weekend

Janas jedzie przecież na mecz Hannoveru w ten weekend specjalnie aby zobaczyć Dąbrowskiego

[...] nie ma to zadnego sensu jednak jak trafi się mniejsza czy wieksza wpradka to można równac bilans w nastepne dni bo bilans kcal liczy sie z tygodnia więc jak przesadzisz w weekend to potem jak jest z czego to obcinasz codziennie przez kolejne dni tygodnia i strasz się wyrównac straty a co się nie uda to nic :) żyjesz dalej [...]

Jak mam zaplacic za bilet do polski 400 euro czasami to lece do hiszpanii na weekend z korytem i hotelem za 300euro z lotami i gites, po co mam leciec do POlski, lepiej w cieple kraje, nie bylem w kraji tyle lat, nie wiem chyba bylem w 2006r, na 2 tyg, ale po tyg wrocilem kupilem bilet, nie moglem zniesc tego kraju i mentalnosci, smutku ludzi:/

[...] jestem cholernie nierozciągnięty. Nigdy nie lubiłem się rozciągać (poza mostkiem). Może czas się tym zająć? Pozytywne wrażenia po treningu. Wieczorem wracam do domu na weekend, jutro DRĄŻEK! Do tego jutro skontroluję moją wagę, żeby móc dokładnie śledzić postępy w przybieraniu na masie. Zmieniony przez - King144000 w dniu 2014-11-07 [...]

21.11.2014 r. -Muscle ups (3 powtórzenia)*7 serii Jest super bo wszystkie były symetryczne, niefajnie bo wierzgałem nogami i bujałem się żeby je zrobić. Ale symetryczne ;-) -Podciąganie się b. szerokie (4 powtórzenia)*5 serii -Lsit (10 sekund)*4 serie -Pompki b. szerokie z nogami wyżej ~35cm (5 powtórzeń)*6 serii Jest dobrze. Co do muscle upów, [...]

24.11.2014r. Dziś czułem, że się jeszcze nie zregenerowałem piątkowym treningu. Do tego ubiegły weekend nie sprzyjał odpoczynkowi :-D Dlatego zrobiłem bardzo krótki trening: -muscle ups 3-3-2 -dipsy (1-2-3)*2 -wznosy nóg na drążku do L 10 W środę zobaczymy jak dalej. Wiecie może z czego wynika dość długo trwający ból zginaczy przedramion? Tzn. [...]

[...] LEWRO TWYCH UMIEJĘTNOŚCI w systemie ale jesli miałbym iśc na zajęcia i facet na pytanie dlaczego tak to robimy odpowie mi:-no bo tak,to chyba żart,dalej materiał tylko w weekend przez pare tygodni więc porównanie uważam nie pasuje,sposób pisania już mjr.nie potrzebujemy nie na miejscu,propagowanie systemu jak już pisałem spoko ,a i [...]

W weekend miska nieliczona, ale względnie czysta ;) Wpadły dwie kromki chleba białego, ale jak dla mnie to duży sukces. Spróbowałam indyka i muszę znaleźć na niego jakiś inny przepis ;)

[...] to tylko dodatek. Najcześciej przed zawodami. Głównie to walka w stójce, uwalnianie się z chwytów oraz elementy parteru. Wiec dżwigni sie tam nauczysz Najlepiej to idź na trening i sam zobacz. Ale lepiej idź od przyszlego tygodnia, bo w ten weekend są Mistrzostwa Polski, wiec jeszcze w tym tygodniu na treningu może być duzo ćwiczeń z kijami.

[...] części. Poniewaz brakowało białka to dodałem kurczaka. Wiadomo nie zawsze się uda idealnie podzielić. Co do tego co jem aktualnie. To tak jak w pierwszej diecie. Kasza, makaron, indyk, kurczak. Jem już tak dłuższy czas i waga stoi. Do tej pory nie mierzyłem się. Aha dodam jeszcze że jadłem trochę mniej standardowo w weekendy. Tzw cheet weekend.

