weekend

ok dzieki, w weekend sprawdze

[...] Trening, jak już pisałem, zaczynam o 16:00. Z posiłkami elegancko się wyrobię. 8:30-12:00-15:00, potem o 15:30 Ester Stack i za pół godz. trening. No i zacznie się weekend. Dziś może obejrzę sobie Iluzjonistę, ale jeszcze zobaczymy. Koledzy chcieli mnie wyciągnąć na browar do pubu, ale, niestety, nie skuszę się. Poza tym, dziś miałem [...]

[...] Nie wszyscy, bo parę osób dobrze wie, o co chodzi i nawet nie pytają. Za***iście się czuję, mogąc sobie wstać o 12 i mieć świadomość tego, że nie muszę się nareszcie uczyć w weekend, a do książek zajrzę dopiero za 2 tygodnie. Naprawdę, wspaniałe uczucie. Masa na pewno również zyska na tak pozytywnym myśleniu przez następne 2 tygodnie! Pozdr.

[...] wynikami przekonuje, że wcale nie jest niezbędny. "ogolnie nie widze moich dwoch ulubionych partii w nim " O tricepsie napisałeś, a druga? sooo: myślę, że w weekend będą fotki. Póki co, nie mam zbytnio czasu na powieszenie tych plakatów i dopięcie wszystkiego na ostatni guzik. Plakatów jest sporo i trzeba je jakoś fajnie [...]

[...] posiłek potreningowy. Usmażę sobie rybę i dorzucę do niej 70g makaronu. Wieczorem, prawdopodobnie, uderzę na bilard/piłkarzyki, aby trochę się wyluzować i dobrze rozpocząć weekend, podczas którego mam zamiar napisać podsumowanie tego testu i wrzucić zdjęcia, ukazujące aktualny 'stan' sylwetki, a co za tym idzie zaprezentować moje postępy [...]

a co to ferie? ja nie znaju mam wolny co drugi weekend only najbliższy niestety nie trza się jakoś ustawić nie ma bata hrhrhr

Sluchajcie jest jeszcze inny plan mozemy sie spotkac wszyscy w Warszawie i wyjechac pociagiem do Bialego na weekend MP

Przez weekend moja dieta to porazka. W sobote na sniadanie jajecznica i do roboty. Wrocilem wieczorem, caly dzien nic nie jadlem bo poprostu nie bylo czasu na stole czekala goraca pizza. Zjadlem... dosc duzo.. zapilem to piwkiem... ahhh szkoda gadac. Ale bylo smaczne przynajmniej. Niedziela tak samo, jajecznica i do 16.00 ukladalem panele bez [...]

[...] %-) Dziś zrobiłam kombinację ćwiczeń z dnia 3 i 4, a piątkowy trening przerzucam na jutro -czuję że nie będzie lekko. Pominęłam podciąganie na drążku, będę coś w domu w weekend z tym kombinować no i wywaliłam zarzut - próbowałam robić tak jak trzeba, jakoś opornie mi to idzie, stwierdziłam, że to też zostanie do przećwiczenia w weekend, a [...]

. 14.02 - piątek oczywiście ... weekend miały być narty - ale znów cały weekend w pracy Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-02-14 10:06:18

Dzięki chlopaki;-)Przemek trzymam kciuki w przyszly weekend. Dzisiaj ruszylem ręce izolowane uginanie jednorącz na wyciagu 3 serie po 12powt uginaniania młotkowe 2 serie po 12powt uginanie ze sztanga w staniu 1 seria 12powt 2 serie 10powt wyciskanie francuskie sztangielek w lezeniu 3 serie po 15powt prostowanie na wyciagu 1 seria 15powt 2 seria [...]

[...] jednak, niedziela też była bolesna. Dodatkowo mam strasznie spuchnięty jeden z kręgów szyjnych na którym gryf się opierał więc leżenie na plecach odpada. Dużo spałam w ten weekend co ja na mnie jest dziwne bo z reguły w dzień nie sypiam. Ja rozumiem, że trzeba się poświęcać i cierpieć ale to jest masakra... dobrze, że te ćwiczenia mam raz w [...]

[...] :-) Buczeri choćby się waliło i paliło to obiecuję już trzymać dietę, bo znowu mi się przytyło i jestem wielkim balonem :-D NADRABIAM ZALEGŁOŚCI Weekendowa dieta No w weekend nie było właściwie żadnej diety, ponieważ miałam imprezę znajomego, który wyjeżdżał do Islandii i przyznam się bez bicia, że poszły chipsy, ciastka, alkohol i napoje [...]

Dobrze, że jednak wychodzisz :) lecimy po zawodach na dobre jedzenie pamiętaj Pamiętam, pamiętam ! ;-D Apropo dobrego jedzenia.. Korzystając z pozwolenia na luźny weekend spędziłam miło czas z siostrą - zakupy, pizza, lody.. ;-) http://i58.tinypic.com/jl6y34.jpg Cały weekend wolny od treningów, dziś jeszcze miska nieliczona, nie ważona, bawię się [...]

Sześć bramek polskich piłkarzy w ligach europejskich Spośród piłkarzy powołanych z lig zagranicznych na wtorkowy mecz z Litwą najskuteczniejszy w ten weekend był Łukasz Sosin z Apollonu Limassol, który strzelił trzy bramki w spotkaniu z AEL Limassol (4:1). Mirosław Szymkowiak zdobył bramkę dla Trabzonsporu w przegranym przez jego zespół 2:3 meczu [...]

Pizza własnej roboty tez od czasu do czasu wpada u mnie w weekend :-)

[...] od przysiadow bylo ciezko z chodzeniem - dzisiaj za to po wczorajszym treningu praktycznie zadnych dolegliwosci bolowych z czego bardzo sie ciesze ;-D Tradycyjnie w weekend wlasna pizza :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b74fe161a37412bbcc53e57f96126b4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fdd0c97bc919411bb124a198a551b111.jpg W wolnych chwilach programuje [...]

[...] Bole potreningowe dzisiaj minimalne ! Dolne partie m. brzucha tylko jeszcze czuc wiec niedziela aktualna i przysiady, tak wiec drogi ojanie nie poddaje sie mimo ze jest weekend :) Czunga: No i wlasnie dlatego moim celem jest wyposrodkowanie: nie byc chudzina i nie byc "pakerem". Zreszta wiesz jak cwicze itd. - nie jestem specjalnie silny ale [...]

Jak mi rodzina nie wymyśli planów żadnych na weekend, to będę we Wrocku na wyciskaniu, bo mam rzut beretem. Lipa tylko, że kategoria jest od 80kg, a ja właśnie redukuje pod 75 i docelowo koło 74(bo taka jest kategoria w trójboju) chce się zatrzymać. Po wakacjach zacząć już trenować typowo pod trójbój tylko, z pomocą oczywiście osób z tego forum(bo [...]

kur... - sorki;-) weekend mnie zmęczył