weekend

Przeczytałem,ale połowy nie rozumiem :P No jeszcze izoplusa pijam na treningu i czasami dojadam :p W weekend to się wogóle diety nie trzymałem, ale przebiegłem się 10 kilometrów... Coś za coś.

+2,5kg przez weekend, kurva jak ja to robię

Wiesz, widziałem kiedyś książkę jakiegoś szarlatana o weekendowym odchudzaniu, taka dieta 3-dniowa. To może Ty znalazłeś sposób na weekendowe masowanie? Obżerałeś się przez weekend, przyznaj się

joł pussipałki fany weekend miałem boleń, 3 sandacze i szczupak

siemka też fajny weekend miałem pizza, lody i pepsi bartek - ok za chwilę luknę

[...] kombinować z ich smakiem, żeby się nie znudziły, teraz jest sezon na śliweczki, więc codziennie dodaję do placuszków ok. 150 g mini węgierek. Na początku byłam zachwycona ich smakiem - jak szarlotka!!!, potem /ubiegły tydzień/ - kryzys, nie wchodziły mi juz tak łatwo, przerwa w weekend i dziś znów smakują jak słodkie świeże ciasto ze sliwkami

giecik dawaj foto !! jak widac kazdy mial dobry i udany weekend

[...] chcialbym zebyscie mi powiedzieli czy jest to dobra dieta czy jednak mam cos zmienic. Prosze o opinie tych ktorzy naprawde sie znaja na ukladaniu diety. 5 Dni w tygodniu, w weekend pozwalam sobie na wieksza swobode. 1 posilek ok 8 rano (pon, wto, sro, czw, pia) - 100g platkow owsianych z mlekiem 200ml 2 posilek w pracy (pon, wto, sro, czw, pia) [...]

Do testów za kierownicą bolidu Williamsa powoli szykuje się nowy mistrz F2 – Andy Soucek, który zapewnił sobie tytuł w ostatni weekend na torze Imola, choć do końca sezonu pozostały jeszcze dwa wyścigi. Dla Hiszpana nie będzie to jednak debiut za kierownicą bolidu F1, bowiem w 2006 roku przeprowadził już testy z Toyotą. Wygląda na to, że [...]

[...] 1. owsiane, jajecznica 2. świnka i kartofle 3. świnka i ryż 4. kartofle, kura 5. tfarook czuję moc dodam jeszcze, że w ten tydzień poszło ponad 2kg in plus na wadze z czego 1kg w weekend kiedy to nic prawie nie jadłem tym samym jestem masowo w formie z maja/czerwca pamięć mięśniowa działa Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-21 20:55:51

mialo sie 14 - 15 lat i machalo sie po 50 razy 3 kilowym hantelkiem haha :D no on pracuje do 19. w weekend popił co mi sie nie podoba juz :) a redukcja na wiosne bedzie to pewne juz. ps. jutro jak bedzie trening to beda jakies filmiki :) Zmieniony przez - Marula100 w dniu 2009-09-21 22:34:04

[...] po treningowy i kolacja czyli 6 posiłków. A w dni nie treningowe (pn, śr, pt,niedziela) jem zazwyczaj 4 posiłki, czyli śniadanie, 2. śniadanie, obiad i kolacja. W weekend z tym 2 śniadaniem różnie bywa, bo jestem przyzwyczajony jeść je w szkole, ale postaram się jakoś przestawić :D Czyli mogę robić tak, że jak mam 3 obwody to np. 1 [...]

[...] mam 15 lat. Chciałbym się zapytać jakie suplementy mogę brać, tzn. myślałem o jabłczanie kreatyny. Chodzi mi o to aby wspomagało mi to w wytrzymałości i sile, a po za tym chciałbym przybrać trochę masy mięśniowej. Dodam, że codziennie robię po 40 - 80 pompek i podnoszę hantle w domu. Treningi mam 2-3 razy w tygodniu i w weekend mecz. Pozdrawiam.

panowie ale mu nie chodzi by grac na europejsckim poziomie bo to niekazdemu sie udaje nawet jak bedzie trenował╔ od 5 roku zycia ale tak zeby na piwko na weekend w okregówce czy a klasie to napewno sie zalapie jak ma jakies pojecie o pile

[...] mój wyniki z 4 zawodniczką!! Następny tydzień rozpoczął się od naprawy manetki, kiedy już mogłam jej używać wyjechałam w teren i.... rozsypała się tylna piasta!!! następny weekend spędziłam w garażu reanimując ją. Tydzień poprzedzający wyścig w Karpaczu(19.09) był fatalny!! ledwo chodziłam, nogi piekły i bolały!! na rower wyszłam raz na [...]

[...] teraz od 2 lat wyszedlem z tego sam , wiem ze koksy z kokom to mordestwo tak duszy jak i ciala. ale wszystko jest do naprawienia , blunt sam sobie lubie zapalic zwlaszcza w weekend czemu nie , a koledze moge jedynie pogratulowac i dodAC otuchy bo ja z grybych dragow wyszedlem i daje rade mam 32 lata , a tobie kolego polecam trening zmiana [...]

[...] najlepszy na świecie. Może z wyjątkiem HW gdzie spekulacje na temat Fedor vs UFC trwają w najlepsze. Przydałaby się organizacja a'la PRIDE, gdzie na przykład organizowanoby tylko turnieje, ze sporymi nagrodami, które nie wiązałyby zawodników na kilka lat, czy też na wiele walk. Jeden weekend, 8 zawodników, kilka milionów baksów do zgarnięcia :)

Jakie zmowy Za dwa tygodnie jestem na weekend w Poznaniu, jeśli mojemu tacie się nie odwidzi

napewno nie zginie... w dziekanacie znajdzie sie, albo przy opiekunie Waszego roku. starsze roczniki z okazji inauguracji robia soie day off, 12 pazdz to pon wiec bedzie długi weekend. :)

[...] tułowia 6.Unoszenie ramion ze sztangą w przód 7.Seria ćwiczeń na nogi Środa ogólnie przeznaczona na odpoczynek, no chyba że zachce mi się biegać. Czwartek i piątek powtórka, weekend na odpoczynek. Czasami w niedzielę przy ładnej pogodzie bieg. Zaznaczę jeszcze, może to istotne mój wiek to 31lat. Dieta tak jak pisałem wcześniej, 5 posiłków [...]