weekend

Nie wiem, w sumie to jest weekend. Ja zbieram się zaraz na rajd po knajpach.

kavva ale wytrzymałościowy,czyli ten obwód będę miała raz w tygodniu,ale myślę,że w domu w weekend zrobię włączę jakiś obwód,ale bez ciężarów aeroby na czczo?ciekawe kiedy tylko w niedzielę jak biegam to na czczo,a tak to wstaję o 6 jak jestem cały dzień w pracy i o 8 siłka,a jak jestem pół dnia i jest ładna pogoda to rowerkiem do pracy ok 9 więc [...]

nareszice po robocie i weekend

Venka:* Zregenerujesz się w weekend i będziesz więcej siły miała:)

dobry. weekend juz zabawy u nas w okolicy ale pjerdole nie ide

ok, to za 30 wystawie + 5 zł przesyłka, a wystawie w poniedziałek, bo przez weekend i tak ani kasa, ani towar nie pójdzie... linka wkleje na forum

Zregenerujesz się w weekend i będziesz więcej siły miała nikitta jak mam się tak regenerować to dziękuję, normalnie jestem dzisiaj nie do życia,nie mam chęci na nic ciągle bym spała,ta pogoda to bez komentarza,chodzę obolała ani wyjść ani nic,a miałam jechać do Poznania Staram się jakoś jeść,ale dzisiaj dzień karkówkowy,ogólnie to jakoś sił na [...]

ano roznie mowia, zeby robic z barkami lub plecami, dorzyc w piatek i wtedy masz weekend do odpoczynku

No i weekend straszny jesli chodzi o diete i treningi - z piatku na sobote spalam 2 h, ciagle nad projektem siedzialam i rano nie mialam sily nawet przebiec 200 m (bieglam do ksero ) wiec silke odpuscilam,potem odpoczynek, wyciagneli mnie na impreze i dzisiaj moj organizm odsypial hehe Tak sobie podpatrzylam tu i tam (najwiecej vena u Ciebie [...]

[...] z rana na sniadanie i na obiad a w innych posilkach ograniczylbym je , kolacja oczywiscie same bialko+tluszcze . Schudlem dokladnie 13,5 kg w te 3 miechy ale oczywiscie dietka+trening silowy+aeroby po kazdym treningu+ interwaly w dni bez silowni nic samo nie przyszlo oczywiscie czasem jakies slodkosci wcinam ale to na weekend tylko pzdr

jak minal weekend Kinga ?

Powiedzmy, że Wam wierzę Co Wy z tą Kingą Weekend minął spokojnie, w pięknym otoczeniu głór i deszczowych chmur Trawkę udało mi się mimo to skosić, a jak.

Ciezki i dziwny weekend za mna, od jutra trzeba dowalic porzadnie kalorii. Gainer schodzi w mgnieniu oka . Daje zaległą wypiske z środowego treningu, sorry, że tak do tej pory to wyglądało, ale miałem troche spraw na głowie. *** DZIEŃ 1 - 27.05.2009 ŚRODA *** *** TRENING 1 *** Poprzedni taki sam: BARKI + NOGI 1. WYCISKANIE SZTANGI ZZA KARKU [...]

Myślę że odrobinka alkoholu w weekend nie namieszało, czy to ma jakieś znaczenie

[...] głupie pytanie jestem na redukcji , zrobię sobie przerwę i np w tydzień jem co chce , słodyczy ile wlezie , kebaby , piwo bez limitu tak raz na miesiąc , albo popiję przez weekend - wynik powiedzmy +2 kg , ok , ale później wracając do restrykcyjnej redukcji gubię to w 5-7 dni , dlaczego? Bo to woda , czy organizm po takim obżarstwie ma jakieś [...]

ja też dzisiaj dietę trzymam ale sernik sobie zafundowałem w weekend

Przepraszam za czekanie, prosze jszcze raz sie pozglaszac na gadu : 2860277 Caly weekend przepilem i skacowany bylem.

Jeszcze pozostają rybki Choć podziwiam Cie - twaróg (i mleko do odżywki) to jedyny nabiał jaki mi został - a po prostu uwielbiam jogurty! Nie wiem czy dałabym radę jeszcze to odstawić. Ale się rozmarzyłam przez Ciebie pychota - tylko jak pojadę na weekend do domu mama na pewno zrobi - no cóż jak zwykle objem się zapachem

[...] i to wszystko (bez diety). od listopada zeszlego roku mialem przerwe i teraz postanowilem zaczac na nowo. planu jako takiego nie mam. cwiczę 5 dni w tygodniu z przewami na weekend na poczatek to chyba nie za czesto prawda? potem jak juz zaczne na powaznie to zarzuce jakis plan. moj dotychczasowy wyglada mnie wiecej tak poniedzialek- klatka [...]

Dobra ja miałem w ten weekend egzaminy to napisze co było: - czasówka na 50m dolna granica 45sec - pod wodą 25m - holowanie żeglarskim 50m - holowanie dowolne 50m (kolejne) - akcja ratownicza pełna - tutaj też elementy chwytów ratowniczych - RKO na komputerze, max błąd 1/4 kropki :p TEORIA - hydrologia 10pyt (8min dobrze) - zdały 2 osoby za 1szym [...]