[...] 15kg. Robie to w seriach 3x30, i powtarzam cala serie trzy razy. Wtedy wracam na bieznie i spalam 70kalorii szybkim marszem i 30 truchtem. Na tym konczy sie moj trening. W weekend chodze tez po tym na saune (sucha) i spedzam tam jakies 25 minut. Chcialbym tylko wiedziec czy to co robie ma sens... Z groy dziekuje za porady Płeć: Kobieta [...]
Wodyn nie chce mnie zbanowac wiec jeszcze troche popisze... krzych666 Milo Cie tu widziec. W weekend chyba sie wybiore po raz kolejny na ten film, bo jest genialny. Cos dla mnie, ciagla walka, gadanie o mestwie itp. Piekny film. A grecka deka daje rade, ktos ma namiary na jakiegos greckiego dilera? Sciagnijcie sobie sciezke dzwiekowa z tego [...]
Mechaniczne i chemiczne złuszczanie naskórka (powierzchowne i głębokie) Peeling powierzchowny stosuje się w zakładzie kosmetycznym przy każdym zabiegu, w celu złuszczenia martwych komórek naskórka i przygotowania skóry do lepszego przyswojenia substancji czynnych zastosowanych podczas zabiegu. Powinien on być przeprowadzany raz w tygodniu, [...]
[...] jednak sie nie skuszę, o cene pytalem tak z ciekawosci, lykne prawdopodobnie cos z PVL i dolacze do testu. Musze jeszcze jedno powiedziec, kolejna sprawa na ktora miales wplyw - waga elektroniczna, pobuszuje w weekend po marketach . To tyle, narazie b.fajnie i przejrzyscie, tak trzymać. pzdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-03-27 18:16:18
****a najlepsze jest to ze nie wiem czy bede mial neta w weekend bo siedze w anglii a tu nie problem sciagac sobie sygnal bezprzewodowy na laptopa jak ja to wlasnie robie, i jak net nie bedzie dostepny w ten dzien o tej godzinie to mam muke, he he pozdrawiam i jestem przepelniony nadzieja
No to Małysz poleciał w kulki. Już ma 4. Fajny weekend. Otylia srebro, a wczoraj sympatyczne zwycięstwo reprezentacji z jakimiś leszczami z drugiego świata. Polska górom, jakby pan Mariusz P. powiedział Zmieniony przez - Jaguar w dniu 2007-03-25 13:11:41
rafal161 : Dietę trzymam ale to nie jest tak różowo jak się wydaję. Np. tego nie piszę ale do makaronu z serem dodaje cukru waniliowego który dodaje się do ciast ,ale w małej ilości.Do kawy sypię 2-3 słodziki- czasem malutką łyżeczkę kakao- przez cały cykl zrobiłem to 2 razy. Co do reszty posiłków to rzeczywiście trzymam dietę i nie ma żadnych [...]
[...] chociaż postaram się jeść regularnie, ale niezbędne będzie dla mnie kupienie jakichś suplementów w celu uzupełnienia diety. Praktycznie dobre odżywianie mam tylko w weekend, kiedy wracam do domu (jakaś jajecznica z 8 jaj i taki tam) I tutaj moja prośba -pomóżcie mi jakoś to wszystko ogarnąć :) Jakiś tydzień temu kupiłem dobre carbo, a [...]
[...] letni umożliwi przerobienie pierwszej sekcji (1/3 podstawowego programu) - http://www.yiquan.pl/zapowiedzi/2007lato.html Można także zacząć od tygodniowego obozu w długi weekend majowy w Budapeszcie - http://www.yiquan.pl/zapowiedzi/plbudapest2007.html - osoby z Polski, które wezmą w nim udział zostaną zwolnione za opłaty za naukę podczas [...]
[...] sprawdziany i kartkówki więc spodziewam połapać kilka długo oczekiwanych dobrych ocen ze ścisłych przedmiotów ,które na co dzień nie są moją dobrą stroną... Nadszedł weekend a ja nie mam się czym zajmować więc całkiem realne staję się pójście do pracy i zarobienie kolejnej kasy na sprzęt. Rozpisywać się nie będę bo nie ma o czym. Dzień za [...]
Kmieciu000 Ja tak ćwiczę ostatnio,trening cięzki ale mi dobrze wchodzi i nie czuje nadzwyczajnego zmęczenia.Większa pompa niż przy tradycyjnych połączeniach ale każdy ma inny organizm. KTORY TRENING? TEN ZAPROPONOWANY Z LAPAMI W PIATEK? NIE TO JEST WAZNE JAKI MASZ ORGANIZM, ALE JAK MOCNO CWICZYS DANE MIESNIE I CZY PODZIAL W CALOSCI JEST [...]
Kmieciu000 Wcześniej ćwiczyłem tradycyjnie. Klata + tric Plecy + bic Barki + nogi CZEMU NIE PODASZ CO W JAKI DZIEN? PRZECIEZ TO KLUCZOWA INFORMACJA!!! Ostatnio cwiczę tak: Poniedziałek: Klata + nogi POWIEDZMY... Środa: Plecy + braki + kaptury PLECY I BARY PO DNIU PRZERWY OD KLATY I NOG? LITOSCI! ZROB ODWROTNIE, A JESZCZE LEPIEJ JAK DOWALISZ [...]
poszły juz kupony na sobote i niedziele bo nie bede mial czasu w ten weekend Sobota Litwa - Francja 2 Izrael - Anglia 2 Estonia - Rosja 2 wkład: 20 zł wygrana: 76 zł Holandia - Rumunia 1 Portugalia - Belgia 1 Hiszpania - Dania 1 Polska - Azerbejdzan (+1,5) 1 wkład: 20 zł wygrana: 81 Niedziela Łeczna - Korona 2 San Lorenzo - Independiente 1 Braga [...]
[...] wygląda tak: 45 proc. to mleko UHT, 25 proc. - mleko świeże w kartonie, a 30 proc. - świeże w folii i butelkach. Na świecie mleko UHT traktowane jest jako produkt dobry na weekend, kiedy wyjeżdżamy poza miasto - opowiada Andrzej Szczepański, prezes mleczarni Robico. W domu pije się - jego zdaniem - mleko świeże, z lodówki. Bo, jak mówią [...]