weekend

/SFD/Images/2015/12/31/1b85a1b7d8924f86b13b7bf06e8a1188.jpg /SFD/Images/2015/12/31/b563ec15e8c748e494578bb29d162f5d.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d1412aa38bd841ccae740bfd855831c5.jpg Na początku chce przeprosić z powodu nieregularnych wypisek ale naprawdę Nie mam żadnej możliwości skorzystać z komputera. Na szczęście już zamowilem nowy i teraz [...]

w weekend ogarnę dla Was końcówkę typera robaczki : * a typerem Euro z chęcią mogę się zająć ; )

Pewnie do konca tygodnia dojda suple, w weekend przygotujemy temat, fotki, opisy i od poniedzialku startujemy.

Killing232 ja nigdy wcześniej nie robilem przysiadów to i siły nie mam ,ale tak 40-45 kg dam rade robic ale juz bd opór bo wczesniej robilem . W weekend z ojcem zrobimy stojaki specjalne pod przysiad to bd mogl więcej cięzaru dop*****lac %-)

[...] robić w PL a ja na to, że pójdę w końcu do fryzjera (Ja tu do fryzjera nie chodzę, bo mnie 3 razy tak okaleczyli, że mam traumę więc raz na 2 msc. wypuszczam się chociaż na weekend do Szczecina do mojego zaufanego stylisty), pójdę do kosmetyczki, spa jakieś - żeby się na bóstwo zrobić, a kumpel na to: a potem możesz wrócić i znowu wyglądać [...]

znalazlem w atlasie ćwiczen trening domatora tak wiec wybiore odpowiednie cwiczenia, poskladam to w calosc w ten weekend i wstawie do sprawdzenia. Moge polaczyc to w super serie takie cwiczenia w domu ?? zalezalo by mi na tym poniewaz taki trening mialem kilka razy juz jak trenowalem na normalniej silowni i najlepiej na mnie dziala .

[...] No Remik talia się prezentuje w takim ujęciu bardzo dobrze, ale coś krzywo się napinasz %-) Dziś dzień minął błyskawicznie, to lubię %-) bo już jutro weekend :-)) Stan zdrowia - na pewno lepszy , poprawia się od 2 dni, ale nie jest jeszcze ok. Jednak stosuje dalej sporo czosnku, dodatkowo vit.C, itd i przynosi to [...]

[...] tydzien przed zakonczeniem konkursu co nie znaczy ze nie moze wrzucic podsumowania (przecież przez prawie 2 miesiace prowadzil dziennik , trenowal miał diete), napisal ze w weekend ma bierzmowanie wiec podsumowanie wrzuci we pon lub wt , chyba warto poczekac zwlaszcza ze trener jego przez cale 2 miesiace tez odwalal kawał roboty, zobaczmy jak [...]

Mam obok siebie to zobaczę w weekend.

[...] rady utrzymać :/ (dlatego mnie tak zalało na brzuchu chyba), wspomagałem się gainerem od SFD, moje pytanie to: Powinienem dorzucić interwały w dni nie treningowe i np na weekend aeroby czy może obciąć kalorie/węgle/przestać używać gainera? Przepraszam za chaos w wypowiedzi jesli napisałem za mało wyraźnie to jutro poprawię po prostu chciałem [...]

ankieta bedzie myśle przez weekend, to pytanie jest od kumpla który chwilowo nie ma dostępu do neta i prosił o zamieszczenie tego posta na forum.

efekt jest narazie taki, ze chodze gloda, nie caly czas, ale duzo czesciej niz wczesniej. Cieko mi bylo zwlaszcza na poczatku. Bo teraz juz bedzie w poniedzialek 2 tygodnie obnizonych kalorii. Jak sie maja wymiary sprawdze w weekend, bo teraz ze wzgledu na okres nie sprawdzam. Na oko to nie widze zmian, no ale na oko to nie ma co gdybac.

spokojnie do wieczora zostanie ... chociaz weekend to nie wiadomo %-)

Witam, weekend był DNT dziś tylko wypiska z zarcia. http://desmond.imageshack.us/Himg715/scaled.php?server=715&filename=dieta20120530.png&res=landing Jutro dzień sądu, 3sprawdziany do poparawy;-) Jak sie uda to w środe jeszcze jeden i jestem wolny.

Ale se nayebałem w weekend... umierałem całą niedzielę... brak treningu robi swoje...

no w weekend jak sie zachlapie to do wyjazdu bede chodzil do tylu %-)

Nomanie w zeszłą niedziele śmigaliśmy w Górach Stołowych, a teraz na długi weekend część ekipy będzie łoić Podhalańskie oraz Bialskie (jak to się kvr... odmienia) asfalty. %-)

[...] za informację. Jak skończą mi się kapsułki to kupię tran. Te wątróbki z dorsza to jak trochę z kasą lepiej będę stała. Mam pewien problem w związku z odwołanym wyjazdem na weekend. Chodzi o to że mieliśmy wyjechać więc lodówka pusta. Sklepy zamknięte, przydałoby się coś zjeść. Mam do wyboru placki ziemniaczane utopione w oleju albo budyń i nie [...]

skleroza, dzięki :-) Też podczytuję Twój dziennik :-) Od dwóch dni mam niedoczas, nie mam czasu zrobić wypisek, wczoraj i dziś DNT, bo siłownia niestety zamknięta na długi weekend :-( A jutro jeszcze chrzciny mamy, więc znowu cały dzień poza domem. Z drugiej strony przydała mi się krótka "regeneracja", bo już nie mam siły na nic. Od [...]

Bry :-))Upalny weekend? Good %-) Boże...teraz muszę jeszcze czekać do 15 na wylot @@-) a już od wczoraj nie chcę nigdzie lecieć %-)