Co do śniadania o 12:00 to tylko tak na weekend, bo wstaje raczej późno, bo lubie sobie pospac. Dzisiaj jest niedziela to wstałem sobie okolo 11:30. Tak w ciągu tygodnia wstaje o 6:45 i jem okolo 7:00, ale bardzo mało gdyż z rana to mój żołądek dużo nie przyjmie. Na obiad to sam nie wiem co zjem, pewnie usmaże sobie rybe i z czymś ją tam zjem. [...]

05.07.21 W weekend byłam nad morzem i nie robiłam zdjęć jedzenia. Dziś z kolei jedzenie robione na szybko. Śniadanie: jajecznica z chlebem II Śniadanie: owoce, pekany i jogurt Obiad: zupa z kapustą, kalafiorem, ziemniakiami, soczewicą i śmietaną Kolacja: grzanki z mozzarellą. /SFD/2021/7/5/5506de9eae7a49b1980e6f8f27a44835.jpg [...]

a to ja zaczne ten weekend:) http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/11022785_1011378968890909_1248744658_n_zpsx6rbmzet.jpg

[...] zdarzeń: 12 Trafionych zdarzeń: 1 Procent trafionych zdarzeń: 8 % Wygrane kupony/Wysłane kupony: 1/12 Stan konta: -97 zł no w tym tygodniu nie za szczęśliwie ale w weekend już troche mi sie humor poprawił... no to generalnie myśle że systemu singli "B" nie ma co ciągnąć ale gramy dalej bo pecha miałem ogromnego i trzeba [...]

[...] to ani nie kulturysta, ani nie fitness. Trenuje judo. W ramach judo również na siłownie chodzimy, nieraz po treningu, nieraz zamiast treningu , a nie raz jeszcze sam w weekend. Na siłowni zawsze sporo ćwiczyłem ( mam co redukować ). Najbardziej wiadomo, zależy mi na spaleniu tłuszczu zwłaszcza z brzucha. (wiem wiem , nie da się miejscowo [...]

[...] tego co tam masz a myśle że bedzie dobrze - Ten człowiek ma naprawde dużą wiedze na temat żywienia. Potem będziemy dalej mysleć. Wierz bardziej w siebie a będzie dobrze - ja przesiedziałem cały weekend nad tematami tutaj.. 2 dni wyjęte z życia od rana do wieczora zanim zacząłem troszkę czaić temat. pozdraiwam i czekam na pierwsze obliczenia :P

[...] łyżeczka wit. C do śniadania: 1x kelp, porcja Vita Min, 1x omega 3:6, 5g kreatyny do ostatniego posiłku: magnez, cynk, wapń z wit. D3, 5g kreatyny, 1x omega 3:6 Uwagi/Komentarz: Doszła reszta suplementów, jednak przetestuję dopiero w poniedziałek bo wróciłem na weekend do rodzinnego miasta. http://pics.tinypic.pl/i/00586/ezzq5fpf681y.jpg

[...] duże zapotrzebowanie ostatnio ;-) A tak już zupełnie serio to dostałem zalecenie od osoby z którą się konsultowałem żeby w moim przypadku białko stanowiło 40% kcal, więc z 3000 kcal to wychodzi te 300g białka liczonego z roślinnymi. Czasami wyjdzie trochę mniej, czasami tak jak wczoraj (wyjadałem zapasy przed wyjazdem na weekend) trochę więcej.

Dobra ten weekend odpada bo sa swieta czyli w nastepny wszystko zalatwie.

[...] Jeden z najbardziej szalonych fight weeków kiedykolwiek. Joanne Calderwood i Trevin Giles o sobotniej gali UFC Prezydent UFC i zawodnicy po UFC Fight Night 173. Ostatni weekend z UFC przyniósł wiele zawirowań, które doprowadziły do odwołania kilku zaplanowanych starć. Wszystko zaczęło się pojedynku Geralda Meerschaerta (31-13, 6-5 w UFC) z [...]