[...] pozostał szefem Technicznej Grupy Roboczej. Sugeruje się, że zespoły jednomyślnie zatwierdziły pomysł wspólnej prezentacji bolidów, która odbędzie się w Walencji w ostatni weekend stycznia. Zespoły spędzą najbliższe tygodnie nad dopracowaniem szczegółów prezentacji. Do uzgodnienia jest ilość dni, które obejmie prezentacja oraz dokładny jej [...]
[...] B 36,15 W 34,40 T 6,65 kcal 345 -->trening 119g tuńczyka, 50g ryżu, 100g kukurydzy B 34,27 W 47,30 T 3,60 kcal 363 150g twarogu półtłustego B 25,50 W 4,50 T 7,50 kcal 187,50 SUMA: B 170,66 W 146,67 T 50,41 kcal 1728,1 Dzisiaj uczelnia, jutro uczelnia, pojutrze uczelnia... w następny weekend uczelnia... a kiedy ja się wyśpię?
[...] co i jak. Ja 100000% polecam szukac na wlasna reke nie przez agencje. Temat rzeka, teraz lece robic brzuszki i na silownie. Jak bys chcial to moge ci podrzucic linki przez weekend. Kumpel z pracy robi teraz trenera (anglik kompletna sierota) i bedzie sie probowal zaczepic gdzies na silowni (jemu sie nie uda bo jak mowialm sierota - znowu temat [...]
[...] 2. Rozegraliśmy mecz z Grzyniem 1 na 1. Aby zdobyć punkt/gola należało strzelić w słupek od kosza. Do 10 jedna połowa. Rozgrywkę wygrał brat 20 do 16. # Czas treningu 1.5 godz # Ogólnie podczas gry wreszcie trochę drybling mi wychodził i panowanie nad piłką się poprawiło # W weekend planuje grać po 4 godz na hali w sobotę i 4 godz w niedziele.
[...] poprosił mnie żebym z nim walną rekordzik w serii 6 :), zaczynalismy od 60kg i skonczylem na 85 :) czyli 85 x 6 powtorzen :). Dietka dzisiaj nie najgorzej, jeszcze czeka mnie weekend i 2 dni treningowy i wrzucam podsumowanie, wiec zapraszam. Już więcej nie bede sie rozpisywał bo idę oglądać walke Pudzian Najman :). Zapraszam do komentarzy! :)
[...] heavy jako pierwsze coś ciężkiego np francuz leżąc ze sztangą, dociskanie rozrywałeś gryf przy prostowaniu? dbaj o siebie , posmaruj bolące miejsca jakąś maścią przez weekend żeby w poniedziałek była moc Jeśli masz dziewczynę/ żonę/ partnerkę poproś ją o masaż prostowników , nie kręgosłupa ale mięśni mocny wręcz na granicy bólu , dobrze [...]
[...] żebym wymagał, żeby go zmienił. Co do wczorajszej drugiej w tym roku walki stulecia to naprawdę to musiało boleć, że odklepał strzały. Tak hamer od Pudziana, to tak jakby Ci gość 100kg po głowie skakał przecież Siwy, już na początku roku - jakoś koniec stycznia/luty - będzie all stars weekend Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-12 11:58:09