weekend

[...] razowy ??tak i czy warzywka a na sniadanie 2 nie wezme piersi do szkoly .. chyba ze w formie jakiejs szynkowej :> poza tym nbie przewiduje jajek na sniadanie ,chyba ze w weekend bo zwyczajnie rano nie mam czasu ;/ chyba ze to konieczne .. powiedzcie...w kazdym posiłku musisz miec zródło białka a ty w sniadaniu nie masz. niekoniecznie musza to [...]

nie wiem jak Ty Lager ale jak czasami wypije sobie troche w weekend to mam potem /*******kie wyrzuty i mam wrażenie że łapa spadła ale naprawde rzadko tak robie

nie wiem jak Ty Lager ale jak czasami wypije sobie troche w weekend to mam potem /*******kie wyrzuty i mam wrażenie że łapa spadła ale naprawde rzadko tak robie jak pisałem zdania sa rózne wiadomo mlodosc trza sie wyszalec ale osobiscie nie pije (czyt.3 razy w roku sobie pozwole) bo juz jeden nałóg mam i nie chce bardziej osłabiac organizmu

[...] w odpowiednim dziale do ewentualnej poprawy. Na siłowni nigdy nie byłem i mam zamiar zacząć chodzić problem polega na tym że mogę chodzić jedynie 2 razy w tygodniu, weekend odpada zupełnie może jedynie 1h basenu. Niestety czasami muszę zostawać w pracy po godzinach a nawet do nocy. Co wtedy z treningiem? Jak uwzględniać takie sytuacje [...]

ciekawe kombinacje Obi ja sobie odpuscilem narazie zagram dopiero na weekend

HE_MEN: koło 130kg, rozumiem że się widzimy w weekend

[...] ok37cm, wyciskanie na klate z ok 60kg max podnioslem na zawodach 97.5kg a tydzien potem 105kg... zaznaczam ze przez ten okres nie odpuszczalem sobie alkoholu i zabawy co weekend, bralem kreatyne i dextroze vitalmaxu przez 4 tygodnie troche dziwne ale mysle ze to jest duzy wzrost sily i masy jak na taki okres czasu moj trening wygladal [...]

[...] ok37cm, wyciskanie na klate z ok 60kg max podnioslem na zawodach 97.5kg a tydzien potem 105kg... zaznaczam ze przez ten okres nie odpuszczalem sobie alkoholu i zabawy co weekend, bralem kreatyne i dextroze vitalmaxu przez 4 tygodnie troche dziwne ale mysle ze to jest duzy wzrost sily i masy jak na taki okres czasu moj trening wygladal [...]

Narzęście Eurosport nie zawodzi bo w ten weekend na dobre sezon w sportach zimowych staruje

[...] pomarańcze. Aeroby: Równo 55 minut jakoś tak mi wyszło z dystansu :) chociaż łydki bardzo bolą ma ktoś jakąś rade na to może? Trening: Dzień Bez treningowy Komentarz: W weekend więcej poczytam o full body i postaram sobie go ułożyć a ten tydzień skończę na tym planie myślę też żeby bardziej racjonalnie sobie rozłożyć te węgle, poza tym taki [...]

Jakiej kolwiek ,byle jakoś godnie płacili bo takich za 1000 zł po 12h/24 to jest w pyte i jeszcze troche.Treningów nie moge odpuścić bo trenuje swoim normalnym rytmem tyle że doszły mi dwa treningi po 3h każdy w weekend (na które musze chodzić) i regeneracja poszła sie ***ać

Wiec tak, nog nie robie, bo mam za duze, i moja postura patrzac z gory na dol, zwiększa sie :) jak myslicie co zrobic w weekend? moze byc jakas ogolnorozwojówka?

klate wrzuć na poniedziałek a na weekend możesz dodać aeroby lub rozciąganie

Dobra postanowilem napisac od nowa J chyba nie będę już nic zmienial chyba ze cos się rzuca w oczy bardzo. ŚNIADANIE: mleko, platki owsiane, rodzynki i orzechy ew. w weekend jakas jajecznica z chlebem razowym albo omlet albo gotowane jajka SNIADANIE 2: Szkola a wiec 2 kanapki 1 – ser biały + dżem + chleb razowy 2 – szynka + [...]

Już w najbliższy weekend wyruszamy w tournee po Polsce wraz z naszymi Mistrzami. Zapraszamy serdecznie entuzjastów fitnessu na pokazy Eweliny Barej, mistrzyni świata w fitness gimnastycznym w Warszawie 13.12, w Sosnowcu, 20.12. i w Katowicach 21.12. Jeśli chcecie zmierzyć się z Mistrzem Świata Highlander 2008, zapraszamy na spotkania z [...]

T-macBF - pisz na meila bo moje gg jest elitarne i malo kto ma Kotek wiem ze sie nie opłaca dlatego zucam dalej nie palilem nic hrr jak przetrwam weekend bez szluga to bedzie za***iscie

Z miłą chęcią skorzystam z pomocy :) po to piszę ten blog też w weekend kiedy będzie więcej czasu mogę nanieść korektę na jedzenie i trening(myślę też o zamianie na full body)

ja chciałbym kupic pupe na weekend a powaznie jaka cena madmoiselle...

Siwy wybieracie sie w ten weekend na zawody organizowane przez ten klub "(coś tam) Targówek)"?

Proszę zwrócić uwagę na najbliższy weekend, a konkretnie na niedzielę. Nastąpiła zmiana z Krakowa na Toruń. Zmieniony przez - _Bastian_ w dniu 2008-11-28 11:21:06