weekend

Haha to jest to, co nie liczę. A do tego w czasie roztrenowania kupuje słodycze i symbolicznie codziennie coś tam wliczam. Oreo w czekoladzie, Reese's, Big Milk i takie tam. Ale jem 1-2 sztuki dziennie. Kiedy jak nie teraz ;-) A w weekend jak to w weekend. Dlatego bardzo jestem ciekaw jaka waga jest.

[...] kupuje słodycze i symbolicznie codziennie coś tam wliczam. Oreo w czekoladzie, Reese's, Big Milk i takie tam. Ale jem 1-2 sztuki dziennie. Kiedy jak nie teraz ;-) A w weekend jak to w weekend. Dlatego bardzo jestem ciekaw jaka waga jest. No, teraz już rozumiem skąd u Ciebie w diecie tyle słodyczy i bark problemów z utrzymaniem wagi i [...]

[...] tak na zmienne to dobra wogole? tak, mozna wykonywac trening z tzw rotacja np PUSH PULL LEGS i teraz tak poniedzialek PUSH wtorek PULL sroda wolne czwartek LEGS piatek PUSH weekend wolne II tydzien poniedzialek PULL wtorek LEGS sroda wolne czwartek PUSH piatek PULL weekend wolne i tak dalej:-) sam dosc czesto trenowalem tekim schematem i [...]

No ładnie - mam na weekend do lasu! Dzięki! Podzielę się wrażeniami.

[...] nie przekroczyć 75,5 kg, a jest 74,7 :-D. Czyli 1 kg w górę, co jest całkiem zacnym wynikiem, bo jem tyle samo/więcej niż wcześniej, a prawie wcale nie trenuję. Można w weekend dobić %-) Tak myślę, że podbiję jeszcze jakoś 200-300 kcal, żeby być dobrze dojedzonym do końca roku, a od stycznia ewentualnie będę zbijał. Byle nie przekroczyć [...]

[...] żeby się do nich stosować więc kolejny tydzień będzie jak obecny ;) Źle mówisz Marian, wczoraj była konferencja nt. Otwarcia szpitala tymczasowego na Narodowym. Ostatnie pytanie dziennikarza było o cmentarz w najbliższy weekend, na to premier odpowiedział, że nt. Cmentarza oraz dalszych działań poinformuje jutro(czyli dzisiaj) z ministrem zdrowia

Muszę za tydzień w weekend zrobić takie burgery

Muszę za tydzień w weekend zrobić takie burgery Na prawde te burgery są spoko. Z restauracji nigdy mi nie smakują a tu bez cudow, bulka mielona piers, przyprawy, warzywa ketchup I idealne jak dla mnie.

Ostatni weekend roztrenowania. https://i.ibb.co/dm5HfWd/IMG-0113.jpg https://i.ibb.co/R0zxT48/IMG-0115.jpg https://i.ibb.co/hHPWqZy/IMG-0130.jpg https://i.ibb.co/L56mQdC/IMG-0161.jpg https://i.ibb.co/YP3CtMW/IMG-0164.jpg

Ostatni weekend roztrenowania. Od poniedziałku początek przygotowań, w końcu treningi wg sztywnych wskazówek hehe. Tak więc plan był trochę potrenować, trochę pokręcić i trochę pojeść. Tak więc w sobotę Pull i 15 min cardio z Małgośką. I potreningowo udko z ziemniakami. Wieczorem likier kokosowy, Reese’s i Oreo w białej czekoladzie. [...]

[...] ale od jutra to już dieta" przytyłam dyszkę. Jak niby byłam na diecie to też tak to wyglądało: liczenie, liczenie, jest super, a! zjem ciasteczko, drugie, trzecie, a w weekend burger, bo przecież raz można sobie pozwolić, w końcu ćwiczę siłowo XD Waga stała jak zaklęta do czasu, aż oficjalnie darowałam sobie dietę i wtedy w krótkim czasie [...]

Ok, napisałem na sklep ale w weekend nie pracują , jak tylko dostane odpowiedz to napisze

[...] włamując się do jego dwóch aut. Złodziej wybrał niewłaściwą ofiarę, ponieważ Jones widząc co się dzieje, wybiegł z domu ze strzelbą w ręku i udał się za nim w pościg. W ten weekend Jon Jones podzielił się nagraniami z kamer ochrony, na których widać jak rabuś okrada dwa jego auta stojące przed domem. Kiedy szczekanie psa nie odstraszyło intruza, [...]

Dokładnie. Ja dobrze działam na tłuszczach, a raz w tygodniu mi starcza by zjeść to co lubię z węgli, choć zawsze mogę to przedłużyć na weekend ;-)

W weekend w końcu chce zrobić domowa pizze

[...] WZNOSY RAMION BOKIEM Z LINKAMI WYCIĄGU 4X15-12 E1 POMPKI NA PORĘCZACH 2X8* E2 FRANCUZ Z LINA WYCIĄGU GÓRNEGO 4X12 F1 ŁYDKI WSPIĘCIA NA PALCE STOJĄC SUWNICA Komentarz: Po weekendowym ładowaniu (wyprawiałem moją 30stkę) trening wszedł jak zło. Zarys ciężarów zapisany, będziemy powoli dokładać.Ogólnie miałem dziś być w pracy ,ale od 3 dni coś [...]

[...] Fot. UFC Zdobycie przez Israela Adesanyę tytułu wagi półciężkiej w walce z Janem Błachowiczem będzie upokarzającym prztyczkiem w nos dla Jona Jonesa W miniony weekend prezydent UFC Dana White potwierdził, że mistrz wagi średniej Israel Adesanya przejdzie do wagi półciężkiej, by stanąć do pojedynku z nowym mistrzem dywizji 205 [...]

02.11.2020- trening 96 Weekend na wyjeździe i w sobotę praktycznie pół dnia w pracy zdalnej, a drugie pół praca w ogrodzie ;-) Dziś kupiłem karnet i wróciłem na starą siłownię ;-) Poliquin step up: CC/12x3 HBS: 20kg/8, 40kg/8, 60kg/8, 70kg/1, 75kg/8 BP: 20kg/8, 40kg/8, 60kg/3, 70kg/3, 80kg/3x5, 70kg/3x3 Seal row: 12kg/8, 18kg/8, 24kg/8, 28kg/8, [...]

Słyszałem że z piekarnika też super wychodzą takie plasterki w weekend będę testował może jak nigdzie nie pojadę

[...] odniósł się do kwestii zapowiadanej super walki z mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya. Błachowicz jest otwarty na ten pojedynek, ale stawia warunek. W miniony weekend prezydent UFC Dana White zapowiedział, że organizacja zamierza zestawić pojedynek o tytuł wagi półciężkiej między mistrzem Janem Błachowiczem a mistrzem wagi średniej [...]