SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

weekend

  • Pozbyc sie tluszczu, nie stracic na wadze...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 15kg. Robie to w seriach 3x30, i powtarzam cala serie trzy razy. Wtedy wracam na bieznie i spalam 70kalorii szybkim marszem i 30 truchtem. Na tym konczy sie moj trening. W weekend chodze tez po tym na saune (sucha) i spedzam tam jakies 25 minut. Chcialbym tylko wiedziec czy to co robie ma sens... Z groy dziekuje za porady Płeć: Kobieta [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2007-03-28 18:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    Wodyn nie chce mnie zbanowac wiec jeszcze troche popisze... krzych666 Milo Cie tu widziec. W weekend chyba sie wybiore po raz kolejny na ten film, bo jest genialny. Cos dla mnie, ciagla walka, gadanie o mestwie itp. Piekny film. A grecka deka daje rade, ktos ma namiary na jakiegos greckiego dilera? Sciagnijcie sobie sciezke dzwiekowa z tego [...]

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-28 15:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mechaniczne i chemiczne złuszczanie naskórka (powierzchowne i głębokie) Peeling powierzchowny stosuje się w zakładzie kosmetycznym przy każdym zabiegu, w celu złuszczenia martwych komórek naskórka i przygotowania skóry do lepszego przyswojenia substancji czynnych zastosowanych podczas zabiegu. Powinien on być przeprowadzany raz w tygodniu, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-28 15:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale mam nauki ... na piątek metrologia a w poniedziałęk matma-a na weekend do kobiety jade-nie wiem jak to gowno zalicze...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-28 13:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednak sie nie skuszę, o cene pytalem tak z ciekawosci, lykne prawdopodobnie cos z PVL i dolacze do testu. Musze jeszcze jedno powiedziec, kolejna sprawa na ktora miales wplyw - waga elektroniczna, pobuszuje w weekend po marketach . To tyle, narazie b.fajnie i przejrzyscie, tak trzymać. pzdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-03-27 18:16:18

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 18:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>> !!! POJEDYNEK !!! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    ****a najlepsze jest to ze nie wiem czy bede mial neta w weekend bo siedze w anglii a tu nie problem sciagac sobie sygnal bezprzewodowy na laptopa jak ja to wlasnie robie, i jak net nie bedzie dostepny w ten dzien o tej godzinie to mam muke, he he pozdrawiam i jestem przepelniony nadzieja

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 16:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A dziś Valentino Rossi wygrał GP Hiszpanii, dla mnie ten weekend był wspaniały !

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 17:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Baaardzo udany weekend dla Polski wielkie brawa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 14:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ten weekend jest wspanialy 3 zwyciestwa Małysza, Polska rozgromiła Azerbejdżan, Otylia srebro !!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 13:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to Małysz poleciał w kulki. Już ma 4. Fajny weekend. Otylia srebro, a wczoraj sympatyczne zwycięstwo reprezentacji z jakimiś leszczami z drugiego świata. Polska górom, jakby pan Mariusz P. powiedział Zmieniony przez - Jaguar w dniu 2007-03-25 13:11:41

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 13:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rafal161 : Dietę trzymam ale to nie jest tak różowo jak się wydaję. Np. tego nie piszę ale do makaronu z serem dodaje cukru waniliowego który dodaje się do ciast ,ale w małej ilości.Do kawy sypię 2-3 słodziki- czasem malutką łyżeczkę kakao- przez cały cykl zrobiłem to 2 razy. Co do reszty posiłków to rzeczywiście trzymam dietę i nie ma żadnych [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-24 21:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam pomocy :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chociaż postaram się jeść regularnie, ale niezbędne będzie dla mnie kupienie jakichś suplementów w celu uzupełnienia diety. Praktycznie dobre odżywianie mam tylko w weekend, kiedy wracam do domu (jakaś jajecznica z 8 jaj i taki tam) I tutaj moja prośba -pomóżcie mi jakoś to wszystko ogarnąć :) Jakiś tydzień temu kupiłem dobre carbo, a [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2007-03-24 14:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, nie bedzie mnie przez weekend na gg.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-24 09:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki start nauki sztuki walki

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] letni umożliwi przerobienie pierwszej sekcji (1/3 podstawowego programu) - http://www.yiquan.pl/zapowiedzi/2007lato.html Można także zacząć od tygodniowego obozu w długi weekend majowy w Budapeszcie - http://www.yiquan.pl/zapowiedzi/plbudapest2007.html - osoby z Polski, które wezmą w nim udział zostaną zwolnione za opłaty za naukę podczas [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 16404 Data: 2007-03-23 23:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprawdziany i kartkówki więc spodziewam połapać kilka długo oczekiwanych dobrych ocen ze ścisłych przedmiotów ,które na co dzień nie są moją dobrą stroną... Nadszedł weekend a ja nie mam się czym zajmować więc całkiem realne staję się pójście do pracy i zarobienie kolejnej kasy na sprzęt. Rozpisywać się nie będę bo nie ma o czym. Dzień za [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-23 21:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kmieciu000 Ja tak ćwiczę ostatnio,trening cięzki ale mi dobrze wchodzi i nie czuje nadzwyczajnego zmęczenia.Większa pompa niż przy tradycyjnych połączeniach ale każdy ma inny organizm. KTORY TRENING? TEN ZAPROPONOWANY Z LAPAMI W PIATEK? NIE TO JEST WAZNE JAKI MASZ ORGANIZM, ALE JAK MOCNO CWICZYS DANE MIESNIE I CZY PODZIAL W CALOSCI JEST [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-23 21:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kmieciu000 Wcześniej ćwiczyłem tradycyjnie. Klata + tric Plecy + bic Barki + nogi CZEMU NIE PODASZ CO W JAKI DZIEN? PRZECIEZ TO KLUCZOWA INFORMACJA!!! Ostatnio cwiczę tak: Poniedziałek: Klata + nogi POWIEDZMY... Środa: Plecy + braki + kaptury PLECY I BARY PO DNIU PRZERWY OD KLATY I NOG? LITOSCI! ZROB ODWROTNIE, A JESZCZE LEPIEJ JAK DOWALISZ [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-23 20:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nudy....... W koncu weekend! Ale i tak nudy zdk.. Jutro tzra cos porobic..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-23 20:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poszły juz kupony na sobote i niedziele bo nie bede mial czasu w ten weekend Sobota Litwa - Francja 2 Izrael - Anglia 2 Estonia - Rosja 2 wkład: 20 zł wygrana: 76 zł Holandia - Rumunia 1 Portugalia - Belgia 1 Hiszpania - Dania 1 Polska - Azerbejdzan (+1,5) 1 wkład: 20 zł wygrana: 81 Niedziela Łeczna - Korona 2 San Lorenzo - Independiente 1 Braga [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-23 18:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko świeże wygrywa, UHT przegrywa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wygląda tak: 45 proc. to mleko UHT, 25 proc. - mleko świeże w kartonie, a 30 proc. - świeże w folii i butelkach. Na świecie mleko UHT traktowane jest jako produkt dobry na weekend, kiedy wyjeżdżamy poza miasto - opowiada Andrzej Szczepański, prezes mleczarni Robico. W domu pije się - jego zdaniem - mleko świeże, z lodówki. Bo, jak mówią [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-23 16:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)