie jem potreningowy i jak zawsze mi nie wchodzi. W olejce jeszcze twaróg na kolacje. Myślę że jakieś 3800kcal jest, mało. W weekend dam jakąś większą wpiske co do planów na przyszły tydzień

Ja mam jutro fasolkę z bułka tartą, masłem i czosnkiem z jajcem sadzonym a na weekend gołąbki mrrr %-)

kamikazteraz patrzę żeby było bardziej wartościowo niż ilościowo. (przynajmniej mi się tak zdaje) Staram się o białko jedząc np.: ryby/jaja/mięso/twarogi Staram się o węgle jedząc np.: ziemniaki/makaron/ryż Np. patrzcie, ryż to węgle, gotowana pierś z kurczaka to białko i jest ok, do tego jakieś warzywo i mi się zdaje, że git. Tak naprawdę to [...]